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Simone Psicologia Terapia Individual, Casal e Família
Consultório particular na Rua Domingos de Moaris, 770, Sala 9,

Reflexão do dia 19/08/22
19/08/2022

Reflexão do dia 19/08/22

Olá pessoal, quem se interessar pode entrar em contato ou compartilhar. Consultório: Rua Domingos de morais, 770. Bloco ...
19/04/2022

Olá pessoal, quem se interessar pode entrar em contato ou compartilhar.

Consultório: Rua Domingos de morais, 770. Bloco 4, sala 9. Ao lado do metro Ana Rosa

Reflexões do dia 14/10/21.⚡ Algumas possíveis origens da Síndrome do Pânico podem surgir da ansiedade de separação na in...
14/10/2021

Reflexões do dia 14/10/21.
⚡ Algumas possíveis origens da Síndrome do Pânico podem surgir da ansiedade de separação na infância e fragilidade psicológica. Suas crises são intensas e marcam a vida da pessoa. É uma sindrome que seus sintomas surgem de forma súbita e inesperada, por isso, o Pânico permanece até que seja realizado um tratamento com medicamento e terapia. Importante que ambos os tratamentos caminhem juntos. O psiquiatra vai focar no sintoma e verificar a melhor medicação. A psicóloga vai focar no que tem por traz destes sintomas, para que o paciente saiba identificar e consiga lidar. Apenas remédio não cura. Precisa sempre achar o fundo, ou seja, a causa para que tenha um trabalho eficaz e profundo.
Preciso frisar que ninguém vai morrer durante a crise, o que ocorre é a sensação de morte. Fique tranquilo e procure ajuda se estiver passando por está situação. Já atendi pessoas que sofriam há mais de 1 ano com crises. O tratamento é necessário e você não precisa sofrer por tanto tempo a toa.

Reflexão do dia 04/10/21.⏰ Quando nos cobramos nos sentimos sobrecarregados e cansados. A cobrança em si mesmo é a não a...
04/10/2021

Reflexão do dia 04/10/21.
⏰ Quando nos cobramos nos sentimos sobrecarregados e cansados. A cobrança em si mesmo é a não aceitação de que podemos SIM falhar. Esta pressão pode vir de um orgulho ou do tipo de criação. Usar da disciplina é uma boa opção. A pressão pode desencadear esgotamento emocional, estresse ansiedade e depressão. Quando nos cobramos também vamos cobrar as pessoas. Não seja rígida com você. Pegue mais leve. Se de pausas para recarregar as suas energias. Tenha calma. Respire... esta tudo bem!

Reflexão do dia 27/09/21.⚘ Quando nos damos atenção trabalhamos o autoamor e a nossa independência emocional. Desta form...
27/09/2021

Reflexão do dia 27/09/21.
⚘ Quando nos damos atenção trabalhamos o autoamor e a nossa independência emocional. Desta forma, vamos lidando com nossas carências afetivas sem projetá-las nas pessoas. Somos responsáveis por conquistarmos o amor próprio para nos sentirmos dentro de uma completude. Quando lidamos com as pessoas ao nosso redor vamos aprendendo que eles podem caminhar ao nosso lado para soma e que a afetividade é oriunda do nosso dever conosco mesmos. Assim não confundimos as relações com ciúmes e cobranças. Pensem nisso.

Reflexão do dia 22/09/21.🟠 Na mudança renunciamos o velho para nos adaptarmos ao novo. Toda mudança traz um pouco de tri...
22/09/2021

Reflexão do dia 22/09/21.
🟠 Na mudança renunciamos o velho para nos adaptarmos ao novo. Toda mudança traz um pouco de tristeza e ansiedade. Até quando a mudança proporciona situações agradáveis há, uma tristeza e um medo embutidos porque, lá no fundo ocorre uma perda. O sentido da tristeza é a adaptação as mudanças e quando isso é compreendido a pessoa parte para uma postura rumo ao novo. Mudar é preciso para amadurecermos.

Reflexão do dia 20/09/21.🔴 A inveja é a ausência de segurança em si mesmo. Elege-se uma pessoa que o invejoso acha que a...
20/09/2021

Reflexão do dia 20/09/21.
🔴 A inveja é a ausência de segurança em si mesmo. Elege-se uma pessoa que o invejoso acha que a vida da mesma é perfeita. Isso não existe. Todos temos problemas para evoluirmos em todos os sentidos. O invejoso quando elege está pessoa, a posiciona ao seu lado no patamar negativo. Importante sempre lembrar: a pessoa que tem inveja conseguirá grandes conquistas através de seu esforço pessoal. Somos um Sol interno e aos poucos vamos descobrindo nossos verdadeiros potenciais através do autoconhecimento.

