07/10/2024
O que é déficit calórico?
O déficit calórico acontece quando a quantidade de calorias alimentares consumidas é menor do que as calorias gastas diariamente. Nessa situação, o organismo utiliza reservas de energia, como a gordura acumulada, para realizar atividades e processos essenciais ao corpo.
Consumir menos calorias do que se gasta diariamente é uma estratégia para quem busca perder peso
