Ana Letícia - Terapeuta Integrativa

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Brasil
São Paulo, SP
Ana Letícia - Terapeuta Integrativa

Atendimento presencial e on-line em Acupuntura, Shiatsu, Florais de Bach e Reiki. Atendimento bilíngue disponível (Por/Eng).

Tratamento para:
- dores nas costas, dores no corpo, tendinites, fibromialgia, dor de cabeça, enxaqueca, tonturas
- ansiedade, insônia, depressão, tpm, cólicas, problemas menstruais
- rinite, sinusite, bronquite, gastrite, refluxo, entre outros.

21/06/2026

... e que hajam muitos motivos pra agradecer!

18/05/2026

RITUAL DE CALOR PROFUNDO ✨

Criei essa experiência especialmente pra essa semana fria.

Você deitado/a, coberto/a, enquanto o calor das pedras vai relaxando o corpo aos poucos…

Não é uma massagem comum.
É uma pausa guiada pra desacelerar, aquecer e soltar tensões de forma profunda.

🕯️ 40 minutos
📍 Consultório da Saúde
📅 Sexta e sábado
✨ valor de lançamento especial

Poucos horários disponíveis.

—

⚠️ Importante:

Essa experiência não é indicada em casos de:
• sensibilidade reduzida ao calor
• inflamações agudas
• febre ou infecções
• varizes dolorosas
• hipertensão descompensada
• gestação (principalmente região abdominal)

Se tiver alguma dúvida, me chama que te orientando com calma 😊

—

Se você está sentindo o corpo cansado com esse frio…
talvez seja um bom momento pra pausar.

Me chama pra ver os horários disponíveis.

13/04/2026

A vontade de doce não aparece do nada.
Ela costuma ter hora, contexto… e motivo.

Às vezes é o corpo tentando compensar uma queda de energia.
Às vezes é o emocional pedindo alívio.
E muitas vezes… é tudo junto.

Por isso, não é só sobre controle.
É sobre escuta 🌿

Se você se identificou, me conta: em que momento essa vontade aparece mais pra você?

04/04/2026

Se o corpo não recebe o que precisa pela manhã,
a energia não se sustenta ao longo do dia.

E isso aparece como: cansaço, queda de energia e até mais vontade de doce.

Na medicina chinesa, o cuidado começa na base.
Não é sobre fazer perfeito.

É sobre começar a nutrir melhor.
🌿

28/03/2026

Mounjaro emagrece.
Mas isso é tudo?

Reduzir o apetite
não é o mesmo que nutrir o corpo.

Na prática, o que vemos é:
cansaço, fraqueza e perda de energia.

Emagrecer não é só perder peso.
É sustentar vitalidade.
🌿

24/03/2026

Mounjaro tem sido visto como uma solução rápida para emagrecimento.

E sim, ele pode trazer resultados.

Mas na prática clínica, a pergunta é outra:

👉 o seu corpo está sendo sustentado nesse processo?

Reduzir o apetite não é o mesmo que nutrir o organismo.

E muitas vezes o que vemos é:
cansaço, fraqueza, perda de massa e uma certa desconexão do próprio corpo.

Na abordagem integrativa, o foco não é só o peso.

É a sua energia, sua vitalidade e o equilíbrio que sustenta esse corpo no dia a dia.

Se você está nesse processo, vale olhar com mais profundidade — e não só para o número na balança.

🌿

💬 Me conta: você já usou ou tem pensado em usar?

📩 Se quiser olhar isso com mais cuidado e entender como sustentar melhor seu corpo nesse processo, me chama no direct.

13/02/2026

Postei no stories uma cena do filme Comer, Rezar, Amar. É uma cena poderosa em que Liz (personagem de Julia Roberts) está no ashram, presa na própria mente — tentando meditar, tentando melhorar, tentando “ser melhor”.

E Richard simplesmente perde a paciência.
Ele diz algo simples e brutal:
“Você escolhe suas roupas todos os dias. Então escolha melhor seus pensamentos.”

Essa fala é terapêutica demais.

