Clínica Nuni Santos

07/09/2023

09/04/2023

Nós do Espaço Nuni Santos desejamos a todos uma Feliz Páscoa Aproveite esse dia com as pessoas que você ama e compartilhe a felicidade deste dia especial.

07/04/2023

A saúde é um bem precioso que deve ser valorizado e cuidado todos os dias.

Celebre o Dia Mundial da Saúde com pequenas mudanças que podem fazer grandes diferenças na sua vida.

03/04/2023

Para evitar o efeito platô, é importante mudar a dieta e a rotina de exercícios regularmente para desafiar o corpo e mantê-lo em um estado de adaptação constante.

Algumas estratégias que podem ajudar a evitar o efeito platô incluem:

🔹Ajustar a ingestão calórica;
🔹Varie sua rotina de exercícios; 🔹Adicione treinamento de força; 🔹Reduza o estresse;
🔹Aumente a ingestão de proteínas;
🔹Descanse adequadamente;

Lembre-se que a perda de peso e a melhoria da composição corporal podem ser um processo lento e constante, e que é importante manter hábitos saudáveis a longo prazo para obter resultados sustentáveis.

31/03/2023

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Ela é importante para a saúde do sistema nervoso, produção de glóbulos vermelhos e para a manutenção de um metabolismo saudável.

Algumas pessoas podem ter deficiência de vitamina B12, especialmente aquelas que seguem uma dieta vegana ou vegetariana estrita, uma vez que a vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal.

Os sintomas de deficiência de vitamina B12 podem incluir fadiga, fraqueza, perda de apetite, problemas de memória e concentração, problemas neurológicos e anemia.

A suplementação de vitamina B12 pode ser necessária para pessoas que apresentam deficiência da vitamina ou que têm risco aumentado de deficiência, como as citadas anteriormente.

29/03/2023

Alguns homens optam pela bioplastia de glúteo para corrigir uma assimetria ou falta de volume na região, enquanto outros podem procurar o procedimento para obter um visual mais atlético e definido.

A bioplastia de glúteo é uma opção para pessoas que não desejam se submeter a cirurgias mais invasivas, como o implante de próteses de silicone, por exemplo.

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27/03/2023

A avaliação hormonal é um importante aspecto do tratamento personalizado para a saúde, pois pode fornecer informações cruciais sobre o equilíbrio hormonal do corpo e identificar desequilíbrios que podem estar contribuindo para problemas de saúde.

Através da avaliação hormonal, é possível medir os níveis de hormônios, como estrogênio, progesterona, testosterona, cortisol, tireóide e outros hormônios importantes. Essas medições podem ajudar a identificar desequilíbrios hormonais que podem afetar a saúde de várias maneiras.

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22/03/2023

💠 Os sintomas que indicam a necessidade de reposição hormonal variam de acordo com o s**o e a idade da pessoa. É importante lembrar que a reposição hormonal deve ser prescrita por um médico especialista.

Se você estiver com algum desses sintomas, entre em contato e agende sua consulta para avaliação e diagnóstico.

20/03/2023

A reposição hormonal pode ajudar a aliviar esses sintomas e trazer diversos benefícios para a saúde da mulher na menopausa, tais como:

-Alívio dos sintomas da menopausa
-Prevenção da perda óssea
-Redução do risco de doenças cardiovasculares
-Melhora da saúde vaginal
-Melhora da qualidade de vida

É importante lembrar que a escolha da terapia hormonal deve ser feita em conjunto com um médico, levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente.

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17/03/2023

Sim, é possível obter todos os nutrientes necessários através de uma dieta vegetariana bem planejada. A chave para uma dieta vegetariana saudável é incluir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes e fazer combinações adequadas para obter as quantidades de proteínas, ferro, zinco, cálcio, vitamina D, vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3.

Alimentos como legumes, verduras, frutas, grãos integrais, leguminosas e sementes são ricos em nutrientes e devem ser incluídos em uma dieta vegetariana saudável. Além disso, fontes vegetais de proteína, como feijão, lentilha, grão-de-bico e soja, também devem fazer parte da alimentação.

Para garantir que todos os nutrientes estejam sendo obtidos em quantidades adequadas, agende sua consulta com nossa nutricionista para desenvolver um plano alimentar personalizado.

Algumas pessoas que seguem uma dieta vegetariana podem precisar suplementar vitamina B12 e vitamina D, especialmente se não consomem produtos lácteos ou ovos.

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15/03/2023

A avaliação médica para a bioplastia geralmente envolve uma consulta com um médico especialista em cirurgia plástica ou dermatologia.

Durante a consulta, o médico fará perguntas sobre sua saúde geral, histórico médico, medicamentos que você está tomando e quaisquer alergias que você possa ter.

O médico também irá examinar a área que você deseja tratar com a bioplastia para avaliar a condição da pele e dos tecidos moles.

Em resumo, a avaliação médica para a bioplastia envolve uma avaliação cuidadosa do seu histórico médico, um exame físico da área que será tratada, discussão detalhada do procedimento, seus resultados esperados e quaisquer riscos associados ao procedimento.