28/08/2026
Dor é um sinal do seu sistema nervoso avisando que algum tecido pode estar sendo sobrecarregado. 🧠
Ignorar esse sinal pode, aos poucos, machucar esse tecido — até ele se tornar limitante e te impedir de continuar treinando.
➡️ Nem toda dor reflete um problema
➡️ Nem toda dor significa que você está lesionado
➡️ Nem toda lesão vem acompanhada de dor
Existem dores que não têm relação nenhuma com o que aparece no exame de imagem.
Entender o que o seu corpo está te dizendo é o primeiro passo para tratar a causa raiz do problema e não só o sintoma. 💙
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