30/07/2026
Do uso das muletas à caminhada sem dor: a ciência por trás da evolução! 🦵✨
Você lembra da nossa paciente? Há apenas duas semanas mostramos o processo dela com 02 muletas. Hoje, ela já caminha com passos firmes, sem apoio e sem mancar!
Mas essa evolução rápida e segura não acontece por acaso ou simplesmente porque o “tempo passou”. Existe estratégia clínica por trás de cada etapa.
Um dos maiores segredos para voltar a andar normalmente pós-cirurgia de joelho que muitos desconhecem é ganhar a extensão completa da articulação. Sem esticar o joelho, a marcha não se normaliza e o quadríceps não ativa corretamente.
No vídeo de hoje, mostramos 03 condutas que utilizamos aqui na clínica para essa fase:
1️⃣ Extensão ativa com carga no canto da maca
2️⃣ Extensão ativa terminal contra resistência de elástico
3️⃣ Caminhada para trás para recrutamento seguro e coordenado.
⚠️ Um alerta importante: Cada joelho tem seu tempo de cicatrização, limites de carga e amplitudes permitidas pelo cirurgião. Nunca tente replicar exercícios de pós-operatório em casa sem a orientação direta do seu fisioterapeuta!
Se você passou por uma cirurgia de joelho e quer um acompanhamento especializado, focado em devolver a sua autonomia com máxima segurança e critério técnico, nós podemos te ajudar.
Telefone/whats app: (11) 3045-6521