Ela toca em algo que vejo diariamente no consultório: a identif**ação absoluta com o próprio pensamento.

🌸
Pensamento repetitivo.
Diálogo interno que não para.
Culpa que volta em looping.

White Chestnut trabalha exatamente essa mente que: – revisita o passado
– ensaia conversas
– cria discussões internas
– não consegue silenciar

Na cena, Liz está completamente capturada por esse padrão mental.
Quantas vezes você revive mentalmente algo que já acabou?

Ela se sente responsável por tudo.
Carrega culpa pelo divórcio, pelas escolhas.
Pine é o floral da: – autocondenação
– culpa crônica
– dificuldade de se perdoar
Richard está, no fundo, dizendo: Você não é o seu erro.

Existe uma insegurança sutil nela: “Eu não consigo meditar.”
“Eu não consigo ser boa nisso.”
Larch entra quando a pessoa: – já acredita que vai falhar
– se sente menos capaz
– tenta demais porque não confia
Às vezes o excesso de esforço é só medo disfarçado.

🌿
Essa cena também é muito clara energeticamente.

🌳 Madeira / Fígado em estagnação
Quando o Qi do Fígado não flui: – a mente trava
– surge irritação interna
– aparece autocrítica
– o pensamento f**a repetitivo
O Fígado governa o fluxo.
Quando não flui → a mente também não flui.

🌾 Terra (Baço) enfraquecida
A ruminação excessiva também é Terra.
Quando a Terra está fragilizada: – preocupação vira obsessão
– pensamento vira repetição
– a pessoa perde centramento

🧠 A chave terapêutica da cena (continua nos comentários) ⬇️

14/11/2025

✨ Uma nova fase está nascendo…
E eu estou muito feliz em compartilhar!

Nas próximas semanas, começo a atender em um novo espaço — o Espaço Aurora, um cantinho de acolhimento, feito pra receber você com calma, silêncio e presença.

🌿 Região: Ponte Rasa / Vila Matilde /Artur Alvim
🌿 Atendimentos: Shiatsu • Acupuntura • Auriculoterapia • Terapias Integradas

Ainda estou preparando tudo com carinho, mas já queria te contar… Porque essa mudança signif**a mais disponibilidade, mais cuidado e mais propósito no meu trabalho.

Em breve, trago mais detalhes, fotos e a agenda de abertura. Obrigada por caminhar comigo nessa transição ✨

As agendas nos Espaços Amida e 4+, seguem abertas!

Agendamentos & informações:
📩 WhatsApp ou Dm

13/10/2025

Tiago Iorc contou ontem que precisou ser internado por uma crise de hérnia de disco cervical — resultado de anos de má postura ao tocar violão, f**ar no celular e relaxar nos cuidados com o corpo.

💡 A cervical é uma das regiões que mais sofre com nossos hábitos diários: trabalhar no computador, dirigir, olhar o celular por longos períodos, dormir em posição inadequada…

Quando mantemos a cabeça inclinada para frente, o peso que a cervical precisa sustentar aumenta de 5 kg (posição neutra) para até 25 kg — imagine essa sobrecarga diária!

No começo, o corpo até compensa: uma tensão aqui, um incômodo ali. Mas com o tempo, esses desequilíbrios se acumulam e se transformam em dor, inflamação e crises como a que o Tiago viveu.

🌿 É aqui que entra o olhar integrativo: cuidar do corpo antes que ele precise gritar.

Pequenas pausas, alongamentos, consciência postural, práticas terapêuticas como o Shiatsu e a Acupuntura — tudo isso ajuda a aliviar tensões, liberar a energia estagnada e prevenir o desgaste das articulações.

O corpo fala o tempo todo.
O olhar integrativo é o que nos ensina a escutar antes que a dor precise falar mais alto. 💛

Para saber mais sobre isso, só chamar via direct message.

Com carinho,
Ana Letícia

10/07/2025

Autocuidado com propósito 🌿✨
Me conta: qual dessas terapias você sente que precisa agora?

Endereço

Rua Domingos De Morais, 2781
São Paulo, SP
04035-001

Site

http://www.instagram.com/analeticia.lv

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