Dr. Fábio Cabral - Neurologista

Dr. Fábio Cabral - Neurologista Dr. Fábio Barreto Cabral, médico graduado na Escola Paulista de Medicina, especialização em Neur

Pai é presença que ensina,palavra que orienta,exemplo que permanece.Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que, de difer...
09/08/2026

Pai é presença que ensina,
palavra que orienta,
exemplo que permanece.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que, de diferentes formas, ajudam a construir caminhos, transmitir valores e deixar marcas que o tempo não apaga.

Aos meus queridos filhos um eterno agradecimento por serem quem são!

Um Feliz Dia dos Pais!

Dr. Fábio Cabral
AmorEterno

Muitas pessoas têm dificuldade para adormecer não por falta de sono, mas porque a mente permanece excessivamente ativa. ...
06/08/2026

Muitas pessoas têm dificuldade para adormecer não por falta de sono, mas porque a mente permanece excessivamente ativa. Uma técnica chamada embaralhamento cognitivo (Cognitive Shuffling) tem chamado a atenção da ciência por ajudar a interromper esse ciclo de pensamentos repetitivos.

A ideia é simples: pensar em palavras ou imagens aleatórias, sem criar uma sequência lógica, permitindo que o cérebro faça uma transição mais natural para o sono.

Por exemplo: escolha uma palavra como "CASA". Comece pela letra C e pense no maior número possível de palavras que comecem com essa letra: cadeira, cavalo, café, caminhão, cachorro, caneta... Visualize rapidamente cada uma delas. Quando não conseguir lembrar de mais palavras (ou após alguns segundos), passe para a letra seguinte e repita o processo (A): avião, árvore, abacaxi, alface, anel... Depois siga para o S e, por fim, para o último A. O segredo é não criar uma história entre as palavras; elas devem ser apenas imagens mentais independentes e aleatórias.

Os estudos iniciais são promissores, especialmente para quem demora a dormir porque "não consegue desligar a mente". No entanto, é importante lembrar que essa técnica ainda está sendo investigada e não substitui tratamentos comprovados para a insônia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I).

Você já conhecia essa técnica?

🧠 Hoje é o Dia Mundial do Cérebro! Seu cérebro pesa apenas cerca de 2% do seu corpo, mas consome 20% de toda a sua energ...
22/07/2026

🧠 Hoje é o Dia Mundial do Cérebro! Seu cérebro pesa apenas cerca de 2% do seu corpo, mas consome 20% de toda a sua energia. Ele é o computador mais potente, complexo e incrível do universo — e está aí, dentro da sua cabeça, trabalhando 24 horas por dia sem descanso!

Mas a pergunta é: você tem cuidado bem da sua máquina principal? 🛠️💭 Para manter a mente afiada, focada e saudável, coloque estes hábitos em prática hoje mesmo:

• 😴 Priorize seu sono: É dormindo que o cérebro "limpa a casa" e consolida o aprendizado.

• 🏃 Mexa o corpo: Exercício físico aumenta o fluxo sanguíneo e estimula a neuroplasticidade.

• 📚 Aprenda algo novo: Ler, estudar um idioma ou aprender um instrumento cria novas conexões neurais.
• 🥗 Alimente sua mente: Água, ômega-3 e comida de verdade fazem toda a diferença na sua clareza mental.

• 🧘 Dê uma pausa: O estresse crônico é o maior inimigo da sua memória. Respire fundo!

Seu cérebro aprende o que você repete. Como você tem treinado o seu?

💬 E você, qual hábito de cuidado com a mente já faz parte da sua rotina? Me conta nos comentários! 👇

O déjà vu é a sensação de que uma experiência atual já foi vivida anteriormente, mesmo sabendo racionalmente que isso nã...
22/07/2026

O déjà vu é a sensação de que uma experiência atual já foi vivida anteriormente, mesmo sabendo racionalmente que isso não aconteceu. Já o jamais vu representa o fenômeno oposto: uma situação familiar parece completamente desconhecida, como quando uma palavra muito comum passa a parecer estranha após ser repetida diversas vezes.

A neurociência acredita que esses fenômenos estejam relacionados a pequenos desencontros entre os circuitos responsáveis pela memória e pelo reconhecimento, especialmente em estruturas do lobo temporal, como o hipocampo e o córtex parahipocampal. Não se trata propriamente de uma alteração química isolada, mas de uma breve falha no processamento das informações entre percepção e memória.

Em pessoas saudáveis, episódios ocasionais de déjà vu são bastante comuns, principalmente entre adolescentes e adultos jovens, e não representam qualquer doença. Entretanto, quando esses episódios são frequentes, intensos, duram mais tempo ou vêm acompanhados de alterações da consciência, sensação intensa de medo, odores inexistentes, movimentos automáticos ou confusão mental, podem representar uma crise focal originada no lobo temporal, uma forma de epilepsia que merece avaliação neurológica.

