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Vanessa Perestrelo é Psicóloga Clínica especialista em TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem indicada nos contextos de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, fobias, transtorno obsessivo compulsivo, entre outros.

20/11/2024

30/11/2023

Leia 3x.

27/07/2023

16/07/2022

Positividade tóxica hahahaha

Pode ser tão prejudicial quanto a negatividade. Pressupõe que para estar bem basta querer e acreditar. Desconsidera vários fatores que muitas vezes não dependem da pessoa e ai… ela não consegue. O resultado disso é a culpa, auto crítica, rebaixamento de humor e consequências comportamentais. Fujam dessa bomba! Bom sábado a todos! 😘

22/01/2021

A gente acha que tem um limite, mas quando chega nele, percebe que dá pra ir um pouco mais.

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