Reflexão do dia 04/09/21.🥀 A mágoa é uma das maiores dores humanas. Ela nasce a partir daquilo que não aceitamos na vida...
04/09/2021

Reflexão do dia 04/09/21.
🥀 A mágoa é uma das maiores dores humanas. Ela nasce a partir daquilo que não aceitamos na vida. A conexão entre perda, tristeza e mágoa gera a revolta. Precisamos confiar e aceitar o fluxo da vida sem querer controlá-lo. Aceitar que nem tudo vai ser conforme idealizamos. Pense que quando soltamos a situação, conseguimos um estado de liberdade emocional e mental. 🙏🌻.

Reflexão do dia 30/08/21.🟣 Quando não aceitamos nossas imperfeições o sofrimento aumenta. Criamos expectativas, nos auto...
30/08/2021

Reflexão do dia 30/08/21.
🟣 Quando não aceitamos nossas imperfeições o sofrimento aumenta. Criamos expectativas, nos autocobramos e ficamos rígidos. Felizmente não temos o controle das situações, e isso é ótimo! O controle vem da ansiedade. Se controlassemos tudo, como teríamos os desafios e a nossa própria evolução como seres humanos? Vivemos numa luta interior entre o coração e a mente. O coração sente de verdade e a mente racionaliza e cria negatividade. Aceitar-se é um processo. Importante se conhecer para criar uma relação amigável com suas limitações. Todo mundo erra, falha e isso é NORMAL! 🌻

Reflexão do dia 29/08/21.⚪ Será que você já se perguntou: qual o sentido da vida? O que eu estou fazendo aqui? O que est...
29/08/2021

Reflexão do dia 29/08/21.
⚪ Será que você já se perguntou: qual o sentido da vida? O que eu estou fazendo aqui? O que estou buscando?
A busca deste sentido está dentro de nós. Com a pandemia muitas pessoas se sentiram dentro de um vazio, pois nunca se questionaram, sobre um propósito de vida. O vazio se abre quando vivemos uma vida superficial, sem aprofundamento, sem autoconhecimento que caminha para uma ausência de amor, compreensão e paciência. Nada é em vão na vida. Tudo tem um porquê, uma causa e uma sincronicidade de acontecimentos. A sincronicidade são situações significativas sem ocorrer uma combinado. Vou explicar melhor: são "coincidências" ou "situações" que estão conectadas com um propósito. Sabe quando você pensa numa pessoa que faz tempo que não conversa? E "do nada" esta pessoa lhe procura? É isso.
A vida sempre nos proporciona avisos, entretanto, não é todo mundo que enxerga ou está aberto
Comece a buscar se conhecer melhor, existem ferramentas, livros e terapias para isso. Se conhecer vai lhe ajudar a você ser mais parceiro (a) de si mesmo (a). Pense nisso. 🌻
⚪ Texto: Simone Costa
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Reflexão do dia 29/08/21.⚪ Será que você já se perguntou: qual o sentido da vida? O que eu estou fazendo aqui? O que est...
29/08/2021

Reflexão do dia 29/08/21.
⚪ Será que você já se perguntou: qual o sentido da vida? O que eu estou fazendo aqui? O que estou buscando?
A busca deste sentido está dentro de nós. Com a pandemia muitas pessoas se sentiram dentro de um vazio, pois nunca se questionaram, sobre um propósito de vida. O vazio se abre quando vivemos uma vida superficial, sem aprofundamento, sem autoconhecimento que caminha para uma ausência de amor, compreensão e paciência. Nada é em vão na vida. Tudo tem um porquê, uma causa e uma sincronicidade de acontecimentos. A sincronicidade são situações significativas sem ocorrer uma combinado. Vou explicar melhor: são "coincidências" ou "situações" que estão conectadas com um propósito. Sabe quando você pensa numa pessoa que faz tempo que não conversa? E "do nada" esta pessoa lhe procura? É isso.
A vida sempre nos proporciona avisos, entretanto, não é todo mundo que enxerga ou está aberto
Comece a buscar se conhecer melhor, existem ferramentas, livros e terapias para isso. Se conhecer vai lhe ajudar a você ser mais parceiro (a) de si mesmo (a). Pense nisso. 🌻
⚪ Texto: Simone Costa

Reflexão do dia 18/08/21.🟣 Por que temos dificuldade de aceitar o fluxo da vida? Quando não aceitamos as coisas, sofremo...
18/08/2021

Reflexão do dia 18/08/21.
🟣 Por que temos dificuldade de aceitar o fluxo da vida? Quando não aceitamos as coisas, sofremos. Precisamos olhar para aquilo que nos incomoda, assimilar, compreender e acolher para vir a aceitação. Quando a lição que passamos é assimilada e aprendida o sofrimento cessa.

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04010-100

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