Assim, embora o déjà vu geralmente seja um fenômeno normal do funcionamento cerebral, sua frequência e as manifestações associadas são importantes para diferenciar uma experiência comum de uma condição neurológica que exige investigação.

Os chamados SuperAgers são pessoas com 80 anos ou mais que apresentam desempenho de memória comparável ao de indivíduos ...
15/07/2026

Os chamados SuperAgers são pessoas com 80 anos ou mais que apresentam desempenho de memória comparável ao de indivíduos entre 50 e 60 anos. Esse grupo tem despertado enorme interesse científico porque demonstra que o envelhecimento cerebral não ocorre da mesma forma para todos.

Pesquisas mostram que esses indivíduos costumam apresentar menor perda de volume em áreas importantes para a memória, especialmente no córtex cerebral, além de menor acúmulo de algumas proteínas associadas às doenças neurodegenerativas. Estudos também identificaram maior preservação de neurônios específicos relacionados à atenção e ao controle cognitivo.

Embora exista influência genética, os SuperAgers compartilham diversos hábitos saudáveis: permanecem fisicamente ativos, mantêm forte interação social, cultivam propósito de vida, controlam doenças como hipertensão e diabetes, dormem adequadamente e continuam aprendendo ao longo da vida. Esses fatores parecem atuar em conjunto para preservar as funções cerebrais durante décadas.

A ciência ainda busca compreender todos os mecanismos envolvidos, mas a principal conclusão é clara: envelhecer com excelente desempenho cognitivo é possível e depende tanto da genética quanto do estilo de vida.
# SuperAgers

A reserva cognitiva é um conceito amplamente estudado pela neurociência para explicar por que algumas pessoas apresentam...
08/07/2026

A reserva cognitiva é um conceito amplamente estudado pela neurociência para explicar por que algumas pessoas apresentam menos sintomas de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, mesmo possuindo alterações cerebrais semelhantes às de outras pessoas. Em outras palavras, trata-se da capacidade do cérebro de utilizar redes neurais alternativas ou estratégias mais eficientes para compensar perdas causadas pelo envelhecimento ou por doenças.

Diversos estudos demonstram que pessoas com maior escolaridade, que exercem profissões intelectualmente desafiadoras, mantêm hábitos de leitura, aprendem novos idiomas, tocam instrumentos musicais ou permanecem socialmente ativas tendem a desenvolver uma reserva cognitiva mais robusta. Isso não significa que essas atividades impeçam o Alzheimer, mas podem retardar o aparecimento dos sintomas clínicos por vários anos.

Além da estimulação intelectual, fatores como atividade física regular, sono adequado, alimentação equilibrada e controle dos fatores de risco cardiovasculares também contribuem para preservar a saúde cerebral. A mensagem mais importante é que nunca é cedo ou tarde demais para investir na saúde do cérebro: quanto maior o estímulo cognitivo ao longo da vida, maior tende a ser a capacidade de adaptação do cérebro diante do envelhecimento.

Seu cérebro não é uma estrutura fixa: ele continua mudando conforme você aprende e vive novas experiências.Durante muito...
01/07/2026

Seu cérebro não é uma estrutura fixa: ele continua mudando conforme você aprende e vive novas experiências.

Durante muito tempo, acreditou-se que o cérebro adulto era praticamente imutável. Hoje, a neurologia mostra exatamente o contrário. Um dos conceitos mais fascinantes da ciência é a Neuroplasticidade: a capacidade que o cérebro tem de reorganizar suas conexões e se adaptar ao longo da vida.

É graças a essa característica que conseguimos aprender uma nova língua, tocar um instrumento musical, dirigir um carro ou desenvolver qualquer habilidade que exija prática e repetição. A cada novo aprendizado, diferentes regiões cerebrais são estimuladas e fortalecem suas conexões, tornando determinadas tarefas cada vez mais naturais.

A Neuroplasticidade também desempenha um papel importante na recuperação de pessoas que sofreram algumas lesões neurológicas, como um AVC ou traumatismo craniano. Com acompanhamento adequado e programas de reabilitação, o cérebro pode encontrar novas formas de executar determinadas funções, compensando parcial ou totalmente áreas comprometidas.

Mas esse processo não acontece de forma automática. Ele é favorecido por fatores como estímulo cognitivo frequente, atividade física regular, sono de qualidade e prática consistente. Em outras palavras, o cérebro precisa ser desafiado para continuar se adaptando.

A boa notícia é que nunca é tarde para aprender. Começar um hobby, estudar um idioma, resolver palavras cruzadas, aprender a tocar violão ou simplesmente sair da rotina são maneiras de colocar o cérebro em movimento.

A idade passa, mas a capacidade de criar novas conexões permanece. E talvez essa seja uma das maiores demonstrações da extraordinária capacidade de adaptação do cérebro humano.

Se a Inteligência Artificial responde tudo, será que nosso cérebro deixa de aprender?A tecnologia transformou a maneira ...
24/06/2026

Se a Inteligência Artificial responde tudo, será que nosso cérebro deixa de aprender?

