Psicóloga Juliana Bento

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Juliana Bento

CRP 111.368
Psicoacupuntura: abordar as emoções e equilibrar as energias dos pacientes
Acupuntura:

07/03/2026

🧠 Riscos psicossociais agora fazem parte da gestão de riscos das empresa.

A atualização da NR-1 – Norma Regulamentadora nº 1 ampliou o olhar sobre a saúde ocupacional.

Além dos riscos físicos, químicos e ergonômicos, agora também é necessário considerar fatores psicossociais no ambiente de trabalho.

Esses fatores incluem:

• estresse ocupacional
• conflitos interpessoais
• pressão excessiva
• assédio moral
• sobrecarga de trabalho

Quando não avaliados e acompanhados, podem gerar:

📉 adoecimento mental
📉 afastamentos
📉 queda de produtividade
📉 passivos trabalhistas

Como psicóloga, atuo auxiliando empresas na:

✔ avaliação de riscos psicossociais
✔ implantação de medidas preventivas
✔ suporte emocional aos colaboradores
✔ elaboração de relatórios técnicos para SST

📲 Empresários e gestores podem entrar em contato pelo Direct para mais informações.

Juliana Bento
Psicóloga – CRP 06/111.368

13/02/2026

Valorizar-se é um ato de coragem.

Em um mundo que cobra tanto, escolher cuidar de si é revolucionário.
Amor-próprio não é egoísmo, é base. É estrutura emocional. É saúde mental.

🔹 Foque em você.
🔹 Reconheça seus valores.
🔹 Seja gentil consigo.
🔹 Afaste-se do que te adoece.
🔹 Escute sua intuição.

Você ensina ao mundo como deseja ser tratada a partir da forma como se trata.

Hoje, se olhe com mais compaixão.
Você merece o mesmo cuidado que oferece aos outros. 🤍

16/01/2026

⚙️Direto da Central de Controle do Cérebro

🟦 Serotonina:
“Oi, sou a responsável pelo bom humor e pela sensação de equilíbrio. Se eu estou em dia, a vida f**a mais leve 😌”

🟢 Acetilcolina:
“Prazer! Eu cuido da atenção, da memória e do foco. Sou eu que te ajudo a estudar, lembrar e aprender 📚🧠”

🟡 Dopamina:
“Eita, cheguei! Sou a motivação, o prazer e a recompensa. Sem mim, nada anima. Comigo, você levanta do sofá ✨🚀”

🟣 GABA:
“Calma… respira… sou o freio do sistema. Relaxo, diminuo a ansiedade e ajudo o corpo a desligar um pouco 🛋️💤”

🔴 Noradrenalina:
“Alerta ligado! Eu entro em ação no foco, na energia e na reação ao estresse. Às vezes exagero, confesso ⚡😬”

🛠️Todos nós trabalhamos juntos, o tempo todo, para manter você funcionando e para tentar te ajudar a não surtar.
Quando um sai do eixo, o sistema inteiro sente. Cuidar da saúde mental é manter essa central em equilíbrio 🧠

27/02/2025

Somos todos sobreviventes de histórias invisíveis

Cada um de nós carrega cicatrizes que nem sempre podem ser vistas. Histórias que f**aram guardadas no silêncio do tempo, dores que foram transmutadas em força, desafios que moldaram a nossa essência. Somos mais do que aquilo que mostramos ao mundo.

Na jornada da alma, cada experiência é um portal para o despertar. O que vivemos, sentimos e superamos nos torna únicos, mas, ao mesmo tempo, profundamente conectados. A vida nos ensina que, apesar das sombras do passado, há sempre um novo amanhecer dentro de nós.

Honre sua história, celebre sua resiliência e lembre-se: você não está só. No grande campo da existência, somos todos luz caminhando de volta para casa. ✨

Juliana Bento
CRP 111.368

05/02/2025

Ajudar alguém que está atravessando problemas não é apenas um ato de bondade, mas também um processo psicologicamente signif**ativo para ambas as partes.

A Teoria do Suporte Social, amplamente estudada na psicologia, sugere que o apoio emocional, informacional e instrumental reduz o estresse e melhora o bem-estar psicológico.

Carl Rogers, por meio da Abordagem Centrada na Pessoa, enfatizou a importância da empatia, da aceitação incondicional e da escuta ativa no auxílio ao próximo. Além disso, estudos em neurociência indicam que ajudar os outros ativa circuitos cerebrais ligados ao prazer e ao senso de propósito, reforçando o vínculo social e promovendo benefícios emocionais tanto para quem recebe quanto para quem oferece ajuda.

Juliana Bento
CRP 111.368

26/01/2025

Muitas vezes, enfrentamos situações em que nossos desejos ou planos não se concretizam, e isso pode gerar frustração ou desânimo. Contudo, a psicologia nos ajuda a entender que, em muitos casos, o que acontece pode estar mais alinhado com nossas necessidades profundas do que com nossos desejos conscientes.

Além disso, a psicologia positiva sugere que reavaliar eventos frustrantes pode ajudar na descoberta de novas oportunidades. O conceito de “crescimento pós-traumático”, por exemplo, mostra que adversidades podem nos levar a desenvolver maior força emocional e clareza sobre o que realmente importa.

O que não vem como esperado muitas vezes chega para nos preparar para algo ainda maior.

Juliana Bento
CRP 111.368

16/12/2024

Início de uma linda jornada!

Muito grata a mestra e minha tia querida e Reikiana .

Minhas inspirações a mergulhar nessa nova jornada e a querida professora .claudiadovallepinheiro

07/12/2024

Psicóloga Juliana Bento
CRP 111.368

14/11/2024

Olhar nos olhos de uma pessoa enquanto está tentando sustentar a mentira exige maior controle emocional e físico, o que pode tornar mais difícil disfarçar sinais de ansiedade ou nervosismo.

Em nível psicológico, o olhar direto pode acentuar o conflito interno de quem está mentindo, fazendo com que a pessoa se sinta mais exposta e potencialmente “descoberta”. Isso pode fazer com que o mentiroso apresente sinais involuntários, como piscar mais rápido, suar, mexer no rosto, gaguejar, ou até desviar o olhar de forma súbita.

Biologicamente, o contato visual durante a mentira pode ativar uma resposta de “luta ou fuga”. Mentir requer uma carga cognitiva maior do que falar a verdade, pois a pessoa precisa sustentar a versão falsa, lembrar dos detalhes inventados e monitorar suas próprias expressões e gestos. O contato visual aumenta essa pressão, o que pode evidenciar ainda mais a tensão e, em alguns casos, até fazer a pessoa hesitar ou acabar revelando a verdade.

Juliana Bento
CRP 111.368

13/11/2024

As vezes a forma de resolver é mais simples do que parece. Não entre na sintonia negativa de outra pessoa, traga-a para a sua.

Juliana Bento
CRP 111.368

07/11/2024

O laser terapêutico, ou Low-Level Laser Therapy, ajuda no equilíbrio emocional por meio de mecanismos bioquímicos e fisiológicos. Ele emite luz que penetra nas camadas da pele, atingindo tecidos e células e promovendo uma série de efeitos que podem contribuir para o bem-estar emocional, como por exemplo:

Estimulação da produção de substâncias como a endorfina, que promovem sensações de prazer e alívio de dores. Isso ajuda a reduzir o estresse e melhora o humor.

A aplicação do laser em pontos de acupuntura, pode estimular o sistema nervoso autônomo, que é responsável por regular funções involuntárias do corpo, como respiração, frequência cardíaca e tensão muscular. Esse equilíbrio contribui para um estado de relaxamento e controle emocional.

A estimulação dos pontos de acupuntura com laser pode favorecer o equilíbrio de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que estão ligados ao humor e à motivação.

Esses efeitos fazem com que o uso do laser, quando aplicado de maneira adequada e sob supervisão de um profissional, possa ser uma ferramenta útil no manejo de questões emocionais como estresse, ansiedade e depressão leve.

Juliana Bento
CRP 111.368

06/11/2024

O laser terapêutico de baixa potência, é uma técnica usada para promover relaxamento e reduzir estresse e ansiedade, com base em alguns mecanismos importantes:

1. Através da estimulação de pontos específicos de acupuntura que são ligados ao relaxamento e equilíbrio emocional. A estimulação desses pontos ajuda a regular o sistema nervoso, promovendo uma sensação de bem-estar.
2. A luz do laser promove a liberação de substâncias químicas chamadas de neurotransmissores, como por exemplo a endorfinas e a serotonina, que têm efeito calmante e ajudam a combater a ansiedade e o estresse.

3. O laser terapêutico também melhora a circulação sanguínea, facilitando o transporte de oxigênio e nutrientes para as células e diminuindo a tensão muscular, que contribui para uma sensação de relaxamento físico e mental.

A aplicação do laser é uma técnica não invasiva e indolor.

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.hopecentromedico.com.br/

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