Grupo de Psicólogas

12/09/2026

Criança com raiva não precisa de mais raiva. Precisa de um adulto ancorado. ❤️
​É exaustivo lidar com os picos de frustração dos pequenos, eu sei. Mas a verdade é que eles ainda não têm o cérebro maduro o suficiente para nomear e organizar sentimentos tão intensos sozinhos.
​Quando você diz "Tudo bem sentir raiva, mas não é legal bater", você ensina duas coisas valiosas: sentir raiva é humano, mas o que fazemos com ela importa.

​Lembre-se: conexão vem antes da correção.
A grande conversa f**a para depois que a poeira baixar.
​Você já usa alguma dessas estratégias na sua rotina?

23/08/2026

Abaixo, alguns pontos para lembrar no dia a dia:
​Eles não querem perfeição, querem presença: O brinquedo mais caro nunca substituirá dez minutos de brincadeira no chão, olhando nos olhos e rindo da mesma bobagem.
​O ritmo deles é o do encanto: Para uma criança, o caminho costuma ser mais interessante que o destino. Deixe-a parar para ver a formiga, a folha seca ou a nuvem diferente no céu.
​O afeto constrói a base: A forma como falamos com nossos filhos se torna a voz interna deles. Palavras de encorajamento, abraços apertados e acolhimento nos momentos de birra constroem a segurança emocional que carregarão para sempre.
​A bagunça passa, as memórias f**am: A casa organizada é ótima, mas as marcas de lápis de cor e as gargalhadas altas são as evidências de uma vida cheia e pulsante.
​A infância é uma estação breve. Pisamos em falso e, de repente, aqueles pezinhos pequenos já não cabem mais no nosso colo. Aproveite o hoje, desacelere quando puder e lembre-se de que, para o seu filho, você é o porto seguro e o mundo inteiro.

08/08/2026

Comunicação no casal não é sobre nunca errar: é sobre saber reparar.
​De acordo com a literatura de Gottman e colaboradores, a comunicação efetiva no relacionamento se sustenta em três pilares essenciais:
​Escuta ativa: Ovir para compreender o outro, não para preparar a trégua ou a resposta defensiva.
​Expressão clara de sentimentos e pensamentos: Comunicar a própria experiência sem apontar o dedo ou julgar.
​Edição e reformulação de frases: Ajustar o discurso ao perceber que uma fala soou acusatória ou gerou reatividade no parceiro.

07/08/2026

Por que o brincar é essencial:
​Linguagem emocional: A criança transforma em brincadeira o que ainda não consegue traduzir em palavras.
​Desenvolvimento integral: Estimula a criatividade, o raciocínio, a coordenação e a resolução de problemas.
​Conexão e vínculos: Fortalece o afeto e a confiança quando compartilhado com a família e com outras crianças.
​Garantir tempo e espaço para o brincar livre é defender o direito da criança de crescer de forma saudável, leve e feliz.

30/07/2026

Nem toda pirraça é problema de comportamento, mas quando o confronto vira a regra, acenda o alerta.
​O Transtorno Desafiador Opositivo (TDO) não é falta de limite ou "maldade". É um transtorno em que a criança tem extrema dificuldade para regular a frustração e aceitar regras.
​Sinais de alerta (por pelo menos 6 meses):
​Perda frequente do controle e explosões de raiva.
​Discussões constantes com adultos e recusa a cumprir ordens.
​Tendência a irritar os outros de propósito e culpar terceiros pelos erros.
​Comportamento ressentido ou vingativo.
​O que fazer?
Castigos severos costumam piorar o quadro. O caminho é o treino parental, a construção de previsibilidade e o acompanhamento terapêutico para ensinar a criança a gerenciar as próprias emoções.

​Referência
​Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5-TR) — Associação Americana de Psiquiatria (edição em português).
​Transtorno Desafiador Opositivo: Guia para Pais e Educadores (Artmed).

23/07/2026

13/07/2026

Que tal embarcar em uma aventura cheia de mistério e afeto com os pequenos? O livro "O Coelho Escuro e a Caixa de Biscoito" é uma leitura encantadora que desperta a curiosidade das crianças e abre espaço para conversas deliciosas em família.

​É a história perfeita para ler antes de dormir, embalar a imaginação e mostrar que, às vezes, as maiores surpresas estão guardadas nos lugares mais inesperados. Vale muito a pena ler e conversar sobre o que tem dentro dessa caixa! 🐰🍪

23/05/2026

Sobre terapia com a psicóloga .psicologa

16/01/2026

A Serenamente nasceu em uma única sala de atendimento, com a Samira.
Com o tempo, cresceu.
Floresceu com a chegada da Laura e da Juliana, dando vida à sala 2.
Em 2026, seguimos expandindo: formamos um jardim ainda maior com a Farla e a Letícia, e assim brotou a sala 3.

A Serenamente é sobre crescer e florescer.
É sobre ampliar o acesso à psicologia ética, baseada em ciência e conduzida com amor, na zona leste.

🌻❤️✨️