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Keli Betto Fisioterapia e Movimento "Devolvendo a autonomia que as dores tiraram de você". Dor, Hipermobilidade, Escoliose, Coluna.

Ainda não existe cura definitiva para a Síndrome da Fadiga Crônica, mas os tratamentos focam no alívio dos sintomas e na...
11/07/2026

Ainda não existe cura definitiva para a Síndrome da Fadiga Crônica, mas os tratamentos focam no alívio dos sintomas e na recuperação da qualidade de vida.
Algumas técnicas podem ajudar, como:
O Pacing: te ensina a gerenciar a energia, dosando as atividades e o descanso, respeitando os limites do seu corpo.
Os exercícios graduais: atividades físicas leves e personalizadas, com evolução gradual e monitoramento.
Medicamentos que ajudem a controlar os sintomas e Psicoterapia para ensinar a lidar com o impacto emocional que a doença traz são essenciais.
Busque ajuda com profissionais que estejam dispostos a lutar contigo e se comunicar com todos que te assistem.
Clique agora mesmo no link da bio e marque o início deste processo de auto cuidado.

02/06/2026

É muito comum esta dúvida: quantas x por semana devo fazer fisioterapia?
E claro que... depende.
Na primeira consulta, após avaliar o paciente, o plano terapêutico é traçado e discutido, de forma que atenda às necessidades do cliente e às demandas desta reabilitação.
Porém, nestes 30 anos de profissão, posso afirmar que a Fisioterapia moderna requer menos idas ao consultório do que era a prática mais antiga.
Tirando os casos de pós operatórios e dores agudas, que requerem muita terapia manual e aplicação de medidas analgésicas eletroterápicas, os demais costumam precisar de atendimento 1x semana.
No vídeo eu explico melhor esta indicação.
Assista agora e comente aqui embaixo a sua opinião.

30/05/2026

Saber o que o paciente pensa, o que prefere, o que quer são informações extremamente importantes no processo de reabilitação. 💬
Por isso, o que eu mais faço aqui é escutar.👂
Comunicação não é um processo simples e, muitas vezes, será a chave do sucesso ou do fracasso.🔑
Se você quer ser o protagonista da sua reabilitação, marque agora mesmo sua avaliação no link da minha bio.🤩
Keli Betto Fisioterapia: Resgatando a Dor que as Dores Tiraram de Você!🏋🏼‍♀️

29/05/2026

Não basta ter acesso à ferramenta.
É preciso saber usar! 🤓

Na saúde, é a mesma coisa:
exercício sem orientação pode gerar frustração, compensações e até dor. 🥺

Um profissional experiente encurta caminhos e ajuda você a evoluir com segurança.

Se a sua dor está difícil de tratar, procure um especialista. Sim, pode ser eu! 🙋🏻‍♀️

Agende sua avaliação no link da bio.

20/05/2026

👐 Cotovelos Hipermóveis em 4 Apoios 👐

Neste vídeo, observamos a posição dos cotovelos hipermóveis durante o exercício.

⚠️ A correção é essencial, pois muitos pacientes enfrentam dificuldades em manter um bom posicionamento.

💪 Este treino é crucial para condicionar o apoio das mãos, minimizando o risco de lesões causadas pela hiperextensão dos ligamentos.

Se você se identificou com este vídeo, salve para não esquecer como fazer a correção.

Caso tenha se lembrado de alguém, compartilhe agora mesmo.

18/05/2026

Peço desculpas se não tive a sensibilidade necessária para lembrar que este perfil se dedica não somente às diversas dores crônicas de outras origens, mas também aos pacientes hipermóveis e Sedianos.
Se sua fadiga está te impedindo de fazer exercícios, tente menos repetições e cargas baixas, um pouquinho por dia, progredindo dentro do seu limite.
Se este não é o seu caso, bora levantar e treinar seu corpo para evitar uma infinidade de doenças que o sedentarismo pode te causar.
Obrigada por me ajudar a refletir, paciente querida!


30/04/2026

Ficar muitas horas sentado todos os dias pode ser a causa da sua dor nas costas. Se isso for somado a sedentarismo então, xiiii... tem tudo pra dar errado.
Nestes casos, além das atividades desenvolvidas nas consultas com seu fisioterapeuta, é importante avaliar como está o posto de trabalho.
Muitas vezes dicas simples resolvem o problema, como ilustrado neste vídeo.
Os casos mais difíceis podem precisar de algum investimento, mas o resultado provavelmente não terá preço.
Está em dúvida se você tem um posto de trabalho minimamente adequado? Me chama no direct que eu te ajudo!


18/04/2026

Para ter um corpo saudável, forte e flexível, invista em exercícios que atinjam objetivos diversos: força, condicionamento, mobilidade, etc.
Mas, os resultados serão alcançados somente se houver constância na prática, sendo assim, achar uma atividade que você goste vai ajudar demais.
Se está difícil sair do sedentarismo, converse com amigos que já se exercitam e busque um apoio. Um profissional de educação física também pode te ajudar a mudar este cenário.
Mas, se seu corpo tem apresentado dores ou se você está inseguro em praticar atividade física, marque um horário comigo que eu te ajudo.

Endereço

Rua Vieira De Morais, 1111. Sala 409
São Paulo, SP
04617-014

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

Telefone

+551150490262

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