Treino e Postura

Treino e Postura é um método para orientar a atividade física com base nas características posturais de cada indivíduo. Um corpo bem organizado executa movimentos com mais facilidade e os torna mais eficientes e seguros, seja qual for a modalidade praticada. Uma boa postura durante a corrida, a musculação ou qualquer outro exercício é importante tanto para aumentar o desempenho quanto para prevenir dores e lesões. Nosso trabalho é identificar os aspectos mais importantes da sua postura e propor correções que aumentem a qualidade do seu treino e da sua saúde. Quem Somos:

Luiz Fernando Alves é formado em Esportes pela Universidade de São Paulo,

com especialização em Fisiologia, Biomecânica, Traumatologia e Reabilitação pelo

IOT – USP. Sua trajetória profissional e seus estudos são marcados pela

pesquisa da dor, prevenção de lesões e da prescrição segura de exercícios. Hoje atende

alunos portadores de lesões, crônicas ou não. Formação

* Avaliação e Tratamento Interdisciplinar de Dor. Centro de Dor do Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina de São Paulo. (2006)

* Eficiência na Transmissão da Força

Força Dinâmica (2008)

* Biomecânica e Cinesiologia Funcional na Dor Crônica

CEDM Centro de Estudos da Dor e do Movimento (2007)

* Studio Pilates

Physio Pilates – Polestar (2004)

* Hata Yoga

Osnir Cuguenota (2003)



Experiência profissional

Professor nas academias Cia Atletica e Formula (1998 – 2007)

Treinador na empresa Força Dinâmica (2009 – 2011)

Professor do Grupo de Dor Crônica da USP (2011 – 2012)

Treinador do Centro de Funcionalidades de Dor (2012)

Fundador e treinador do Treino e Postura (2011)