Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00

Consultório Rodrigo Martinez

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Consultório Rodrigo Martinez

Consultório especializado em Saúde, Desempenho e Envelhecimento Saudável.
🔶️Dr. Rodrigo Martinez | Diretor Técnico - CRM/SP 141130 RQE 75646, 80737
🔶️Dra.

Ana Claudia Onoue - CRM/SP 152025 RQE 129354, 129353

06/08/2026

Conhecimento importante da Dra. Ana - no nosso post de hoje:

“Essa pergunta parece banal, mas é de extrema importância! Só as mamães sabem como é treinar carregando uma melancia e dois melões (doloridos) dentro do top 😅

Nessa fase, mais do que nunca, conforto é a palavra de ordem. Um top de boa sustentação (que vai ser aliado também na fase de amamentação) e partes de baixo que não apertem a barriga.

💡 Minha dica: conjuntinhos não muito caros de tecidos com BASTANTE elástico!”

🤰🏻Link para agendar a sua consulta na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Gestação Ativa • Performance • Emagrecimento inteligente
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

04/08/2026

Na prática clínica, percebo que muitos pacientes não precisam de mais pressão. Precisam de estrutura suficiente para parar de viver no modo urgência.

A ansiedade costuma fazer o corpo buscar alívio imediato.
E quase nunca decisões impulsivas constroem resultado sustentável.

No emagrecimento, isso aparece de várias formas:
restrições exageradas, compulsões, excesso de cobrança e tentativas rápidas de compensação.

Estratégias impulsivas até podem gerar velocidade.
Mas raramente geram estabilidade.

O corpo responde diferente quando existe previsibilidade.

🚩Salve esse post para relembrar ou envie para um amigo que precisa saber disso também!

✅E se precisar de planejamento individualizado entre em contato.
Link para agendamento na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Performance • Emagrecimento inteligente • Gestação Ativa
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

03/08/2026

Emagrecimento não é receita pronta.
É interpretação clínica.

Duas pessoas podem fazer “a mesma coisa”…
e terem resultados completamente diferentes.

Metabolismo, composição corporal, sono, fome, rotina, massa muscular, comportamento e histórico clínico influenciam diretamente a resposta do corpo ao emagrecimento.

Na prática, o maior erro é tratar todos os pacientes como se fossem iguais.

Você sente que seu corpo responde fácil ou difícil ao emagrecimento?

👉🏼 Se quiser aprender mais sobre metabolismo e emagrecimento siga o nosso perfil .

✅E se precisar de planejamento individualizado entre em contato.
Link para agendamento na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Emagrecimento inteligente • Performance • Gestação Ativa
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

30/07/2026

Nem todo emagrecimento rápido signif**a que o corpo está bem.

Na prática clínica, o resultado sustentável costuma depender menos da pressa e mais da capacidade do corpo manter o processo ao longo do tempo.

O objetivo não deveria ser apenas perder peso. Deveria ser conseguir viver bem depois disso.

👉🏼 Se quiser aprender mais sobre metabolismo e emagrecimento siga o nosso perfil .

✅E se precisar de planejamento individualizado entre em contato.
Link para agendamento na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Performance • Emagrecimento inteligente • Gestação Ativa
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

28/07/2026

Treinar com orientação e de maneira adequada durante a gestação prepara a futura mamãe para um melhor pós-parto, com uma recuperação completamente diferente de uma grávida que não se exercita.

Incontinência urinária, diástase grande e flacidez muscular são consequências da falta de preparação.

✨ Salve esse vídeo para relembrar ou envie para uma amiga gestante que precisa saber disso também!

🤰🏻Link para agendar a sua consulta na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Gestação Ativa • Performance • Emagrecimento inteligente
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

23/07/2026

Conhecimento importante da Dra. Ana - sobre abdominal na gestação:

“Os abdominais clássicos da aula de GAP (quem viveu sabe!), com flexão de tronco, não são as melhores opções para as gestantes, porque eles podem aumentar a pressão intra-abdominal e sobrecarregar o assoalho pélvico.

