Dra Mariah Barbara

24/09/2026

Por uma menopausa que não só expressa hormônio, mas que conecta propósito.
Prescrição sem narrativa é farmacologia vazia.

Dra Mariah Barbara

01/09/2026

Uma das poucas fotos da minha vida pessoal que compartilho.

Um Instagram profissional acaba nos levando a isso. Mas a maturidade nos ensina a mostrar quem realmente somos.

Posso contar uma coisa?
Quando fui morar em São Paulo, apaguei praticamente tudo do pessoal. Sabe o motivo? Olhar fotos da minha família me trazia um sofrimento por estar longe. Assim como não haviam porta retratos em casa.

Agora, mais madura e perto, trago uma lembrança: manhã de verão indo praticar um dos meus esportes favoritos. Com uma das minhas primeiras pranchas.

Sim, eu surfo. 🏄‍♀️

Pratico vários esportes — outros aquáticos também — que, quem sabe, dividirei com vocês em breve.

31/08/2026

Que verdade importante sobre a menopausa nós, de fato, concordamos?

Venho coletando dados de um grupo que a literatura sub-representa: mulheres brasileiras — periféricas, multirraciais, de Campos dos Goytacazes — em menopausa induzida por condições socioeconômicas adversas.

Esse é um cisne negro clínico: uma população cujos desfechos têm o poder de reescrever protocolos.

Concordamos, todos, sobre a importância da otimização hormonal nesta fase de transição adaptativa — e sobre a necessidade de torná-la cada vez mais individualizada. Porém, só individualizamos o que conhecemos.

Portanto, iniciativas de estudos científicos precisam começar agora. Não depois. Não quando os dados já estiverem prontos em outras populações. Agora.

A grande verdade é esta: pouco sabemos sobre a maior parte da menopausa na mulher brasileira. E o que ignoramos, não prescrevemos — o que não prescrevemos, não tratamos.

30/08/2026

30/08/2026

🎉 90 ANOS DE UMA MULHER QUE FEZ FAMÍLIA FLORESCER 🌿

Hoora, minha avó completou 90 anos. E eu não consigo deixar passar sem dizer o que ela representa para todos nós.

Ela criou três filhos meninos — e desses meninos, frutif**aram 8 netos. Foi formada uma grande família. E se hoje somos quem somos, muito disso passa pelas mãos dela.

Tenho muita sorte por pertencer a essa família. Por ter crescido nos verões da casa da praia, cercada dos meus primos, da natureza e zelada por essa avó que faz aniversário hoje. Éramos crianças energéticas! Imagem o trabalho que dávamos? Mas tivemos uma infância regada de amor vindo dela e do meu avô.

Obrigada, vó. Por cada verão e cada colo.

E de lá do céu, eu não duvido que meu avô festejou junto com a gente hoje — e tem muito orgulho da senhora. 💛

Feliz aniversário, vovó. 90 anos de história, amor e legado. 🎂
Da sua neta que tanto te ama, 
Mariah

JackFerreiraBarbara Altamir_neto Dr. João Gabriel Barbara palomacalciscovbarbara Altamir Barbara Junior manu barbara Mônica Bittencourt | Doula Camila de C. Barbara Lucas Pereira Daniel Barbara Gabriela R G Bárbara Pereira Gabi Bárbara | Fotógrafa | Campos RJ ivana Barbara Almir Barbara Alber B Barbara João Pedro Belmonte

27/08/2026

🌿 A COLHEITA E A SEMENTE 💛

Foto 1 — A colheita do fruto
Nós três, radiantes, depois da primeira palestra no clube 3meia8 Clube Cultural — realizada pelo ENTRE NÓS & NÓS do projeto Entre Nós e Nós. O que antes estava no papel e em nossos corações, virou realidade. E tocou.
Porque tocar as mulheres é o primeiro passo para transformar. ✨
Tive a honra de abrir a primeira palestra do projeto e falar sobre meu universo diário — algo que ainda é ponto de angústia para muitas: a menopausa. O meu desejo é que o medo seja transformado em conforto. 🤍
Foto 2 — UM CAFÉ DE IDÉIAS 💡
No primeiro instante nos demos bem. “O Santo bateu”. Cada um dá um nome — mas “deu liga”! 💫
A minha querida abeatrizbasiliom é a grande idealizadora do Projeto Entre Nós e Nós. A minha admirável Ana Maria de Barcellos é visionária — alma de artista, apoiadora de tudo que traz e renova a vida.
E eu, diante dessas grandes mulheres, apenas trouxe um pouco do meu universo da menopausa para a roda — e a humilde visão de que Campos precisava discutir mais sobre climatério e menopausa. Em prol das mulheres que estão passando pelo processo, das futuras gerações e com o maior número possível de profissionais de diversas áreas envolvidas.🌿
Pronto. Em um café da tarde o já famoso Projeto Entre Nós e Nós havia sido desenhado e surgido ali. Hoje cresceu. Novas discussões estão surgindo. O fundamental, cada uma de vocês que participaram e participam dão todo o signif**ado para ele. 💛

