Psicóloga Ilka Michelle Albuquerque Vaz

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Psicóloga Ilka Michelle Albuquerque Vaz

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14/04/2026

Adoro as postagens do
Fazem a gente recordar filmes incríveis e o recorte perfeito de algo atemporal 🥰

Essa cena bem interessante e verdadeira retrata o que muitos sentem ao errar, um arrependimento. Mas arrependimento sem mudança e sem aprendizado para o futuro só serve pra nos deixar tristes e ruminantes. 🤍

02/04/2026

Você não se machuca por dar demais.

Você se machuca por continuar dando
o que você tem onde não há espaço pra receber.

Porque a gente sempre oferece a partir de quem é.
Mas nem todo lugar sabe sustentar isso.

Nem tudo que é generosidade é saudável.
Às vezes, é só falta de limite.🌱

11/02/2026

Às vezes a gente normaliza o que machuca.
Chama de “exagero” o que foi desrespeito.
Chama de “fase” o que foi negligência.

E só quando contamos em voz alta é que percebemos:
não era sensibilidade demais —
era tolerância demais.

Tomar consciência dói, mas também liberta.

21/01/2026

Entre vários conteúdos… esse.

02/01/2026

A parte difícil de estar na nossa pele, mas também a mais incrível, saber habitar o próprio ser, se conhecer, se amar e se sentir capaz de merecer o melhor da vida, mesmo que quem tenha que mostrar e dar esse melhor, seja você !

08/12/2025

Quando culpamos a mulher, reforçamos a vergonha, o medo e o silêncio! A culpa não protege, acolhimento e falar sobre, sim.

Que os homens possam entender que falar sobre isso é fundamental, levantar a voz e compartilhar sempre que algo assim acontece, e mais ainda, que consigam ter voz dentro dos seus ciclos de amizade para tratar de coisas importantes como esse tema!
A responsabilidade é de quem agride!

19/11/2025

A vida vai acontecendo e colocando a gente em lugares e situações que sem querer acabam anulando nossa autonomia, autenticidade e autoconhecimento mais básico, mas, nunca é tarde para recuperar e descobrir quem somos, o que no fundo no fundo desperta nossa alma.
Espero que você não demore a buscar esse saber e essa busca por si mesmo.

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511911939029

Site

https://ilkamichellepsicol.wixsite.com/ilkablogpsi

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