Ativações, pallof press, prancha lateral, farm carry em todas as posições possíveis (frontal, acima da cabeça, ao lado do corpo) fazem esse papel maravilhosamente bem!

Então não é que grávida não pode fazer abdominal, mas devemos adaptar o exercício de forma individualizada para cada gestante.

✨ Salve esse post para relembrar ou envie para uma amiga gestante que tem medo de fazer abdominal.

🤰🏻Link para agendar a sua consulta na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Gestação Ativa • Performance • Emagrecimento inteligente
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

21/07/2026

Hoje o Dr. Rodrigo - fala de um dos pilares essenciais da performance e do emagrecimento, o SONO.

“Dormir pouco parece normal para muita gente. Mas o corpo cobra.

Quando o sono f**a ruim ou insuficiente, a fome tende a desorganizar, a energia cai, a disposição para treinar piora e sustentar boas escolhas f**a mais difícil.

E aí muita gente tenta corrigir tudo na alimentação, no treino ou até na medicação, sem perceber que a base continua errada.

Emagrecimento não depende só do que você come. Depende também do corpo que precisa responder ao que você está fazendo.

Por isso, antes de buscar uma solução complexa, vale olhar para o básico com seriedade.
Porque, para muita gente, dormir melhor não é detalhe. É parte do tratamento.”

🚩 Encaminha esse post para aquele amigo que dorme mal e acha normal.

✅E se precisar de planejamento individualizado entre em contato.
Link para agendamento na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Performance • Emagrecimento inteligente • Gestação Ativa
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

20/07/2026

Muitas vezes o corpo já está dando sinais de resistência à insulina há muito tempo… e ninguém percebe.

É aí que entram exames como insulina basal e HOMA-IR.

Fazer uma avaliação cuidadosa é essencial.

🚩 Envia esse vídeo para quem precisa saber disso e segue o nosso Instagram para mais dicas e conteúdos.

✅E se precisar de planejamento individualizado entre em contato.
Link para agendamento na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Emagrecimento inteligente • Performance • Gestação Ativa
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

16/07/2026

Emagrecer costuma parecer uma meta estética até o dia em que você percebe que o que está em jogo é a sua qualidade de vida.

Não tem a ver com impressionar os outros, ver um número menor na balança ou postar foto de antes e depois.

Mas sobre dormir e acordar melhor, ter mais energia para as atividades da rotina, sem incômodo ou desconforto com você mesmo.

No fim, o que mais muda não é só o que aparece no espelho. É a forma como você vive!

🚩 Salva esse vídeo para relembrar quando pensar em desistir.

✅E se precisar de planejamento individualizado entre em contato.
Link para agendamento na Bio ou pelos contatos abaixo. Consulta presencial ou on-line.

Emagrecimento inteligente • Performance • Gestação Ativa
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

14/07/2026

Está pensando em engravidar?

Suplementos como ácido fólico, vitamina D, ferro e ômega-3 podem ajudar seu corpo a se preparar e fazer a diferença na saúde da futura mamãe e do seu bebê.

Porém é essencial fazer uma avaliação médica individualizada antes de começar a usar qualquer suplemento.

▶️ Dê o play e entenda as recomendações da Dra. Ana - .

🤰🏻Link para agendar a sua consulta na Bio ou pelos contatos abaixo.

Gestação Ativa • Performance • Emagrecimento inteligente
📞 (11) 5184-0254 / 94578-1429 (também WhatsApp)
👨🏻‍💻 www.consultoriorodrigomartinez.com.br

Endereço

Avenida Doutor Chucri Zaidan 1550, Cj. 1312
São Paulo, SP
04711-130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Telefone

+551151840254

Site

http://www.consultoriorodrigomartinez.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Consultório Rodrigo Martinez posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.