Dra. Maria Antonia Belmonte

10/09/2025

10/09/2025

12/04/2025

25/07/2018

Leite materno alimento e um ato de amor!

24/06/2017

Alguns estudos já mostraram que a amamentação não só promove inúmeros benefícios para o bebê como ajuda também na perda de peso no pós-parto, reduz níveis de colesterol, glicose, pressão alta, risco de câncer de mama e de ovário nas mães. Agora, a ciência comprova mais uma vantagem da prática para as mães: segundo estudo publicado recentemente no periódico científico Journal of the American Heart Association, amamentar pode prevenir derrames e o desenvolvimento de doenças cardíacas, mesmo uma década após o parto.

25/10/2015

Os vegetais e as frutas de cor laranja possuem alto teor de vitaminas A e C, potássio e licopeno. Se você não gosta de abóbora, batata-doce ou cenoura, as frutas doces como maga e caqui, podem oferecer o mesmo teor de vitaminas e nutrientes. Mas não deixe de experimentar outras opções: prepará-los de diferentes maneiras podem ajudar o seu paladar a gostar do novo alimento.

30/09/2015

Algumas medidas podem estimular a criança a se movimentar desde a fase da lactação: a partir dos 6 meses de idade, o uso dos cercados permite que a criança observe o ambiente, brinque e se apoie para tentar ficar em pé; aos 10 meses, a criança já deve começar a engatinhar e andar com apoio. De 1 a 3 anos, as atividades físicas já podem ser introduzidas por meio de brincadeiras, como amarelinha, danças, esconde-esconde, entre outras.

30/06/2015

Os sucos naturais sempre são a primeira opção das mães quando os bebês podem começar uma nova dieta, depois do período da amamentação. Mas, segunda a Sociedade Brasileira de Pediatria, os sucos naturais não são a melhor opção para os pequenos. Eles não são proibidos, mas um dos motivos para evitá-los é a quantidade de calorias consumidas. Para fazer um suco de laranja, por exemplo, são necessárias de duas a três unidades da fruta, enquanto ela in natura, oferece menos calorias e os mesmos nutrientes.

24/05/2015

Algumas dicas de comportamento podem ajudar a manter a qualidade de vida! É importante evitar de comer durante uma leitura, assistindo televisão ou, até mesmo, enquanto estiver mexendo no celular. Dessa forma, você acaba comendo sem perceber e, consequentemente, além do necessário. É importante lembrar que, caso você se sinta ansioso ou estressado na hora da refeição, o melhor é tirar cinco minutinhos para relaxar antes de começar a comer. Com as emoções em ebulição você corre mais riscos de fazer as escolhas erradas ou cometer excessos.

29/04/2015

De acordo com um estudo da universidade de Rush nos Estados Unidos, uma única porção de folhas verdes escuras por dia pode rejuvenescer o cérebro. Elas funcionam como protetores naturais. Todas as folhas de cor verde escura possuem Vitamina E, antioxidante e neutralizadora dos radicais livres, que ajuda na prevenção de doença e no envelhecimento precoce.

08/04/2015

Você sabia que a alimentação é uma grande aliada contra o envelhecimento precoce? Frutas e hortaliças oferecem compostos antioxiditantes capazes de blindar as células e garantir mais viço à pele. Acertar no cardápio, com as melhores fontes protéicas, também favorece o crescimento e o fortalecimento das unhas e dos cabelos.