Dra Janayna Lima

Como chegar Site Entre em contato com o consultório

Dra Janayna Lima Atendimento médico especializado em pediatria e endocrinologia infantil.

09/07/2026

Acredite: nesses anos em que cuido de crianças, as maiores deficiências nutricionais que diagnostiquei não foram em crianças magras!

Comer muito quase nunca é sinônimo de comer bem!
E as vezes o problema passa muito tempo despercebido!!

Se percebe que seu filho está acima do peso, faça uma avaliação com endocrinologista pediátrica!

Eu estou aqui para te ajudar!
Dra Janayna Lima do Vale

26/06/2026

Para : suplementar colágeno ou não para garantir cabelos, unhas e pele bonita? 😊

20/06/2026

Essa pergunta recebi via direct e é importante explicar:

quando falamos de CRESCIMENTO, não usamos uma informação isolada mas um conjunto de dados que nos ajudam a entender se algo precisa ser feito para potencializar a estatura final ou não.

Mas então quando intervir?

Diagnósticos precoces ajudam a um resultado de tratamento melhor. Diagnósticos tardios podem chegar sem tempo suficiente para intervenção!

O que fazer? Acompanhe de forma rotineira o crescimento e desenvolvimento do seu filho com pediatra e sempre que possível procure uma avaliação com endocrinologista pediátrico também.

14/06/2026

Crianças e adolescentes com Transtorno do Espectro Autista muitas vezes desenvolvem alterações metabólicas decorrentes do uso contínuo de medicaçōes que ajudam no comportamento.

A solução nem sempre inclui suspender tais medicações, mas acompanhar de forma multidisciplinar e montar estratégias em conjunto sobre como proporcionar o melhor desenvolvimento para aquela criança/ adolescente.

Consultar sua equipe!

06/05/2026

A nota de alerta da Sociedade Brasileira de Pediatria de maio já afirma: suplementos proteicos são restritos a determinadas condições e sempre sob prescrição e acompanhamento profissional!!

COMER BEM GERALMENTE SUPRE as necessidades protéicas de crianças e adolescentes mesmo no pós treino.

E olha essas dicas de COMIDA DE VERDADE para reconstrução muscular:

1. Pão com ovo e fruta : combinação perfeita!!�OU

2. Uma vitamina reforçada ( p. ex : 01 copo de leite semi desnatado ou integral + banana madura + 01 colher de sopa de aveia + 01 colher de sopa de pasta de amendoim
OU

3. Iogurte com frutas picadas e granola
OU

4. Sanduíche natural (pão integral com frango desfiado e cenoura ralada)🥪�
E até uma Mini-refeição completa (pós-prova ou treino longo) se for em horário próximo a refeição principal (arroz +filé pequeno de frango grelhado ou carne moída+ colher de feijão + fruta de sobremesa).🥗

COMIDA DE VERDADE ajuda no crescimento, desenvolvimento e desempenho nos esportes e na vida!!🏋️‍♀️�

20/04/2026

Viver uma doença crônica por si só já é um desafio diário.

Agora ter diabetes tipo 1 e não ter flexibilidade na alimentação torna tudo ainda mais complicado!

Se você tem diabetes tipo 1 e ainda não entende a diferença entre insulina lenta e insulina rápida ou conceitos como contagem de carboidratos, nós temos um plano de acompanhamento que além de garantir seguimento médico na sua rotina, vai te ensinar a conviver com diabetes com mais autonomia e conhecimento.

Clique no link da bio para mais informações 🔗

07/04/2026

Maltodextrina e creatina: pode ou não em crianças?

Se seu filho faz treinos prolongados, atividades de competição, vale a pena ver esse vídeo até o final.

10/03/2026

O que a CIÊNCIA realmente diz sobre o leite?

Em pessoas saudáveis, sem intolerâncias ou alergias alimentares, o leite NÃO aumenta marcadores inflamatórios!!! Pode ter um efeito neutro e até protetor e continua sendo uma importante fonte nutricional tanto de cálcio, como também de:

1. Vitamina B12;
2. Fósforo;
3. Iodo

A ingestão de 2 a 3 porções de leite e derivados por dia é ratificada pela própria Sociedade Brasileira de Pediatria!

Mas se você é intolerante ao leite ou tem alergia ou condição específica que impeça o seu uso, aqui estão dicas de boas fontes de cálcio:

1️⃣Vegetais verde-escuros ( como couve, brócolis, espinafre, agrião…)

2️⃣ Leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha, soja)

3️⃣ Tofu

4️⃣Bebidas de soja fortificadas

5️⃣Iogurte vegetal fortificado

Lembre- se: para um osso forte e saudável, o cálcio é essencial!
E você achava que o leite era mesmo inflamatório?

05/03/2026

Muito se fala de disruptores endócrinos antecipando a puberdade: eles existem e podem interferir mesmo no controle hormonal dos nossos filhos!

Nesse vídeo eu te mostro um outro fator que tem muito mais evidência científica quando falamos de antecipação da menstruação, inclusive nas meninas que começam suas características se***is no tempo certo.

Neste vídeo eu demonstro como o eixo que ativa a puberdade sofre interferência do excesso de peso!

08/02/2026

Esse vídeo é para SALVAR as mães que não sabem mais o que fazer com o CÊ-CÊ dos seus filhos!!!! 😮‍💨

Então assista até o final e anota as dicas!!

Mas lembrem- se: odor axilar associado a outras características de puberdade deve ser avaliado pelo endocrinologista pediátrico especialmente se vier antes de 8 anos nas meninas ou antes dos 9 anos nos meninos!

Endereço

Consultório Dra Janayna Lima: Avenida Paulista, 2064, 21º Andar
São Paulo, SP
01310-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00

Site

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Dra Janayna Lima publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Consultório

Envie uma mensagem para Dra Janayna Lima:

Atalhos

Compartilhar

Categoria