Espaço Espiral

21/02/2022

O luto com a pandemia da Covid-19

Uma das vivências mais dolorosas resultantes da pandemia por COVID 19 é a que se refere ao luto. Em uma definição, o amor e a perda são as raízes do luto e suas consequências. No luto considerado saudável, não vivemos o abandono total da pessoa que amamos mas buscamos entender as

17/02/2022

Depressão: apoio e empatia são fundamentais

O aumento no número de casos ou agravamento nos quadros de depressão vem sendo pesquisado e evidenciado com maior atenção nos últimos dez anos. Os eventos que provocam estresse em intensidade alta e longa duração, são o ponto de partida para o adoecimento. Diversas situações podem ser resp...

06/02/2022

Você sabe o que é Síndrome de Burnout?
A Síndrome de Burnout é também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional. Trata-se um distúrbio psíquico de caráter depressivo, que normalmente vem depois de um esgotamento físico e mental intenso, consequência de um longo período de exaustão no trabalho. É caracterizada por três condições: sensação de esgotamento, sentimentos negativos relacionados ao trabalho e eficácia profissional reduzida.
Leia mais em https://espacoespiral.com.br/2022/01/03/voce-sabe-o-que-e-sindrome-de-burnout/

15/01/2019

Janeiro Branco - um mês dedicado à conscientização sobre saúde mental! Um mês para lembrar que a vida emocional, o funcionamento mental, são como elásticos...

Presença e consciência são fundamentais para reconhecer os sinais e estabelecer os limites.

O Ser Humano é integral... Se ocupar com a saúde física e não dar importância à saúde mental é incoerente.

No final um influencia o outro.

É hora de quebrar paradigmas, enfrentar preconceitos, consultar profissionais que se dedicam ao tema e manter práticas que valorizem esse cuidado, antes do elástico arrebentar...

O tema principal é promoção da saúde, não prevenção da doença.

Mas como tudo na vida... é uma escolha!