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Nutricionista - Flávia Borges

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista - Flávia Borges

Reeducação alimentar, avaliação nutricional
Planejamento alimentar individualizado
Nutrição no

06/08/2026

✨ Você já percebeu que o problema não é só o peso?

É o cansaço.
A falta de disposição.
As roupas que já não servem.
A ansiedade que faz você descontar tudo na comida.
E a sensação de começar toda segunda-feira… e desistir na quarta.

O Renova Mulher foi criado para quem quer muito mais do que emagrecer.

🌿 Você vai aprender a desinflamar seu corpo, organizar sua alimentação, criar hábitos saudáveis e recuperar sua autoestima de forma prática e possível.

Chegou a hora de parar de adiar a mulher que você deseja ser.

🚨 As inscrições estão oficialmente ABERTAS!

Não deixe para depois, porque as vagas são limitadas.

👉 Clique no LINK DA BIO e garanta sua vaga agora mesmo! 💚

Autoestima VidaSaudável FlaviaBorgesNutricionista

30/07/2026

🍫 Quem disse que brownie precisa de farinha e açúcar para ser delicioso?

Essa versão é cremosa, rica em proteínas e feita com ingredientes simples que ajudam a matar a vontade de doce sem sair do foco. 💚

Pequenas trocas na alimentação fazem uma grande diferença nos resultados. E o melhor: você não precisa viver de restrições para emagrecer e cuidar da sua saúde.

✨ Comer saudável também pode ser muito gostoso!

No Renova você terá uma variedade de receitas como essa! Aguarde!

💚 E já marca aquela pessoa que vive dizendo que comida saudável não tem sabor!

ReceitasProteicas SemAçúcar SemFarinha NutricionistaFlavia RenovaMulher

23/07/2026

“Existe uma versão sua esperando apenas uma decisão: a de se cuidar com amor, paciência e constância. O tempo não atrasa quem escolhe florescer.”

23/07/2026

⏳ O tempo vai passar de qualquer jeito.

Daqui a 30 dias você pode estar exatamente onde está hoje… ou pode olhar para trás e agradecer por ter decidido começar.

Não espere “a segunda-feira”, “o mês que vem” ou “quando a vida acalmar”. A verdade é que sempre haverá algo tentando adiar a sua mudança.

O Renova não é sobre fazer tudo perfeito. É sobre dar o primeiro passo, criar constância e aprender a cuidar de você sem culpa e sem o ciclo do tudo ou nada.

Porque o tempo passa… mas os resultados chegam para quem decide agir.

✨ A pergunta não é se o tempo vai passar. A pergunta é: quem você quer ser quando ele passar?

💚 Escreva “RENOVA” nos comentários ou me chame no direct para saber como participar da próxima turma. Sua transformação pode começar hoje.

22/07/2026

✨ Ninguém conta isso sobre recomeçar…

Recomeçar dói.

Dói mudar hábitos, enfrentar medos e decidir se colocar como prioridade depois de tanto tempo cuidando de todo mundo.

Mas permanecer no mesmo lugar dói ainda mais.

A transformação começa no dia em que você decide dar o primeiro passo, mesmo sem se sentir pronta.

🌿 Se essa mensagem falou com você, escreva nos comentários:

“Eu escolho recomeçar.” 💚

17/07/2026

Você não precisa esperar adoecer para decidir viver.

O Renova Mulher não é apenas sobre alimentação.

É sobre recuperar sua energia, sua autoestima, sua saúde e lembrar que você também merece ser prioridade.

🌿 Chegou a hora de viver. Não apenas sobreviver.

“As inscrições abrem em breve. Responda ‘RENOVA’ se você quer fazer parte dessa transformação.”

16/07/2026

“Você diz que está cansada...

Mas, no fundo, o que te esgota não é a rotina.

É viver tentando dar conta de tudo.

É cuidar de todos e, sem perceber, abandonar a única pessoa que nunca deveria ficar em último lugar: você.

A sobrecarga emocional não chega fazendo barulho.

Ela chega quando você aprende a dizer “sim” para todo mundo... e “depois” para si mesma.

Até que um dia você olha para a própria vida e se pergunta:

‘Em que momento eu deixei de ser eu?’

O Renova nasceu para mulheres que desejam voltar para casa.

Voltar para si.

Porque quando você se reencontra, tudo ao seu redor começa a encontrar o lugar certo também.

💚 Comente “RENOVA” ou me chame no direct para conhecer essa experiência.

E, se essa mensagem fez sentido para você, compartilhe com uma amiga que também precisa ouvir isso hoje.

12/07/2026

Você não perdeu a sua essência.

Você apenas passou tanto tempo cuidando de todo mundo… que se esqueceu de cuidar de você.

Talvez hoje você evite o espelho.
Talvez suas roupas não sirvam mais como antes.
Talvez o cansaço, a ansiedade e a culpa tenham roubado a mulher alegre que um dia você foi.

Mas eu quero que você saiba de uma coisa:

✨ Ainda existe uma mulher forte, bonita e cheia de propósito dentro de você.

E ela não precisa de uma dieta maluca.
Não precisa passar fome.
Não precisa viver se culpando.

Ela só precisa de um recomeço.

O Renova Mulher foi criado para ajudar você a desinflamar o corpo, restaurar a autoestima, recuperar a energia e voltar a acreditar em si mesma, um passo de cada vez.

🌿 Sua transformação começa de dentro para fora.

Se você deseja viver esse recomeço, escreva RENOVA nos comentários ou me envie uma mensagem no direct. Será uma alegria caminhar com você nessa jornada. 💚✨

11/07/2026

Spoiler da Gravação do Renova

11/07/2026

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“Eu só preciso descansar…”

Talvez seja isso que você tem repetido para si mesma.

Mas a verdade é que o descanso já não resolve.

Você acorda cansada.

Sorri por fora, mas por dentro sente que está se perdendo.

Cuida da casa. Cuida da família. Cuida do trabalho. Cuida de todo mundo…

E, no fim do dia, percebe que ninguém cuidou de você.

A autoestima diminuiu.

A ansiedade aumentou.

A culpa aparece quando você tenta fazer algo por si mesma.

Você até ora, mas sente que perdeu a conexão com quem era antes.

Se você se identificou com esses sinais, saiba que você não está sozinha.

E, mais importante: você não precisa continuar vivendo assim.

Foi por isso que nasceu o Projeto Renova 7 Dias.

Não é apenas sobre emagrecer.

É sobre voltar a olhar para si com amor.

É sobre renovar a mente, os hábitos, a saúde e a esperança.

É sobre lembrar da mulher que Deus criou você para ser.

💚 As vagas serão abertas em breve.

Se você sente que este post parece ter sido escrito para você, escreva “EU QUERO” nos comentários ou me envie um direct com a palavra RENOVA.

Assim, você terá prioridade quando as inscrições forem abertas.

✨ Talvez esta seja a renovação que você vem pedindo a Deus há tanto tempo.

Endereço

Avenida Mateo Bei, 2242 Sobreloja
São Paulo, SP
03949200

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Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
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Quinta-feira	09:00 - 12:00

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+5511953887155

Site

http://www.flavianutri.com.br/

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