Psicologia e Saúde - Clínica, Hospitalar e do Esporte.

25/11/2021

05/05/2021

Obrigada por todos os momentos de alegria, por tornar nossos dias mais divertidos e leves. O céu está em festa! Você fará muita falta... 🙏🏻

23/11/2020

Boa tarde! 😃 Papais e mamães por acaso vocês já assistiram ou ouviram falar nessa curta animada que está na Netflix que se chama: “Se algo acontecer eu te amo”? Eu acabei de assistir e gostaria muito saber sobre a opinião de quem assistiu. Ela tem apenas 12 minutos. Se preferirem podem mandar no particular.

13/10/2020

Desejo que todos possam aproveitar ao máximo essa fase tão mágica com as nossas crianças!

👧👦🏿A infância é o momento em que passamos a compreender o mundo ao nosso redor.

➡Por isso, é fundamental que as crianças se sintam seguras e amadas para que possam se desenvolver emocionalmente equilibradas e se tornarem adultos conscientes, independentes e responsáveis.

Veja que nada disso se conquista com presentes caros ou viagens, mas sim com muito diálogo, limites, brincadeiras e muito, muito amor. ❤👦

E como as ações positivas são marcantes, as negativas também são.

📌Por isso é tão importante garantir que nenhuma criança seja negligenciada ou sofra qualquer tipo de violência: as consequências poderão as acompanhar para sempre.

Existem profissionais especializados em cuidar da saúde emocional dos pequenos, ajudando com problemas de aprendizado, comportamento e medos, além de auxiliar no desenvolvimento como um todo.

Mas é importante reforçar que esse tipo de atendimento depende da autorização expressa dos responsáveis, ok❓

E, sabendo que acontecimentos do passado podem interferir em nossa saúde emocional, que tal cuidarmos dos adultos também❓

🌸Nunca é tarde para buscar uma vida melhor!

www.psicologiaviva.com.br
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21/09/2020

27/08/2020

Neste dia, gostaria de parabenizar a todos os colegas de trabalho, profissionais da saúde que hoje, mais do que nunca, percebem o quão valiosa e preciosa é a nossa profissão.
Quão sortudos somos em poder participar de forma positiva na vida das pessoas contribuindo para que o ser humano sempre busque o melhor de si.
Parabéns para nós psicólogos.

27 de Agosto

05/08/2020

Síndrome do Impostor

Já olhou para as suas conquistas pessoais e não se sentiu merecedor delas, ou começou a pensar que talvez o que te fez chegar aonde chegou foi um puro golpe de sorte?

Você estuda, trabalha, se esforça, se joga no mercado de trabalho, começa a ser reconhecido e elogiado pelo o que faz, mas ainda assim se sente um fracasso e começa a adiar outros projetos com medo de ser desmascarado, porque no fundo, no fundo, você nem é tão bom no que faz como os outros pensam ou dizem ao seu respeito. Se você sente assim, você pode sofrer da Síndrome do Impostor.

Qualquer pessoa pode vir a desenvolver a síndrome do impostor, em qualquer idade, mas é comum em pessoas no início de carreira ou que constantemente suas habilidades são avaliadas, como quem inicia um novo projeto, por exemplo. Porém pesquisas apontam que mulheres são a maioria quando falamos desse conceito e, pasmem, quanto mais inteligente ela é, mais afetada ela se sente por tudo que se tornou. O perfeccionismo e a máxima auto exigência na hora de realizar uma tarefa podem estar ligadas a essa síndrome, tudo é feito com uma grande carga de esforço que a faz sofrer e se sentir indigna de reconhecimento, ou atribui o reconhecimento a um fator acidental, caso ocorra alguma falha nesse processo, ela se cobra como se a falha lhe custasse tudo o que já realizou e aí sim, todos a veriam como uma farsa.

Quem sofre da Síndrome do Impostor, pode desenvolver sentimento de inferioridade, ansiedade, procrastinação (adiamento de tarefas), depressão, distorção da realidade em relação a autoimagem, necessidade de se esforçar demais, auto-sabotagem, necessidade de aceitação e de agradar à todos e medo de se expor, com receio do que os outros irão pensar.

Para tratamento, a psicoterapia é recomendada para desenvolver o autoconhecimento e aceitação das próprias habilidades, a fim de diminuir a sensação de ser uma fraude. Além disso, ter um mentor, conversar com um amigo para dar um feedback, aceitação dos erros e acertos, respeitar os próprios limites, contribui para que esses sintomas da síndrome sejam diminuídos.

Você não é uma farsa!

Créditos: debora_ipsm
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05/08/2020

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ALERGIA EMOCIONAL:

A alergia emocional provocada pelo estresse e ansiedade apresenta sintomas que variam de uma pessoa para outra, dependendo da idade, da intensidade dos sentimentos, da maneira como a pessoa se comporta nas dificuldades e da predisposição genética, podendo ser:
* Coceira;
* Vermelhidão na pele;
* Manchas vermelhas em alto relevo, conhecidas como urticárias;
* Falta de ar;
* Insônia.
As manifestações da pele são as mais comuns, pois possuem terminações nervosas que estão diretamente ligadas ao sentimento de estresse e ansiedade. E ainda, pessoas que têm outros tipos de doenças como asma, rinite, dermatite atópica e psoríase também podem apresentar piora dos sintomas ou das lesões de pele por causa do sofrimento emocional.


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