18/09/2026
Ao longo da vida, diferentes fatores podem influenciar a saúde das articulações. Lesões prévias, sobrecarga, alterações biomecânicas, excesso de peso e mudanças degenerativas podem contribuir para a progressão do desgaste.
Mas isso não significa que movimento ou exercício devam ser evitados. Pelo contrário: quando bem orientados e adequados às características de cada pessoa, eles fazem parte de uma estratégia importante para manter força, função e capacidade de adaptação dos tecidos.
Por isso, entender o que está levando uma articulação a sofrer maior sobrecarga é fundamental para pensar em prevenção, preservação e tratamento de forma individualizada.
Na STEM, cuidar da articulação começa por compreender sua biologia, sua mecânica e as necessidades de cada paciente.
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