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Lafratta's Medical GROUP

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Brasil
São Paulo, SP
Lafratta's Medical GROUP

Clinica Ortopédica com especializada em Coluna Vertebral e tratamento da dor

22/12/2025

Mudar pequenos detalhes do seu cotidiano — desde a forma de levantar sacolas até a maneira de sentar para ler ou assistir — pode ter grande impacto na saúde da sua coluna. Evitar inclinações bruscas, distribuir peso ao carregar objetos e manter postura equilibrada são práticas simples de prevenção.
Na Clínica Lafrattas, reforçamos que cuidar da coluna não é apenas tratar dor — é investir em bem-estar. Agende uma avaliação e descubra como tornar seu dia a dia mais saudável para sua estrutura vertebral.

Clínica Lafrattas | Especialistas em coluna vertebral
🏠 Rua Tabapuã 888, São Paulo
📞 (11) 3071-0015
📱 (11) 93245-6161

15/12/2025

Vai viajar para o Natal ou Ano-Novo? Longas horas sentado no carro, ônibus ou avião podem pesar na coluna. Use apoio lombar ou um rolinho de toalha, faça paradas para caminhar, alongue pernas e costas — e prefira malas com rodinhas.
Garantir conforto na viagem também é cuidar da sua saúde.

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12/12/2025

Dormir bem vai além do colchão “macio demais” — envolve travesseiro e postura. Um travesseiro que apoie corretamente o pescoço e garanta alinhamento da coluna, e uma posição confortável para você, reduzem tensões e ajudam a coluna a recuperar. Vale a pena reavaliar seu sono. Quer ajuda para escolher o ideal? Fale com a gente.

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10/12/2025

A hérnia de disco acontece quando o disco intervertebral — responsável por amortecer e dar mobilidade à coluna — sofre desgaste ou rompimento, e parte de seu núcleo interno “vaza”, pressionando raízes nervosas e provocando dor, formigamento ou fraqueza nos membros.
Entre os fatores de risco estão sedentarismo, postura inadequada, levantamento de cargas de maneira incorreta e genética.
Os sintomas variam: dor lombar ou cervical, dor irradiada para pernas ou braços, formigamento, sensação de fraqueza ou dormência — e, dependendo da gravidade, pode haver limitação de movimentos.
Se você sente dores persistentes ou sinais como formigamento ou fraqueza, agende uma avaliação com a Clínica Lafrattas — juntos vamos analisar seu caso com cuidado e definir o melhor caminho para sua coluna

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08/12/2025

Horas sentado no escritório ou dirigindo? Que tal levantar, esticar o corpo, dar uma pequena caminhada a cada hora? Esses intervalos curtos reduzem a tensão na lombar e cervical, ativam a circulação e ajudam a prevenir dores. Transforme esse ritual em hábito e proteja sua coluna no dia a dia.

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03/12/2025

Aquela sacola de compras, a mochila do dia a dia, o peso que carregamos sem perceber… tudo isso pode sobrecarregar a coluna. Distribua o peso de forma equilibrada, evite carregar tudo de um lado só e observe seu corpo. Pequenas mudanças criam grandes diferenças a longo prazo. Conte com a Clínica Lafrattas para orientar quais hábitos protegerão sua coluna.

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02/12/2025

No ritmo corrido da rotina — trabalho, casa, trânsito — a coluna muitas vezes sofre calada. Atenção à postura ao sentar, levantar objetos e até ao digitar no computador faz toda a diferença. Na Clínica Lafrattas, ajudamos você a ter consciência corporal e a cuidar da base de tudo: sua estrutura vertebral. Marque uma avaliação e cuide da sua coluna com seriedade.

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26/11/2025

Detectar mudanças na sua coluna desde cedo pode fazer toda a diferença no longo prazo. Por isso, investir num acompanhamento especializado é um gesto de cuidado com você mesmo.
Na Clínica Lafrattas, usamos tecnologia de ponta e expertise médica para garantir diagnósticos precisos, possibilitando intervenções adequadas antes que o problema evolua. Assim, você preserva não só a saúde da sua coluna, mas também sua qualidade de vida.
Agende uma avaliação com a gente — estamos prontos para cuidar com atenção e competência.

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17/11/2025

Acompanhe nossos perfis nas redes sociais! Lá você encontra posts exclusivos sobre bem-estar da coluna, novidades em tratamentos e dicas práticas para o dia a dia. Compartilhamos orientações de prevenção, relatos inspiradores de quem já passou por aqui e reflexões sobre qualidade de vida. Venha fazer parte da nossa comunidade e mantenha contato para estar sempre por dentro de tudo.

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14/11/2025

O estresse cotidiano – aquele que chega silenciosamente, entre e-mails, prazos, notificação após notificação – pode estar mexendo mais com sua coluna do que você imagina. Quando o corpo entende o “alerta” emocional como real, os músculos se contraem, os ombros sobem, a respiração encurta e o sistema dá partida no modo “tensão”. Esse estado prolongado gera rigidez, reduz a circulação na região da coluna e amplifica a percepção da dor.
Estudos demonstram que níveis mais elevados de estresse se associam diretamente a dores lombares crônicas.
Mas há boas notícias: é possível virar esse jogo. Introduzir pausas ao longo do dia para liberar a musculatura, alongar suavemente, respirar profundamente ou simplesmente caminhar por alguns minutos faz diferença real para sua coluna. Pequenos gestos, frequentes e conscientes, ajudam a reduzir o impacto da tensão e a restaurar o conforto que seu corpo merece.
Se você sente que a coluna “reclama” nos dias mais agitados, talvez seja hora de olhar para o estresse como parte do cuidado — e não apenas para o cuidado físico.
Na Clínica Lafrattas, estamos prontos para ajudá-lo a integrar esse olhar amplo: mente, corpo e coluna trabalhando em harmonia.

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12/11/2025

Na Clínica Lafrattas, estamos ao seu lado em cada etapa da jornada — do diagnóstico inicial ao tratamento e à fase de recuperação. Nossa equipe especializada oferece o cuidado que você merece para resgatar sua saúde e bem-estar. Com atendimento customizado, centrado nas suas necessidades, auxiliamos você a reconquistar mobilidade, por meio de um caminho mais seguro e confortável. Marque sua consulta e conte conosco em todos os momentos da sua recuperação.

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10/11/2025

Aquela sensação de dormência ou formigamento nas pernas pode parecer inofensiva, mas muitas vezes é um sinal de alerta da coluna. Alterações nos nervos, má postura ou até mesmo compressões podem estar por trás desse desconforto.
Não espere a dor aparecer para cuidar da sua saúde!
Agende uma consulta e conte com nossos especialistas em coluna vertebral para identificar a causa e iniciar o tratamento ideal para você.

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