Dr. Carlos Schlischka

26/04/2024

22/04/2024

15/04/2024

É relaxar que você quer? Então, vem para a acupuntura porque relaxamento é o que você encontra por aqui! Afinal de contas, além de ser uma prática médica que cuida do corpo, a acupuntura traz inúmeros benefícios para o seu bem-estar.

Liberando as tensões acumuladas, restabelecendo o funcionamento do corpo e induzindo um estado profundo de relaxamento, a acupuntura oferece alívio para o corpo e a mente cansados da correria do dia a dia.

Cada sessão é uma oportunidade de desconectar-se do estresse e reconectar-se consigo mesmo, encontrando um refúgio de paz interior e relaxamento profundo.
Que tal você também mergulhar nessa onda de relaxamento? Procure um médico acupunturista e saiba mais!
www.cmba.org.br

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06/07/2022

Já que o clima mais frio favorece o aparecimento de doenças respiratórias, quero deixar um alerta aqui para os alimentos que ajudam o Pulmão a se manter mais saudável.

Esse órgão tem afinidade com sabores picantes como o de frutas cítricas, alho, cebola, nabo, alho poró, aipo, rabanete, agrião, hortelã, coentro, cominho, gengibre, pimenta, canela, louro, semente de abóbora e aveia.

Vale acrescentar na sopa, nos temperos, chás e por aí vai. Cuide-se!

03/07/2022

A insônia muitas vezes é vista apenas como uma dificuldade de iniciar ou manter o sono, o que leva as pessoas a não terem um sono reparador e de qualidade.

Mas saiba que um sono de baixa qualidade também é considerado insônia e leva à diversos malefícios para nossa saúde.

Existem quatro tipos de insones: os que demoram a dormir, os que acordam várias vezes durante a noite, os que têm sono leve e aqueles com sono agitado.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o sono depende do estado do Sangue e do Yin, especialmente os do Coração e do Fígado. A energia Yin é responsável por dormir e a Yang por despertar.

A insônia é a falta de regulação entre as energias Yin e Yang, que leva o corpo a estar desperto, mesmo durante a hora do sono e as suas causas podem ser físicas e/ou mentais.

A alimentação, o estresse, o trabalho mental excessivo e o longo trabalho sem repouso, são possíveis causas de insônia.

O tratamento adequado depende muito de onde está o desequilíbrio no paciente, uma alimentação que está sobrecarregando o Fígado ou o Rim pode ser a causa, assim como um estresse ou uma dor física que impede o sono reparador.

De qualquer forma, primeiro é preciso descobrir a causa para poder resolvê-la e depois então eliminar as consequências.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, tratar apenas os sintomas, mantém o corpo desequilibrado, o que pode causar problemas maiores no futuro e levar o paciente a uma relação cíclica com remédios cada vez mais fortes.

30/06/2022

👉 Quando você está sofrendo de uma condição inflamatória crônica, pode parecer que os incêndios em seu corpo estão saindo do controle, mas existem medidas que você pode tomar agora que podem ajudá-lo a reduzir a inflamação crônica.

Nos próximos dias vamos falar sobre algumas etapas a serem seguidas para diminuir esses processos.

A primeira delas é eliminar os alimentos inflamatórios de sua dieta. Se sua dieta é rica em ácidos graxos ômega-6, você pode estar promovendo inflamação com o que ingere.

As fontes de ômega 6 (inflamatório) incluem óleo de soja, óleo de milho, óleo de cártamo, óleo de girassol, óleo de amendoim, óleo de semente de uva e óleo de canola.

As fontes de gorduras boas são óleo de coco, óleo de abacate, óleo de linhaça e azeite de oliva extra virgens.

Você também deve evitar comer açúcar ou xarope de milho com alto teor de frutose em uma dieta antiinflamatória.

Depois de parar de comer alimentos que promovem inflamação, tente substituí-los por outros que combatem a inflamação.

Boas opções são os peixes gordurosos (sardinhas, salmão, atum, bacalhau), vegetais de folhas verdes, nozes, frutas e chá verde.

27/06/2022

➡ Direta ou indiretamente, vários órgãos estão envolvidos na anemia.

Os chineses acreditam que a anemia aguda ou crônica (perda sanguínea, má nutrição, parasitismo) pode estar relacionada à deficiência de sangue.

Vários órgãos ou sistemas internos (Zang Fu) estão envolvidos direta ou indiretamente na formação do sangue (Xue), dessa forma, várias condições podem estar envolvidas na deficiência de Xue, como a deficiência do QI do Baço (que conduz à deficiência de sangue, do Fígado e do Coração), a deficiência do QI do Coração (dificultando a função do coração em controlar o Xue).

A deficiência do Rim pode também ocasionar a diminuição de Xue. O organismo frente a uma anemia mobiliza-se e acelera o processo de produção sanguínea, porém muitas vezes esta resposta pode ser lenta ou insuficiente quando o organismo se encontra debilitado.

O ferro é um dos principais itens que precisam ser repostos quando a anemia é causada por problemas nutricionais, mas não é o único que precisa de atenção.

Incluir fontes de vitamina C (ácido ascórbico) e proteínas ajudam a melhorar a absorção desse mineral pelo organismo, o que garante um melhor aproveitamento alimentar.

Confira aqui quais são os alimentos mais importantes para evitar a deficiência nutricional e combater a anemia:

Quinoa, cereais integrais, feijão, grão-de-bico, soja, frutas secas, nozes e sementes, folhas verde-escuras, carnes e frutos do mar.

24/06/2022

➡ Uma nova pesquisa feita com homens brasileiros mostra que questões de saúde mental são uma realidade cada vez mais presente no universo masculino. Segundo o levantamento, 83% dos homens já se sentiram estressados, 74% sofreram com ansiedade, 34% enfrentaram depressão e 26% tiveram ataques de pânico.

Endividamento e insatisfação com o trabalho podem estar entre as principais causas desse sofrimento.

Não deixe de buscar elevar a sua auto estima. Para isso você precisa se cuidar, fazer seus exames e descobrir o que pode estar te faltando para que você reequilibre seu organismo e seja mais feliz.

22/06/2022

Quase 800 atletas, com idade média de 23 anos, sofreram parada cardíaca, outras doenças cardíacas ou desmaiaram enquanto estavam em campo.

12/06/2022

👉 As plantas fazem o papel de umidificador caseiro já que liberam v***r no ar.

Alguns exemplos são a aloe vera, palmeira de jardim, ficus e diversas outras espécies de philodendron e dracena que através das folhas, flores e caules deixam o ambiente mais úmido.