Maria Apasco

05/10/2025

03/09/2025

Muitas vezes vemos apenas o momento da sessão, mas há um cuidado silencioso que acontece antes de cada encontro.

Respiro fundo, preparo o espaço, revisito aprendizados… tudo para que você se sinta visto e acolhido.

Ser psicóloga não é sobre ter todas as respostas, mas sobre estar inteira para ouvir, compreender e caminhar junto.
E você? Tem algum ritual antes de momentos importantes na sua vida?

25/07/2025

A terapia não exige que você esteja bem.

Ela é o espaço para você se permitir não estar.

Vamos conversar?

Agenda aberta para agosto.

09/07/2025

Nem tudo o que dizem ajuda. E nem tudo o que sentimos é fácil de colocar em palavras. Quem está em luto ouve muitas frases bem-intencionadas, mas nem sempre acolhedoras. “Seja forte”, “ele(a) está em um lugar melhor”, “já passou tanto tempo...”

Mas a verdade é que:
⚡️A dor não tem relógio
⚡️A saudade não entende de lógica
⚡️E o luto precisa de escuta, não de pressa

🖤Que este post ajude a validar sentimentos e mostrar que você não está sozinha

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04/02/2025

Eu também já precisei de ajuda.

Como psicóloga, eu sei que a dor do luto pode ser avassaladora. Acredito que todos, em algum momento, precisamos de apoio para lidar com nossas emoções.

Já passei por momentos de perda e sei como é difícil navegar por essa jornada sem uma rede de apoio.

Não há vergonha em pedir ajuda. Pelo contrário, é um ato de coragem e autocuidado. Seja para expressar o que está no coração ou para aprender a lidar com a dor, estar acompanhado de profissionais capacitados pode fazer toda a diferença.

Se você está passando por isso, lembre-se: você não está sozinho. Cuidar de si é um passo essencial no processo de cura.

28/11/2024

📆Agende sua consulta e comece essa jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Cada conversa é um passo em direção a uma vida mais equilibrada e plena.

✨️Estou aqui para te apoiar! Entre em contato e vamos juntos encontrar o caminho para a sua melhor versão.

08/11/2024

Praticar a atenção plena regularmente pode transformar sua forma de lidar com o estresse e as emoções.

Experimente e veja como você se sente!

📩Se precisar de apoio nessa jornada, estou aqui para ajudar!

06/11/2024

Se precisar de um apoio nesse caminho, estou aqui para te ajudar.

Juntos, vamos encontrar a força que você já tem dentro de si.💞

 

02/11/2024

Acredito no poder da empatia e na importância de criar um espaço seguro para que você se sinta acolhido e compreendido.

Eu também já estive em busca de respostas, já me senti sobrecarregada e precisei de ajuda. Por isso, sei o quanto é valioso poder contar com alguém que entenda seus desafios, sem julgamentos.

Ser empatico é função não só dos psicologos mas de todos nós para com os nossos colegas de profissão, de estudos, familiares e amigos, nós nunca sabemos por quais desafios internos as pessoas estão passando.

Por isso, sempre digo, pratique o autocuidado, se ame, se cuide intencionalmente e também faça isso pelo próximo!💖

21/10/2024

Aqui estão alguns motivos importantes para considerar essa decisão:

Autoconhecimento: A terapia proporciona um espaço seguro para explorar seus pensamentos e emoções, promovendo o autoconhecimento e uma compreensão mais profunda de si mesmo.

Superação de desafios: Se você está enfrentando dificuldades, como ansiedade, estresse, luto, ou questões de relacionamento, a psicóloga pode te ajudar a encontrar formas saudáveis de lidar com esses desafios.

Melhoria no bem-estar: O acompanhamento psicológico pode melhorar sua qualidade de vida, auxiliando no desenvolvimento de habilidades para enfrentar os problemas do dia a dia e promovendo o equilíbrio emocional.

Ferramentas para o futuro: Além de resolver questões atuais, a psicoterapia oferece ferramentas para lidar com desafios futuros, desenvolvendo resiliência e autonomia.

Agendar sua primeira sessão é um ato de autocuidado e um passo importante em direção a uma vida mais equilibrada e plena.

💬Estou aqui para ajudar você a se sentir mais leve e fortalecido. Vamos juntos nessa jornada!