06/08/2026

Há alguns meses, eu tive a honra de abrir a palestra do projeto Entre Nós e Nós no 3meia8 Clube Cultural

Dedico há anos praticamente 100% das minhas consultas ao climatério e à menopausa. Falar sobre a em público é um ato de cuidado que ultrapassa as paredes do consultório.

Enquanto a menopausa ainda carrega medo e tabu a abeatrizbasiliom, através do projeto Entre Nós e Nós, criou um espaço onde mulheres se reconhecem umas nas outras. Isso é coragem. É enxergar uma dor invisível e transformá-la em acolhimento.

abeatrizbasiliom e Ana Maria de Barcellos, o Projeto Entre e Nós é mais do que um projeto — é lar de histórias, é ponte entre mulheres, é fim do silêncio. Que ele cresça. Que ele ecoe. Que nunca pare.

Obrigada por transformar sensibilidade em ação. 🤍

Dra Mariah Barbara

14/07/2026

O AFASTAMENTO É DOLOROSO

Neste período de afastamento por conta de um desafio daqueles, eu pude experimentar na pele o que é ser cuidada.

99,9% dos meus pacientes (de Camos)/ 100% de São Paulo me seguiram e foram simplesmente extraordinários. Vamos resumir: TODAS VOCÊS!

A compreensão, o carinho e a força que recebi de vocês atravessaram qualquer distância e fizeram toda a diferença nos meus dias mais difíceis. Cada mensagem, cada oração, cada palavra de apoio chegou no momento certo e me lembrou por que escolhi essa caminhada. Eu não. Deus.

O amor que sempre busquei oferecer nas consultas voltou de forma tão genuína que me sinto até pequena para agradecer.

A luta continua. Falar é coragem. Mas volto a atender tão tão tão feliz, mais forte e com ainda mais vontade de retribuir tudo o que recebi.

E sobre os outros 0,1% — aqueles que não foram compreensivos — f**a apenas o registro de que quem não escolhe a empatia não constrói um mundo melhor. Sigo em frente focada em quem realmente faz a diferença.
Pela minha família que não sai ao meu lado 1 segundo. Pelos pacientes: se o afastamento me tirou das consultas, me trouxe perto de vocês.

Com gratidão genuína,
Dra. Mariah Barbara 🤍

VOLTEI!

04/07/2026

O maior tabu do climatério e da menopausa não é o hormônio, é o SILÊNCIO. 🤫

Todos os dias recebo no consultório mulheres que normalizaram o sofrimento. Fogachos, insônia e ressecamento são vistos como um “um acontecimento inevitável e invisível” quando na verdade são sintomas que têm tratamento.

No programa da querida Maysa Victoria no J3News Jornal e Tv e fiz questão de reforçar: a medicina faz a parte clínica, mas a cura social da menopausa começa na conversa. 🗣️

Quando você entende o que acontece no seu corpo, você retoma o poder. E minha missão é que cada paciente saia do meu consultório como uma multiplicadora dessa informação.

Não sofra em silêncio. Leve a informação correta para suas amigas e familiares. Juntas, encurtamos o caminho para a qualidade de vida.

Percebam como esse poder é precioso: a saída de uma jornada cultura do sofrimento solitário para vocês serem agentes de transformação na vida de outras mulheres.

Juntas vamos mostrar para o Brasil que as mulheres de Campos já quebram tabus sobre a menopausa?

Em breve divulgarei um trabalho pioneiro a nível nacional que todas nós faremos parte e destacará Campos como centro de discussão da menopausa no Brasil!

Envie este post para aquela amiga que precisa saber que ela não está sozinha nessa fase. ✈️

Você já sentiu que precisava esconder o que estava passando? Vamos quebrar esse silêncio nos comentários. 👇

LongevidadeFeminina QuebreOSilencio

Homenagens:
O primeiro palco que deu voz ao meu sonho e acreditou em mim 3meia8 Clube Cultural. As minhas amadas Ana’s Ana Maria de Barcellos abeatrizbasiliom

Minha inspiração e mentora Lucila Pinto | Comunicação • Oratória • Media training
Quem atravessa comigo todos os desafios e me ensina sobre resiliência.

08/02/2026

Você sabe o a diferença de climatério para menopausa?