Psi Sandra Blefari

06/02/2025

05/02/2025

Conta aqui para mim...

02/12/2024

Muitas vezes, não temos com quem conversar para nos apoiar, então aproveite a oportunidade para dar uma organizada na bagunça emocional e mental, com ajuda de uma profissional que pode contribuir com essa organização.

Agende uma sessão, ainda em dezembro! Ou vai esperar janeiro???🙄🫢

Me chama no WhatsApp 11 96665-7917.

Abraços

11/11/2024

Me chama no whatsapp 11 96665-7917, e encontrará uma oferta irresistível, por uma mudança significativa em sua vida.

Te espero heim....

30/10/2024

Depois me conta aqui, como foi praticar.

18/10/2024

"Acredite em Si Mesma: O Primeiro Passo para Transformar Sua Realidade"

✨ Você já parou para pensar que o primeiro passo para qualquer mudança começa dentro de você? ✨

Acreditar em si mesma não é sobre ter todas as respostas, mas sim sobre confiar no seu potencial para encontrá-las. 💪✨

🌟 Autoconfiança não é perfeição, é ação.Não

🔑 Dicas para fortalecer sua autoconfiança:
1️⃣ Reconheça suas conquistas, grandes ou pequenas. Cada vitória conta!
2️⃣ Desafie-se a sair da zona de conforto. Experimente o novo e encare o desconhecido.
3️⃣ Foco no progresso.

💬 Lembre-se:Você CONSEGUE! E eu posso te ajudar.

11 96665-7917

14/08/2024

A autossabotagem é quando, consciente ou inconscientemente, uma pessoa cria obstáculos para si mesma, dificultando ou impedindo o seu próprio sucesso e bem-estar. É como se, sem perceber, você colocasse pedras no seu próprio caminho.

Por exemplo, imagine que você tem um grande objetivo, como começar uma nova carreira ou melhorar sua saúde. No entanto, em vez de tomar as ações necessárias para alcançar esses objetivos, você acaba procrastinando, duvidando de si mesmo, ou tomando decisões que vão na direção oposta. Isso é autossabotagem.

Essa atitude pode surgir de várias formas, como procrastinação, perfeccionismo, falta de autoestima, medo do fracasso (ou do sucesso), e até por hábitos e pensamentos negativos que parecem estar fora de controle. Muitas vezes, essas ações são motivadas por crenças limitantes ou por medos profundos, como o medo de não ser bom o suficiente ou o medo de mudanças.

A autossabotagem é como se você fosse seu próprio inimigo, atrapalhando seus próprios planos e sonhos. Reconhecer esse comportamento é o primeiro passo para superá-lo e trabalhar para mudar essas atitudes e crenças que estão te segurando.

Se esse post fez sentido para você, deixe pelo menos emoji 👏

12/08/2024

Essa citação é de Viktor Frankl, um renomado psiquiatra e psicoterapeuta, conhecido por seu livro "Em Busca de Sentido". A frase reflete a essência de sua filosofia, que sugere que, diante de situações incontroláveis, o verdadeiro poder reside em nossa capacidade de mudar nossa atitude e resposta a essas circunstâncias. Para Frankl, o sentido da vida muitas vezes emerge da maneira como lidamos com o sofrimento inevitável.