Dr. Álvaro Cabral Araújo

30/04/2026

Não é sobre deixar de sentir medo. É sobre aprender a enfrentá-lo.

No vídeo, falo sobre o que realmente signif**a “f**ar bem” na ansiedade social.

16/04/2026

Quando o corpo para de reagir com tanta intensidade, o enfrentamento f**a possível.

No vídeo, falo sobre o papel dos medicamentos no tratamento da ansiedade social.

07/04/2026

Você já sentiu esgotamento após um evento social?

Em muitas pessoas, ele é resultado da ativação de um sistema de defesa acionado pelo medo de sofrer julgamentos sociais negativos.

Nesse trecho da entrevista para o Felca, explico como o corpo reage em situações sociais quando a ansiedade social está presente, e por que o esgotamento aparece depois.

22/03/2026

Hoje , o Fantástico estreia o quadro “Sobre Nós”, apresentado pelo Felca, uma série que propõe reflexões sobre saúde mental e relações sociais a partir de situações do cotidiano.

O primeiro episódio, em que farei uma participação, tem como tema a ansiedade social.

A partir de cenas encenadas e experiências próximas da realidade, discutimos as causas, os sintomas e as possibilidades de tratamento, sempre com base científ**a e sem julgamentos.

🧠 Falar sobre saúde mental é falar sobre cuidado, compreensão e responsabilidade.

📺 Hoje, no Fantástico. Não perca!

19/03/2026

Neste domingo (22), estarei no Fantástico participando do quadro “Sobre Nós”, ao lado de Felca.

Vamos falar sobre ansiedade social, um tema presente na vida de muitas pessoas e que merece ser discutido com informação, ciência e cuidado.

📺 Não perca. Domingo, no Fantástico.

07/03/2026

Muitas pessoas passam anos acreditando que simplesmente “são assim”:
sempre mais cansadas, desanimadas ou com pouca energia.

Mas, em alguns casos, esse padrão persistente pode estar relacionado à distimia (Transtorno Depressivo Persistente), uma forma crônica e muitas vezes silenciosa de depressão.

Por permitir que a pessoa continue funcionando no dia a dia, o diagnóstico muitas vezes demora.
Reconhecer esses sinais é um passo importante para buscar ajuda.

21/02/2026

O Carnaval acabou!
Muita gente aproveita esse período para desestressar, sair da rotina e viver momentos de prazer — e não há nada de errado com isso.
Mas o cuidado com o bem-estar não deveria acontecer apenas uma vez por ano!
Para uma vida mais saudável e prazerosa, é importante incluir, na rotina, momentos de satisfação, lazer e atividades que promovam bem-estar.
Saúde mental se constrói no dia a dia, ao longo de todo o ano!

14/02/2026

10/02/2026

Sim, Entrei na trend. 😅

Pedi para o Chat criar uma caricatura minha e do meu trabalho com base em tudo que ele sabe sobre mim.

04/02/2026

Reconhecer o momento de procurar ajuda especializada é um passo importante no cuidado com a saúde mental.
A psiquiatria atua na avaliação, diagnóstico e tratamento de diferentes condições, sempre de forma individualizada.

Para mais informações ou orientação profissional, acesse o link na bio.