Psicóloga Juliana Bento

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Psicóloga Juliana Bento CRP 111.368
Psicoacupuntura: abordar as emoções e equilibrar as energias dos pacientes
Acupuntura:

02/08/2026

Existem momentos em que a vida parece um labirinto.

Você tenta encontrar a saída, mas quanto mais pensa, mais caminhos surgem. Cada decisão parece carregar um risco. Cada esquina desperta uma nova dúvida.

A ansiedade costuma funcionar assim: ela nos faz acreditar que precisamos enxergar o percurso inteiro antes de dar o primeiro passo.

Mas a vida raramente nos oferece essa certeza.

O que realmente nos faz avançar não é conhecer todo o caminho. É confiar que a luz que carregamos é suficiente para iluminar o próximo passo.

Aos poucos, aquilo que parecia um labirinto vai revelando passagens. O medo diminui, a confiança cresce e a saída deixa de ser um sonho distante para se tornar uma consequência da caminhada.

Se hoje você sente que está perdido, lembre-se: você não precisa ter todas as respostas. Precisa apenas continuar caminhando.

A saída nem sempre aparece para quem espera. Muitas vezes, ela se revela para quem continua seguindo em frente.

O dragão nos ensina a enfrentar. O labirinto nos ensina a persistir.

02/08/2026

Você já percebeu que a ansiedade se comporta como um dragão?

Quanto mais você foge…
maior ela parece.

Ela convence você de que não é capaz.
Que vai dar errado.
Que é melhor desistir antes mesmo de tentar.

Mas existe uma verdade que muda tudo:

Você não precisa derrotar o dragão hoje.

Precisa apenas impedir que ele decida o rumo da sua vida.

Coragem não é a ausência de medo.

É olhar para aquilo que assusta…
erguer a espada…
e dar um passo à frente, mesmo com o coração acelerado.

Porque, muitas vezes, o maior inimigo não é o dragão.

É acreditar que você nasceu para fugir dele.

Enfrente. Um passo de cada vez.

A ansiedade pode gritar. Mas ela não precisa ter a última palavra.

Às vezes, a vida coloca diante de nós desafios que parecem enormes demais. E é justamente aí que a mente começa a criar ...
29/07/2026

Às vezes, a vida coloca diante de nós desafios que parecem enormes demais. E é justamente aí que a mente começa a criar cenários, antecipar derrotas e exigir certezas impossíveis.

Mas existe uma verdade libertadora: quando o desafio é grande, ninguém espera perfeição. O importante não é acertar tudo ou garantir a vitória. É ter coragem de dar o primeiro passo.

Quem enfrenta seus medos já está fazendo algo extraordinário. Cada tentativa ensina, fortalece e aproxima do objetivo.

Não espere sentir que está pronto para agir. A confiança não vem antes da ação; ela nasce ao longo do caminho.

Nem toda batalha será vencida. Mas toda batalha enfrentada transforma quem a enfrenta. ♥️

07/03/2026

🧠 Riscos psicossociais agora fazem parte da gestão de riscos das empresa.

A atualização da NR-1 – Norma Regulamentadora nº 1 ampliou o olhar sobre a saúde ocupacional.

Além dos riscos físicos, químicos e ergonômicos, agora também é necessário considerar fatores psicossociais no ambiente de trabalho.

Esses fatores incluem:

• estresse ocupacional
• conflitos interpessoais
• pressão excessiva
• assédio moral
• sobrecarga de trabalho

Quando não avaliados e acompanhados, podem gerar:

📉 adoecimento mental
📉 afastamentos
📉 queda de produtividade
📉 passivos trabalhistas

Como psicóloga, atuo auxiliando empresas na:

✔ avaliação de riscos psicossociais
✔ implantação de medidas preventivas
✔ suporte emocional aos colaboradores
✔ elaboração de relatórios técnicos para SST

📲 Empresários e gestores podem entrar em contato pelo Direct para mais informações.

Juliana Bento
Psicóloga – CRP 06/111.368

Valorizar-se é um ato de coragem.Em um mundo que cobra tanto, escolher cuidar de si é revolucionário.Amor-próprio não é ...
13/02/2026

Valorizar-se é um ato de coragem.

Em um mundo que cobra tanto, escolher cuidar de si é revolucionário.
Amor-próprio não é egoísmo, é base. É estrutura emocional. É saúde mental.

🔹 Foque em você.
🔹 Reconheça seus valores.
🔹 Seja gentil consigo.
🔹 Afaste-se do que te adoece.
🔹 Escute sua intuição.

Você ensina ao mundo como deseja ser tratada a partir da forma como se trata.

Hoje, se olhe com mais compaixão.
Você merece o mesmo cuidado que oferece aos outros. 🤍

⚙️Direto da Central de Controle do Cérebro 🟦 Serotonina:“Oi, sou a responsável pelo bom humor e pela sensação de equilíb...
16/01/2026

⚙️Direto da Central de Controle do Cérebro

🟦 Serotonina:
“Oi, sou a responsável pelo bom humor e pela sensação de equilíbrio. Se eu estou em dia, a vida f**a mais leve 😌”

🟢 Acetilcolina:
“Prazer! Eu cuido da atenção, da memória e do foco. Sou eu que te ajudo a estudar, lembrar e aprender 📚🧠”

🟡 Dopamina:
“Eita, cheguei! Sou a motivação, o prazer e a recompensa. Sem mim, nada anima. Comigo, você levanta do sofá ✨🚀”

🟣 GABA:
“Calma… respira… sou o freio do sistema. Relaxo, diminuo a ansiedade e ajudo o corpo a desligar um pouco 🛋️💤”

🔴 Noradrenalina:
“Alerta ligado! Eu entro em ação no foco, na energia e na reação ao estresse. Às vezes exagero, confesso ⚡😬”

🛠️Todos nós trabalhamos juntos, o tempo todo, para manter você funcionando e para tentar te ajudar a não surtar.
Quando um sai do eixo, o sistema inteiro sente. Cuidar da saúde mental é manter essa central em equilíbrio 🧠

Somos todos sobreviventes de histórias invisíveisCada um de nós carrega cicatrizes que nem sempre podem ser vistas. Hist...
27/02/2025

Somos todos sobreviventes de histórias invisíveis

Cada um de nós carrega cicatrizes que nem sempre podem ser vistas. Histórias que f**aram guardadas no silêncio do tempo, dores que foram transmutadas em força, desafios que moldaram a nossa essência. Somos mais do que aquilo que mostramos ao mundo.

Na jornada da alma, cada experiência é um portal para o despertar. O que vivemos, sentimos e superamos nos torna únicos, mas, ao mesmo tempo, profundamente conectados. A vida nos ensina que, apesar das sombras do passado, há sempre um novo amanhecer dentro de nós.

Honre sua história, celebre sua resiliência e lembre-se: você não está só. No grande campo da existência, somos todos luz caminhando de volta para casa. ✨



Juliana Bento
CRP 111.368

Ajudar alguém que está atravessando problemas não é apenas um ato de bondade, mas também um processo psicologicamente si...
05/02/2025

Ajudar alguém que está atravessando problemas não é apenas um ato de bondade, mas também um processo psicologicamente signif**ativo para ambas as partes.

A Teoria do Suporte Social, amplamente estudada na psicologia, sugere que o apoio emocional, informacional e instrumental reduz o estresse e melhora o bem-estar psicológico.

Carl Rogers, por meio da Abordagem Centrada na Pessoa, enfatizou a importância da empatia, da aceitação incondicional e da escuta ativa no auxílio ao próximo. Além disso, estudos em neurociência indicam que ajudar os outros ativa circuitos cerebrais ligados ao prazer e ao senso de propósito, reforçando o vínculo social e promovendo benefícios emocionais tanto para quem recebe quanto para quem oferece ajuda.


Juliana Bento
CRP 111.368

Muitas vezes, enfrentamos situações em que nossos desejos ou planos não se concretizam, e isso pode gerar frustração ou ...
26/01/2025

Muitas vezes, enfrentamos situações em que nossos desejos ou planos não se concretizam, e isso pode gerar frustração ou desânimo. Contudo, a psicologia nos ajuda a entender que, em muitos casos, o que acontece pode estar mais alinhado com nossas necessidades profundas do que com nossos desejos conscientes.

Além disso, a psicologia positiva sugere que reavaliar eventos frustrantes pode ajudar na descoberta de novas oportunidades. O conceito de “crescimento pós-traumático”, por exemplo, mostra que adversidades podem nos levar a desenvolver maior força emocional e clareza sobre o que realmente importa.

O que não vem como esperado muitas vezes chega para nos preparar para algo ainda maior.


Juliana Bento
CRP 111.368

Início de uma linda jornada!Muito grata a mestra  e minha tia querida e Reikiana  .Minhas inspirações a mergulhar nessa ...
16/12/2024

Início de uma linda jornada!

Muito grata a mestra e minha tia querida e Reikiana .

Minhas inspirações a mergulhar nessa nova jornada e a querida professora .claudiadovallepinheiro

Endereço

São Paulo, SP

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