A tecnologia transformou a maneira como vivemos, trabalhamos e buscamos conhecimento. Hoje, em poucos segundos, conseguimos obter respostas para praticamente qualquer dúvida com a ajuda de buscadores e ferramentas de Inteligência Artificial.

Mas isso levanta uma questão interessante do ponto de vista da neurologia: o fácil acesso à informação está mudando a forma como pensamos?

A resposta é sim — mas isso não significa, necessariamente, que nosso cérebro esteja “ficando pior”. Na realidade, ele pode estar adaptando suas estratégias. Em vez de memorizar grandes quantidades de informação, passamos a investir mais energia em saber onde encontrar a resposta quando precisamos dela.

Esse fenômeno pode aumentar a produtividade e facilitar o aprendizado em muitas situações. Por outro lado, quando dependemos excessivamente da tecnologia para lembrar compromissos, fazer cálculos simples ou resolver problemas cotidianos, podemos reduzir o exercício de habilidades cognitivas importantes, como memória, atenção e raciocínio.

Nosso cérebro funciona como qualquer outra capacidade do corpo: quanto mais é estimulado, maior tende a ser sua eficiência. Ler, refletir, resolver desafios, aprender novas habilidades e até tentar recordar uma informação antes de pesquisá-la são formas de manter essas funções ativas.

A Inteligência Artificial não precisa ser vista como uma inimiga da cognição. Pelo contrário: ela pode ser uma excelente aliada, desde que seja usada para potencializar nosso pensamento — e não para substituí-lo.

A tecnologia evolui rapidamente. O desafio é garantir que o cérebro humano continue evoluindo junto com ela.

Uma novidade que pode representar um avanço importante para quem convive com a enxaqueca!A Anvisa aprovou o Rimegepanto,...
17/06/2026

Uma novidade que pode representar um avanço importante para quem convive com a enxaqueca!

A Anvisa aprovou o Rimegepanto, um medicamento inovador de última geração projetado especificamente para combater a enxaqueca — atuando tanto no alívio rápido da crise quanto na prevenção de novos episódios.

Se você convive com aquela dor incapacitante, precisa saber o que torna essa novidade tão diferente:

🔹 Alívio rápido: Estudos mostram que ele pode aliviar a dor e os sintomas mais incômodos (como sensibilidade à luz e ao som) em até 2 horas.

🔹 Tecnologia que dissolve na boca: Ele é um comprimido de dissolução oral rápida (ODT). Ou seja, não precisa nem de água para tomar. Praticidade pura no meio de uma crise!

🔹 Mecanismo inteligente: Ao contrário de analgésicos comuns, ele age bloqueando diretamente o CGRP, uma proteína que dispara os processos de dor na enxaqueca.
Se as opções tradicionais não funcionam bem para você ou causam muitos efeitos colaterais, essa novidade abre uma excelente porta para conversar com seu médico nas próximas consultas.

Você sofre com enxaqueca ou conhece alguém que passa por isso toda semana? Marque essa pessoa aqui nos comentários para ela ficar sabendo dessa novidade em primeira mão!

Durante muitos anos, o AVC foi visto como um problema restrito à população idosa. No entanto, estudos recentes mostram u...
10/06/2026

Durante muitos anos, o AVC foi visto como um problema restrito à população idosa. No entanto, estudos recentes mostram um aumento preocupante de casos em adultos jovens nas últimas décadas. Embora a idade continue sendo um importante fator de risco, hábitos modernos e doenças metabólicas têm contribuído para que eventos cerebrovasculares apareçam cada vez mais cedo.

Hipertensão arterial, obesidade, diabetes, colesterol elevado, sedentarismo, tabagismo e privação crônica de sono estão entre os principais fatores associados. Além disso, o estresse persistente, o uso de cigarro eletrônico e o consumo excessivo de ultraprocessados vêm sendo cada vez mais estudados como elementos que favorecem inflamação vascular e aumento do risco cardiovascular e neurológico.

Outro problema é que muitos jovens ignoram sinais de alerta por acreditarem que “são muito novos” para ter um AVC. Sintomas como fraqueza súbita em um lado do corpo, dificuldade para falar, alteração da visão, perda de equilíbrio ou assimetria facial exigem atendimento imediato. Em neurologia, tempo é cérebro: quanto mais rápido o atendimento, maiores as chances de recuperação e menores os riscos de sequelas.

A boa notícia é que grande parte dos fatores de risco é modificável. Controle da pressão arterial, atividade física regular, alimentação equilibrada, sono adequado e abandono do cigarro continuam sendo algumas das medidas mais eficazes para proteção cerebral ao longo da vida.

Endereço

Rua Borges Lagoa, 1065/Cj 144/Vila Clementino
São Paulo, SP
04038-032

Horário de Funcionamento

Quinta-feira 14:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 11:30

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Fábio Cabral - Neurologista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria