Natani Colavin Psiquiatra

10/06/2026

Não é normal chegar ao primeiro milhão.
Não é normal viajar todo ano.
Não é normal comprar um imóvel.
Não é normal ter realizado cirurgias com finalidade estética.
Para tudo que vemos há uma exceção.
Não se compare.
Esse é um lembrete que você não está atrasado, não está perdendo tempo.
O que vemos por aqui é um recorte. Não compare a tua história com o ritmo de alguém que percorreu outros caminhos.
Temos tempo, haveremos de conseguir o que quisermos.

09/06/2026

Cresci cercada por uma adaptação do dialeto italiano, (felizmente bem abrasileirada), quando recusava algum alimento logo ouvia minha tia: “Mangia que ti fa bene”, quando desobedecia aprendia todos os palavrões possíveis. Sabia que “domingo sem missa não é domingo” e que a vida não segue uma paleta de cores ou um código de vestimenta.
Roma foi uma imersão nostálgica: afeto que chega na forma de comida, fé que alimenta a alma e a sonoridade de um dos idiomas mais lindos do mundo.

Grazie, Roma, até breve 💖🇮🇹

27/05/2026

Em saúde mental, talvez um dos maiores desafios seja justamente encontrar equilíbrio.

De um lado, práticas sem embasamento científico suficiente sendo vendidas como soluções milagrosas. Do outro, uma aplicação tão rígida dos protocolos que, por vezes, corremos o risco de esquecer que cada paciente possui uma história, um contexto e necessidades singulares.

Seguir evidências científicas é fundamental. A medicina baseada em evidências transformou a psiquiatria e trouxe avanços indispensáveis para o cuidado em saúde mental. Mas talvez a prática clínica não deva se resumir apenas a replicar protocolos de forma automática.

Existe uma diferença importante entre usar evidências para orientar o raciocínio clínico e transformar evidências em verdades absolutas, desconectadas da complexidade humana que encontramos no consultório.

Nem tudo que importa em saúde mental é facilmente mensurável. Nem toda singularidade cabe perfeitamente em diretrizes. E isso não significa abandonar a ciência, mas sim lembrar que ciência e escuta clínica precisam caminhar juntas.

Esse post não é uma crítica à ciência, muito menos um incentivo a práticas sem comprovação. Pelo contrário. É apenas um convite à reflexão sobre como equilibrar rigor científico, pensamento crítico e cuidado centrado no paciente.

Na sua opinião, o que mais falta hoje na saúde mental: mais ciência ou mais individualização do cuidado? Deixe sua opinião nos comentários, queremos ouvir vocês.

26/05/2026

Costumamos dizer que médicos não podem atender seus familiares, da mesma forma psicoterapeutas não devem “atender” seus amigos.

Muitas pessoas afirmam que não precisam de psicoterapia porque conseguem se abrir e desabafar com pessoas próximas. Será que funciona? Infelizmente, ou felizmente, não.

O espaço da terapia exige a formação de um setting adequado, precisamos nos sentir confortáveis, seguros, mas também comprometidos, implicados e presentes naquele momento. É um lugar pra aprendermos sobre nós e sobre nossos limites, além de sobre como nos relacionamos com o mundo.

Quando interagimos com amigos, estamos soltos e desinibidos, da forma que somos, mas atravessados pelas características da própria amizade (algo que em terapia se tenta preservar e deixar de fora da sessão ou transformar em material dentro dela).

A gente não faz terapia com amigos, por mais indispensáveis e “terapêuticos” que eles sejam, o vínculo é de outra ordem.

Obs: o óbvio precisa ser dito = os prints são frases escritas por mim no meu WhatsApp pessoal, jamais postaria trechos de diálogos com pacientes.

Obs 2: obrigada amigos, vocês são bons amigos

22/05/2026

Sem edição, da rede vizinha pra cá um lembrete: vamos parar de tentar mandar pra terapia quem não está nem aí pra terapia.

Não cabemos no papel de tentar reabilitar alguém, podemos oferecer ajuda e apoio até certo ponto, mas entrar em um processo terapêutico exige demais. Exige inclusive esforço e vontade de estar ali.

18/05/2026

15/05/2026

Toda repetição acontece por alguma razão de ser.
Que seja dentro da terapia, que seja protegida pelo vínculo da relação terapêutica.
Repetir até que disso saia algo novo e que faça mais sentido.

13/05/2026

A gente vê muita coisa por aqui, às vezes entramos nesse vórtice da pressão de “como construir a nossa prática clínica”, que não raro é vendido por pessoas que nem na clínica atuam mais.

Fiz esse post como um lembrete, inclusive pra mim, pra que não nos esqueçamos de que atuar em psicoterapia é estar presente, inteiro e transparente (é isso que nos diferencia de uma inteligência artificial).

Menos dicas de “como ter a agenda cheia” e mais diálogo sobre “como criar uma clínica que faça sentido, baseada nos meus próprios valores”.