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Braga Psicologia

Psicólogo Clínico CRP 5/55611 - Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)

04/02/2026

Minha terapia diária tem nome: Movimento. ⚡️

Tem dias que a gente não vai pelo corpo, vai pela sanidade mental mesmo. O shape é consequência, mas o silêncio na mente depois de um treino pesado é o verdadeiro prêmio. A endorfina não falha nunca! 🧠🔥

Comenta aqui: qual esporte ou exercício salva o seu humor? 👇
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03/02/2026

“Mas o seu poço tem água? Porque o meu está seco.” 🕳️🍂

Essa pergunta do meu cliente me fez refletir sobre como a gente gasta energia tentando fugir do nosso “fundo do poço”. Às vezes, a gente busca tantas soluções externas que acaba se frustrando mais, porque não estamos prontos para sair — estamos apenas fugindo de onde estamos.

A verdade é que a mudança real só começa quando a gente para de lutar contra a nossa própria realidade.

A sessão de hoje demonstrou que o confronto com a imagem do poço permitiu ao cliente “ancorar-se” em sua verdade. A aceitação do fundo do poço não representou desistência, mas sim o fim da alienação de si mesmo, tornando-se o ponto de partida necessário para qualquer processo de mudança ou busca por novas saídas.

Às vezes, é preciso ficar quietinho na água (ou na aridez) para entender o próximo passo. ✨

25/07/2025

Adoro essa frase do Carl Rogers e quis compartilhar com você! Ela nos lembra que o verdadeiro autoconhecimento começa ao aceitarmos quem somos de verdade, com todas as nossas imperfeições. É só nesse ponto de aceitação que conseguimos identificar o que realmente precisa mudar em nós.

Faz sentido para você? Me conta nos comentários! 👇

04/10/2024

Ao longo da vida vamos aprendendo a nos afastar de quem nos faz mal. Mas, às vezes, essa pessoa é um familiar próximo. E aí a dúvida martela na consciência: tudo bem eu querer romper com pai, mãe ou irmãos? 😬🤔

01/10/2024

O que nos incomoda nos outros pode revelar mais sobre nós do que sobre eles 🤔 Já pensou nisso?

27/09/2024

O que acontece quando decidimos não seguir padrões

20/09/2024

E você pensando que era culpa do horóscopo 😅

18/09/2024

Por que procrastinamos? Primeiro é importante entender que a procrastinação é um processo natural, sobretudo em um mundo que nos bombardeia com tantas informações. No vídeo te apresento outros motivos.

13/09/2024

Se você é daquelas pessoas que acreditam que terapia é para resolver seus problemas, tenho uma notícia para te dar 😬

10/09/2024

Suicídio é um tema delicado. E a gente faz de tudo para evitar falar dele. Mas é importante discuti-lo e normalizar essa conversa, sem preconceitos e tabus. Tentar entender o sofrimento de uma pessoa com ideação suicida pode ser a esperança que ela precisa para seguir na vida. Vamos juntos conversar sobre esse assunto?

05/09/2024

Sobre os desafios da paternidade (e de lidar com esses olhinhos de culpa) 🐶😂

22/08/2024

Sabe quando a gente te indica aquele livro ou filme que você nunca vai ler ou assistir? 😅 Pois é! Nós, psicólogos, também enfrentamos dificuldades em realizar algumas tarefas. Afinal, somos humanos. No meu caso, compartilho uma situação comum a muitas pessoas: a procrastinação. Mas, ao mesmo tempo, vou te mostrar aqui como podemos enfrentar isso no nosso tempo, do nosso jeito, respeitando a nossa realidade. Vem comigo?

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