10/09/2026
A câimbra pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas normalmente na panturrilha e na parte de trás da coxa.
Com o avançar da idade, elas podem se intensificar. Por isso, a prevenção é importante:
🔹 Faça alongamentos regulares;
🔹 Hidrate-se sempre;
🔹Siga uma dieta equilibrada de carboidratos, proteínas minerais e vitaminas.
Apesar da câimbra ser comum, ela pode ser sintoma de algumas doenças que exigem diagnóstico, portanto é sempre necessária uma avaliação do seu médico de confiança.
Dra. Mariana Camargo
CRM: 199608scamargo
Médica do Exercício e Esporte da Clínica Move