Endocrinologia em dia

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Depois que vi que estavam cancelando ela depois do show, resolvi escrever. Obrigada Xuxa 🩷 e obrigada Dra. Tassiane Alva...
27/07/2026

Depois que vi que estavam cancelando ela depois do show, resolvi escrever. Obrigada Xuxa 🩷 e obrigada Dra. Tassiane Alvarenga | Endocrinologista e Otavia Laura pela companhia. Obrigada Dra Carolina Ferraz - Endócrino / Tireoide, tão cheio que não consegui nem chegar até vc 🩷💜

26/07/2026

Quero dicas de Bariloche

24/07/2026

Ahhh que preguiça

Mais alguém ?
24/07/2026

Mais alguém ?

23/07/2026

Você passou mal quando aumentou a dose da caneta? O problema pode não ser a medicação, mas a velocidade com que a dose foi aumentada.

Muita gente acredita que subir a dose toda semana acelera os resultados. Na prática, isso pode aumentar o risco de efeitos adversos antes mesmo de o organismo atingir o efeito máximo da dose anterior.

As medicações de aplicação semanal precisam de tempo para estabilizar no organismo. Por isso, respeitar o intervalo de ajuste é parte fundamental de um tratamento seguro e eficaz.

Cada pessoa responde de um jeito: enquanto alguns pacientes precisam de doses mais altas, outros têm excelentes resultados com doses menores.

⚠️ Nunca ajuste a dose por conta própria. A progressão deve ser individualizada e acompanhada pelo seu médico.

Você sabia que aumentar a dose rápido demais pode fazer mais mal do que bem?

Referência da imagem: Geiser, J.S., et al: Analyses of Data from Clinical Trials. Clin Pharmacokinet 55, 625–634 (2016). https://doi.org/10.1007/s40262-015-0338-3

22/07/2026

Você já comparou seu resultado com o de outra pessoa e pensou: “Por que ela perdeu 10 kg e eu só perdi 2?” 🤔

A resposta pode estar no seu padrão alimentar.

🍽️ Quem come grandes volumes costuma reduzir muitas calorias logo no início do tratamento, porque as canetas diminuem bastante a quantidade de comida nas refeições.

🥜 Já quem vive beliscando ao longo do dia tende a reduzir essas porções de forma mais gradual. Por isso, muitas vezes, a perda de peso acontece em um ritmo diferente.

A boa notícia? Com o passar das semanas, o tratamento também age no controle cerebral do apetite, reduzindo a fissura, os beliscos e a busca por alimentos muito palatáveis. Por isso, persistir faz toda a diferença.

⚠️ Comparar sua evolução com a de outra pessoa não faz sentido. Cada organismo e cada padrão alimentar respondem de uma forma.

Agora me conta nos comentários: você se considera volumétrico ou beliscador? 👇

22/07/2026

Depois da pandemia, muitas famílias passaram a perceber mudanças na rotina de saúde e
cuidados das crianças. O funcionamento adequado do sistema imunológico não depende de um único fator. Ele está relacionado aos hábitos do dia a dia e ao equilíbrio do organismo como um todo.¹

E um dos pilares mais importantes desse processo é o intestino. É ali que acontece grande parte da modulação do sistema imune e quando esse equilíbrio não está adequado, o corpo tende a responder pior aos desafios do dia a dia.¹-²

Por isso, a abordagem precisa mudar.

“Mais do que auxiliar no tratamento quando a criança adoece, a gente precisa fortalecer a base. Hoje já existem estratégias que atuam nesse suporte imunológico de forma mais
ampla, especialmente em crianças com quadros recorrentes. E isso faz toda a diferença no longo prazo. Porque saúde não é só ausência de doença. É um organismo preparado para responder melhor.” ³

Referências:
1. Takiishi T, Fenero CIM, Câmara NOS. Intestinal barrier and gut microbiota: Shaping our immune responses throughout life. Tissue Barriers. 2017 Oct 2;5(4):e1373208.
2. Kim SK, et al. Role of Probiotics in Human Gut Microbiome-Associated Diseases. J Microbiol Biotechnol. 2019 Sep 28;29(9):1335-1340.
3. Cheng J. et al. Lactobacillus rhamnosus GG Promotes Intestinal Vitamin D Absorption by Upregulating Vitamin D Transporters in Senile Osteoporosis. Calcif Tissue Int. 2022 Aug;111(2):162-170.

21/07/2026

Você já “escorregou” em uma refeição e acordou 1 ou 2 kg mais pesado no dia seguinte? 😰

Calma: na maioria das vezes, isso não significa que você ganhou gordura.

Quando consumimos muitos carboidratos de uma vez, parte deles é armazenada na forma de glicogênio. E o glicogênio puxa água junto, aumentando o peso na balança temporariamente.

✨ O mais importante é não transformar uma refeição fora do plano em uma semana inteira de exageros.

Volte para a rotina, mantenha uma alimentação equilibrada, capriche na hidratação e na atividade física. Na maioria dos casos, essa retenção diminui nos dias seguintes.

▶️ No vídeo eu explico por que isso acontece e qual a relação da resistência insulínica com esse processo.

💬 Já aconteceu com você de subir na balança depois de uma refeição livre e tomar um susto? Conta aqui nos comentários!

19/07/2026

Dica aprendida com a Anne Hathaway diva 🩷

18/07/2026

🦵 Um cálculo simples que mostra por que perder peso pode aliviar os seus joelhos.

Você sabia que, a cada 1 kg de peso corporal, seus joelhos podem sofrer cerca de 4 kg de carga durante atividades do dia a dia, como caminhar?

Faz as contas:
✔️ 1 kg a menos = aproximadamente 4 kg a menos de pressão nos joelhos.
✔️ 5 kg a menos = cerca de 20 kg a menos.
✔️ 10 kg a menos = cerca de 40 kg a menos.

Isso significa menos sobrecarga nas articulações, mais conforto para se movimentar e um importante investimento na sua mobilidade e qualidade de vida no futuro.

Emagrecer não é só sobre estética. É sobre dar mais anos de movimento ao seu corpo. 💙

Salve este post para lembrar desse cálculo sempre que precisar de um motivo a mais para cuidar da sua saúde.

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