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Mental One Clínica de Psicologia com a missão de levar bem estar às pessoas através de atendimentos e atividades
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15/09/2026

Por que você se cobra tanto? 🤍

Essa pergunta parece simples, mas carrega histórias inteiras.

Muitas vezes, essa cobrança excessiva com a gente mesmo(a) está ligada a crenças construídas ao longo da vida — momentos em que precisamos provar nosso valor, ou vivências de rejeição e abandono desde muito cedo.

Com o tempo, aprendemos (sem perceber) a manter essa cobrança viva, quase como um piloto automático emocional.

Reconhecer de onde vem essa sensação já é um passo importante para começar a se relacionar de um jeito mais gentil consigo mesmo(a).

💬 E você, já parou pra pensar de onde vem a sua cobrança? Conta pra gente nos comentários.

11/09/2026

Seu filho responde “não sei” quando você pergunta o que ele está sentindo?

Talvez ele não esteja evitando a conversa. Talvez ainda não saiba como responder.

Reconhecer e nomear emoções é uma habilidade que a criança aprende — e nós podemos ajudá-la nesse processo.

Em vez de apenas perguntar “o que você está sentindo?”, experimente narrar o que você observa:

“Percebi que você ficou mais quieto. Você está triste?”

“Quando precisou parar de brincar, você gritou. Você ficou com raiva?”

Aos poucos, a criança começa a reconhecer não só o que sente, mas também como essas emoções aparecem no corpo.

Ensinar sobre emoções também é ensinar a criança a se compreender. 🤎

09/09/2026

📱 Afinal, quanto tempo de tela é demais?

Mais do que olhar apenas para o relógio, é importante observar o lugar que a tela está ocupando na rotina da criança.

Ela está atrapalhando o sono? Substituindo refeições em família? Diminuindo as conversas e as brincadeiras? Interferindo na convivência?

Por outro lado, a tela também pode ser uma oportunidade de interação. Assistir a um filme juntos, conversar sobre o que está acontecendo, fazer perguntas e compartilhar aquele momento transforma o uso passivo em uma experiência de conexão.

Por isso, estabelecer limites é importante — mas entender o que está por trás desse uso também é.

No fim, a pergunta talvez não seja apenas “quanto tempo meu filho passa na tela?”, mas:

“O que ele está deixando de viver por causa dela?”

E essa resposta pode ajudar a família a construir uma relação mais saudável com a tecnologia. 💛

Estamos contratando! 🤍A Mental One Psicologia está em busca de uma Recepcionista para fazer parte do nosso time em São P...
03/09/2026

Estamos contratando! 🤍

A Mental One Psicologia está em busca de uma Recepcionista para fazer parte do nosso time em São Paulo.

Buscamos uma profissional comunicativa, organizada, acolhedora e que tenha prazer em proporcionar uma excelente experiência para nossos pacientes desde o primeiro contato.

📍 Local: Zona Sul | São Paulo – SP
📩 Envie seu currículo: [email protected]

Quer fazer parte do nosso time? Envie seu currículo e venha crescer com a Mental One Psicologia.

Hoje é dia de reconhecer quem escolheu transformar escuta em cuidado, conhecimento em acolhimento e ciência em caminhos ...
27/08/2026

Hoje é dia de reconhecer quem escolheu transformar escuta em cuidado, conhecimento em acolhimento e ciência em caminhos possíveis.

Ser psicólogo é estar presente em momentos de mudança, atravessar histórias com respeito e ajudar cada pessoa a compreender a si mesma com mais profundidade.

Às psicólogas e aos psicólogos que exercem essa profissão com ética, empatia e dedicação: nosso reconhecimento e nossa gratidão. 🤎

Feliz Dia do Psicólogo!

Hoje é dia de reconhecer quem escolheu transformar escuta em cuidado, conhecimento em acolhimento e ciência em caminhos ...
27/08/2026

Hoje é dia de reconhecer quem escolheu transformar escuta em cuidado, conhecimento em acolhimento e ciência em caminhos possíveis.

Ser psicólogo é estar presente em momentos de mudança, atravessar histórias com respeito e ajudar cada pessoa a compreender a si mesma com mais profundidade.

Às psicólogas e aos psicólogos que exercem essa profissão com ética, empatia e dedicação: nosso reconhecimento e nossa gratidão. 🤎

Feliz Dia do Psicólogo!

25/08/2026

Dois pacientes podem ter o mesmo diagnóstico e, ainda assim, precisar de tratamentos diferentes.

Isso acontece porque um diagnóstico não conta toda a história de uma pessoa.

Cada indivíduo possui uma trajetória única, uma forma própria de interpretar e lidar com aquilo que sente, além de diferentes recursos cognitivos, emocionais e comportamentais.

Mesmo quando existe um protocolo terapêutico indicado para determinado quadro, a maneira como ele será aplicado, acompanhado e ajustado ao longo do processo precisa considerar as particularidades de cada paciente.

Na prática, não se trata apenas de olhar para o diagnóstico, mas para quem existe por trás dele.

É por isso que um cuidado individualizado faz tanta diferença: porque pessoas diferentes podem vivenciar sintomas semelhantes de maneiras completamente distintas.

Na Mental One, cada história importa. E o cuidado também precisa ser único. 🤍

Liderança emocionalmente inteligente não significa ser um líder bonzinho.Significa conseguir equilibrar empatia e respon...
25/08/2026

Liderança emocionalmente inteligente não significa ser um líder bonzinho.

Significa conseguir equilibrar empatia e responsabilidade.

Um líder emocionalmente inteligente sabe ouvir — mas também sabe dizer não.

Sabe acolher — sem deixar de cobrar.

Sabe reconhecer o esforço — sem abrir mão da qualidade.

Sabe compreender o contexto de uma pessoa — sem transformar isso em justificativa para tudo.

E, principalmente, consegue tomar decisões difíceis sem desumanizar quem está do outro lado.

Ser um bom líder não é evitar desconfortos.

É saber atravessá-los com clareza, respeito e responsabilidade.

Porque liderança não é sobre fazer todo mundo gostar de você.

É sobre criar confiança suficiente para que as pessoas saibam que serão tratadas com respeito — inclusive quando a conversa for difícil.

Você concorda?

Por que pessoas brilhantes pedem demissão?Nem sempre é pelo salário.Muitas vezes, elas saem quando percebem que o ambien...
24/08/2026

Por que pessoas brilhantes pedem demissão?

Nem sempre é pelo salário.

Muitas vezes, elas saem quando percebem que o ambiente já não permite que continuem sendo quem são — ou que se desenvolvam como poderiam.

Falta de reconhecimento.
Ausência de perspectiva.
Lideranças que não escutam.
Promessas que não se concretizam.
Excesso de cobrança sem autonomia.
Uma cultura que recompensa resultados, mas ignora o custo humano para alcançá-los.

Profissionais talentosos têm opções.

E quando percebem que estão investindo energia demais para permanecer em um lugar que não corresponde aos seus valores, podem simplesmente escolher partir.

Por isso, talvez a pergunta mais estratégica não seja:

“Por que essa pessoa pediu demissão?”

Mas:

“O que aconteceu antes de ela decidir que ficar já não fazia sentido?”

Reter talentos não é prender pessoas.

É construir uma organização da qual pessoas boas não queiram sair.

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Rua Pedroso Alvarenga, 1208/13º Andar
São Paulo, SP
04531-911

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Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
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Sexta-feira 07:00 - 20:30
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