Bianca Thurm

Bianca Thurm Fisioterapeuta Criadora do Método Bianca Thurm para avaliação e tratamento da distorção da imagem corporal

Você já parou para pensar que talvez o problema não esteja no seu corpo?Desde cedo, vamos guardando frases, comentários ...
14/09/2026

Você já parou para pensar que talvez o problema não esteja no seu corpo?

Desde cedo, vamos guardando frases, comentários e comparações em uma espécie de “mala invisível”.

“Você engordou.”
“Sua irmã é mais magra.”
“Seu corpo seria bonito se...”
“Precisa cuidar mais disso.”

O que poucas pessoas sabem é que essas experiências não f**am apenas na memória. Elas ajudam a construir a sua imagem corporal: a forma como o cérebro aprende a enxergar, interpretar e sentir o próprio corpo.

Quando você ouve conteúdos inadequados sobre o seu corpo, essa imagem f**a distorcida e algo curioso acontece: Você começa a olhar para o corpo de hoje através das experiências de ontem. Por isso, muitas vezes, a insatisfação não melhora mesmo quando o corpo muda.

Porque a luta pode não estar acontecendo contra o corpo.Pode estar acontecendo contra a imagem que o cérebro aprendeu a construir sobre ele.

A maioria das pessoas passa anos tentando corrigir o corpo sem imaginar que existe uma diferença entre o corpo que possuem e a forma como o cérebro o percebe.

E é justamente aí que muitas histórias de sofrimento começam.

Me conta nos comentários: Qual foi a frase sobre o seu corpo que ficou guardada na sua “mala” por mais tempo?💡

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





Tem dias em que você só queria parar de se sentir insuficiente em relação ao próprio corpo.Você tenta fazer tudo certo.T...
10/09/2026

Tem dias em que você só queria parar de se sentir insuficiente em relação ao próprio corpo.

Você tenta fazer tudo certo.
Tenta se controlar.
Tenta não se comparar.
Tenta não se culpar depois de comer.

Mas mesmo assim parece que nunca é suficiente. Parece que nada resolve de verdade. E isso vai f**ando cada vez mais desgastante.

Talvez o problema não seja falta de esforço… talvez seja o quanto tudo isso está pesando na sua mente todos os dias.

No carrossel eu falo sobre isso de um jeito que pode fazer muito sentido pra você.💡

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





Não é sobre o corpo. É sobre a dor que ninguém vê.Talvez o mais difícil seja que a sensação de inadequação parece real. ...
08/09/2026

Não é sobre o corpo. É sobre a dor que ninguém vê.

Talvez o mais difícil seja que a sensação de inadequação parece real. Por isso tantas pessoas passam anos tentando corrigir o corpo sem encontrar paz.

Leia o carrossel. E fique por aqui.

Porque existe uma explicação para isso… e ela começa muito antes do espelho.🪞

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





Você sente que o corpo mudou depois de comer? A sensação é real. Mas isso não signif**a que o corpo tenha mudado.Essa é ...
04/09/2026

Você sente que o corpo mudou depois de comer?

A sensação é real. Mas isso não signif**a que o corpo tenha mudado.

Essa é uma das experiências mais comuns em quem sofre com Distorção da Imagem Corporal. O problema não é falta de controle. Não é exagero. E não é porque você está imaginando coisas.

Quando a percepção está distorcida, a sensação pode parecer mais verdadeira do que a própria realidade. Por isso, muitas vezes, mudar o corpo não resolve o sofrimento. A transformação começa quando entendemos como a imagem corporal está sendo organizada no cérebro.

Talvez a pergunta não seja: “O que aconteceu com o meu corpo?” Mas: “O que aconteceu com a forma como eu estou percebendo esse corpo?”

📌 Salve este post para lembrar disso.

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





29/08/2026

Dismorfia muscular não é excesso de treino. É a certeza perceptual de que o corpo nunca é musculoso o suficiente…
mesmo quando há ganho evidente de massa muscular.

A pessoa vê insuficiência onde há musculatura. E, por isso, sente necessidade constante de aumentar, intensif**ar, expandir.

Na distorção perceptual da imagem corporal, o mecanismo é semelhante. Muda o sentido da exigência, não a lógica perceptual.

Aqui, o corpo nunca é magro o suficiente, pequeno o suficiente, ajustado o suficiente.
A pessoa vê excesso onde pode não existir. E sente necessidade contínua de reduzir, controlar ou modif**ar formas e tamanhos.

