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Consultório Rodrigo Martinez

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Brasil
São Paulo, SP
Consultório Rodrigo Martinez

Consultório especializado em Saúde, Desempenho e Envelhecimento Saudável.
🔶️Dr. Rodrigo Martinez | Diretor Técnico - CRM/SP 141130 RQE 75646, 80737
🔶️Dra.

Ana Claudia Onoue - CRM/SP 152025 RQE 129354, 129353

26/05/2026

📣Atenção futuras mamães!

Você sabia que a atividade física é também super importante para o aporte de cálcio antes mesmo de pensar em engravidar?

▶️ Dê o play e confira no trecho da minha entrevista para o Vida Melhor.

🎥Você pode conferir a entrevista na íntegra no canal do Vida Melhor com Claudia Tenório no YouTube. Link na Bio.

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21/05/2026

Muitas vezes o problema está no detalhe, no “lanchinho”.

Eles parecem leves e inofensivos, mas podem fazer a diferença no resultado.

👉🏼 Emagrecer não é passar fome, é fazer melhores escolhas e evitar esforço jogado fora.

✅ Salva esse post e envia para quem você sabe que vive “beliscando” o dia inteiro.

E se precisar de orientação individualizada, conte conosco. Link para agendamento na Bio ou pelos contatos abaixo.

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19/05/2026

O problema não é falta de força de vontade! Muitas vezes existe um contexto metabólico por trás disso: resistência à insulina, compulsão, sono ruim, ansiedade, rotina desorganizada, sedentarismo, excesso de ultraprocessados.

O Mounjaro pode ajudar muito nesse processo, mas ele funciona melhor quando deixa de ser tratado como milagre e passa a ser usado como ferramenta dentro de uma estratégia completa.

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14/05/2026

Medicamentos como o Mounjaro são ferramentas. Eles ajudam a regular fome, saciedade e alguns mecanismos hormonais, mas não substituem entender o que está acontecendo no metabolismo.

Quando o tratamento olha para o corpo inteiro, alimentação, sono, treino e hormônios, o processo começa a fazer sentido de verdade.

A medicação abre uma porta.
Mas o resultado vem do conjunto.

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12/05/2026

Para além do óbvio, a prática esportiva pode ajudar na prevenção e como coadjuvante no tratamento de doenças como a depressão e o câncer.

▶️ Dê o play e entenda melhor!

🎥Você pode conferir o Podcast completo no canal do Pod Chegar com Silvia Vinhas - no YouTube. Link na Bio.

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10/05/2026

Neste domingo especial, celebramos a vida das mulheres que exercem a missão mais incrível porém mais difícil, a de ser mãe.

Que “se viram nos 30” pra fazer o melhor pelos seus filhos, sem deixar de lado sua autoestima, seu treino, seu trabalho, seu espaço 💪🏼

Feliz Dia das Mães cheio de amor e endorfina! Vamos juntas 🧡

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07/05/2026

Uma gestação planejada prepara o corpo da mulher antes que ela engravide, corrigindo o que for necessário, o que traz um contexto mais tranquilo e seguro para a mãe e o bebê.

Podemos suplementar quando for necessário, e ajustar tanto a dieta, como exercício e sono.

⚠️E não apenas a mamãe deve se preparar! O pai também não só pode como deve fazer seu check-up antes da gravidez.

🤰🏻Agende a sua consulta, para orientação e planejamento individualizados.

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05/05/2026

📣Recado importante do Dr. Rodrigo: emagrecimento exige rotina consistente! (E vai muito além da canetinha da moda).

A caneta emagrecedora não é vilã, mas é uma ferramenta usada quando há indicação adequada e associada a um planejamento individualizado.

✅Sono regular, alimentação organizada, treino frequente, movimento diário e constância ao longo das semanas costumam ter mais impacto do que qualquer solução isolada.

Na prática clínica, vemos isso com clareza: pessoas com plano simples e bem executado evoluem mais do que pessoas com protocolo excelente e rotina caótica.

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28/04/2026

Liberação e exames do obstetra, dúvidas anotadas e mente aberta!

✨Sim, esse momento é importante para que você se mantenha ativa e saudável, treinando de maneira segura. Vamos juntas?

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27/04/2026

Tem muita gente começando a usar Mounjaro achando que vai entrar num caminho linear, previsível… e não é assim que funciona.

Antes de começar, quase ninguém te prepara para o que realmente acontece no meio do processo. As sensações mudam, a relação com a comida muda, o corpo responde do jeito dele e, principalmente, a expectativa que você criou lá no começo quase nunca bate com a realidade.

📲Se você quer emagrecer de maneira segura, respeitando o seu metabolismo, agende a sua consulta para orientação individualizada.

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