Em ambos os casos: o espelho não é consultado para confirmar, ele é usado para sustentar uma certeza já instalada o corpo real perde espaço para o corpo percebido

O problema não está no objetivo estético. Está na forma como o cérebro organiza e mantém a imagem corporal. Quando a percepção não se ajusta, o comportamento se repete, se intensif**a e nunca encerra o ciclo.

Por isso, trabalhar apenas hábito, treino ou alimentação não resolve. É preciso alcançar o nível onde a imagem corporal foi construída.

Sigo por aqui para te ajudar, pois sei exatamente como te ajudar!💡

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





Um depoimento não mostra apenas uma mudança de percepção. Mostra o momento em que a pessoa começa a reconhecer que aquil...
25/08/2026

Um depoimento não mostra apenas uma mudança de percepção. Mostra o momento em que a pessoa começa a reconhecer que aquilo que parecia verdade absoluta sobre o corpo talvez nunca tenha sido o corpo real. O MBT® atua nesse lugar: onde entender não basta e a imagem corporal precisa ser reorganizada.

Se você sente que já entendeu muito, mas a forma como você se vê continua a mesma, talvez o próximo passo não seja controlar mais. Talvez seja reconstruir a percepção.

Leia o depoimento original da paciente:

Sinto uma felicidade imensa ao olhar para o meu resultado, e faltam palavras para agradecer à Dra. Bianca. Cada exercício e cada conversa foram fundamentais para que eu pudesse reconhecer que existia, sim, uma distorção e o quanto isso estava impactando a minha vida.

Após todo o nosso processo, posso dizer que essa distorção já não faz mais parte da minha rotina. É claro que, em alguns dias, pensamentos ainda aparecem, mas de forma leve e sem a intensidade de antes. Hoje, sinto um alívio enorme por poder viver com mais tranquilidade e liberdade. Pela primeira vez, consigo enxergar um futuro para mim, algo que, antes, parecia impossível por causa da anorexia e da distorção de imagem.
Finalmente, posso dizer que encontrei o meu propósito de vida. 💡

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





17/08/2026

É estranho, né?

O v***r muda a forma do corpo.
Parece maior, menor, fora do lugar.
E dá uma vontade imediata de limpar o espelho só para ter certeza do que é real.

Agora imagine viver com esse “espelho embaçado” dentro da sua mente. Em muitos casos, o sofrimento não está no corpo…
está na forma como essa imagem foi organizada no cérebro ao longo do tempo.

Quando a percepção f**a distorcida, a pessoa tenta corrigir o corpo… mas o que precisa de ajuste é a forma como ele está sendo visto.

É exatamente nesse nível que eu atuo, através do Método MBT®, ajudando o cérebro a enxergar o corpo com mais nitidez e menos julgamento.

Se isso fez sentido para você, me manda uma mensagem.
Às vezes, uma conversa já muda a forma como você começa a se enxergar. 💡

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





11/08/2026

Você já sentiu que o que vê no espelho não combina com o que sente por dentro?

Tem gente que sente o corpo grande demais, pesado, desalinhado... mesmo quando todo mundo diz que está tudo bem. Talvez o que você sente não esteja no corpo... mas na imagem distorcida que aprendeu a carregar. E isso muda tudo.

Assista até o fim.
E se te lembrou alguém, compartilha. Pode ser o primeiro passo pra libertar um corpo aprisionado numa dor invisível.💡

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
Criadora do Método MBT®





A verdadeira mudança não começa no espelho, mas no olhar que o habita. ✨Muitas vezes, passamos a vida tentando ‘conserta...
04/08/2026

A verdadeira mudança não começa no espelho, mas no olhar que o habita. ✨

Muitas vezes, passamos a vida tentando ‘consertar’ o corpo como se ele fosse um objeto quebrado, sem perceber que a distorção está na lente que usamos para nos enxergar. O Transtorno Dismórfico Corporal nos faz trocar a existência pela vigilância, transformando nossa própria pele em um território de conflito.

Entender que o que precisa de cuidado é a nossa percepção é o primeiro passo para a liberdade. Não é o seu corpo que está errado; é a forma como ele foi aprendido a existir.

Deslize para refletir sobre essa jornada do olhar.💡

Dra Bianca Thurm
Fisioterapeuta
Referência no tratamento da distorção da imagem corporal
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