Dr. Adriano Leonardi

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São Paulo, SP
Dr. Adriano Leonardi

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Médico ortopedista especialista em cirurgia do joelho e medicina do esporte. Rua Bento de Andrade, 598

Médico do futebol profissional do Clube Atlético Bragantino

Mestre em ortopedia e traumatologia pela Santa Casa de São Paulo. Médico colaborador do grupo de traumatologia do esporte da Santa Casa de São Paulo. Ex-estagiário da Mutualidade futebolística catalã e do serviço de traumatologia do Hospital Quirón de Barcelona, Espanha. Especialista em wilderness medicine pela Universidade de Utah, USA

Fundador da ONG Medicina da aventura (www.medicinadaaventura.com.br)

Membro das sociedades :

Brasileira de Ortopedia e traumatologia (SBOT)
Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ)
Brasileira de Artroscopia (SBA)
Brasileira de Trauma desportivo (SBTD)

Latinoamericana de Artroscopia Rodilla y Traumatología Deportiva (SLARD)

Instagram: dr.adrianoleonardi

13/10/2026

Sua dor parece estar cada vez mais sensível a qualquer estímulo? O problema pode ir além da articulação.

Quando uma dor persiste por mais de 90 dias, o próprio sistema responsável por levar essa informação ao cérebro pode sofrer alterações.

É nesse contexto que entra o PEA, uma substância produzida pelo nosso próprio organismo e que vem sendo estudada como recurso para auxiliar no controle da dor.

Uma forma simples de entender é pensar em um alarme de incêndio: quando o estímulo inflamatório acontece repetidamente, o sistema pode permanecer em estado de alerta e a sensação de dor se tornar persistente.

Mas atenção: o PEA não é indicado para todo mundo. Ele pode fazer parte da estratégia de tratamento principalmente em pessoas que apresentam características de dor crônica.

Você sente dor no joelho, quadril ou coluna há mais de três meses? Conte aqui nos comentários.

09/10/2026

5 Motivos para quem tem ARTROSE não frequentar a ACADEMIA!

E você, o que acha destes "motivos"? Concorda? Me conta nos comentários!

08/10/2026

Condromalácia não é só “desgaste no joelho”. Entender a causa faz toda a diferença no tratamento. 🦵

Alterações no movimento, excesso de carga durante os exercícios e desalinhamentos do joelho e da patela podem contribuir para a sobrecarga da cartilagem e para a progressão do problema.

Por isso, o tratamento não deve focar apenas na dor.

Fortalecer adequadamente a musculatura, especialmente o quadríceps, corrigir padrões de movimento e praticar atividade física de maneira bem orientada são pontos fundamentais para proteger o joelho.

Em situações específicas, procedimentos cirúrgicos para realinhamento da patela e técnicas de reparação da cartilagem também podem ser considerados.

O mais importante é entender que parar de se movimentar nem sempre é a solução. O exercício correto faz parte do tratamento.

💬 Você tem dificuldade para tratar sua condromalácia? Comente aqui embaixo.

Ortopedia SaúdeDoJoelho ExercícioFísico

06/10/2026

Você pode estar prejudicando a sua cartilagem sem perceber.

Alguns hábitos do dia a dia podem aumentar a sobrecarga das articulações e contribuir para a progressão de doenças da cartilagem.

Neste vídeo, eu apresento 7 fatores que merecem atenção:

1️⃣ Uso frequente de anti-inflamatórios
2️⃣ Consumo regular de refrigerantes açucarados
3️⃣ Ganho de peso
4️⃣ Aumento repentino do volume de treinamento
5️⃣ Treinar sem orientação adequada
6️⃣ Não fortalecer as pernas
7️⃣ Ignorar o inchaço da articulação

Cuidar da cartilagem não significa simplesmente parar de se exercitar. A forma como você treina, a progressão das cargas, o fortalecimento muscular e a investigação de sintomas como inchaço fazem diferença para a saúde das articulações.

Qual desses 7 hábitos você já teve? Conta aqui nos comentários.

ExercicioFisico FortalecimentoMuscular SaudeArticular

02/10/2026

É, dessa vez ele acertou em cheio 😂

E você, o que tem usado para vencer a ARTROSE? Me conta, nos comentários!

01/10/2026

Protocolo Wolverine para artrose funciona?

Você já ouviu falar no chamado “Protocolo Wolverine”?

Ele combina dois peptídeos que vêm ganhando bastante atenção, principalmente fora do Brasil: o BPC-157 e o TB-500.

O BPC-157 estaria relacionado a mecanismos como formação de novos vasos sanguíneos, migração celular e atuação sobre receptores ligados ao GH.

Já o TB-500, um fragmento da timosina beta-4, teria uma ação mais sistêmica, atuando principalmente na modulação da resposta inflamatória e nos processos de regeneração dos tecidos.

É justamente dessa ideia de “regeneração acelerada” que surgiu o apelido Wolverine, em referência ao personagem dos X-Men.

Mas aqui está o ponto mais importante: apesar de todo o entusiasmo nas redes sociais, as evidências em seres humanos ainda são extremamente limitadas.

Grande parte dos estudos disponíveis foi realizada em animais, e ainda não existem níveis de segurança bem estabelecidos para utilização desses peptídeos em humanos.

Além disso, existe preocupação sobre possíveis riscos associados ao estímulo excessivo da regeneração tecidual.

Por isso, é preciso muito cuidado com promessas de tratamentos “regenerativos” que circulam pela internet, especialmente quando essas substâncias são adquiridas de fontes sem controle adequado de procedência e composição.

Talvez, no futuro, esses peptídeos encontrem espaço dentro da medicina regenerativa. Hoje, porém, ainda faltam estudos para determinar com segurança sua eficácia e seus riscos.

Enquanto isso, exercício físico, controle do peso e o básico bem feito continuam sendo pilares fundamentais no tratamento da artrose.

E você: já fez uso desses peptídeos durante o tratamento?

Conte sua experiência nos comentários.

29/09/2026

7 atitudes que estão destruindo sua cartilagem

Quando falamos em preservar a cartilagem, não basta pensar apenas em “evitar impacto”. Alguns hábitos da rotina podem contribuir para a sobrecarga das articulações e para a progressão de problemas articulares.

No vídeo, explico 7 atitudes que merecem atenção:

Fazer uso frequente de anti-inflamatórios sem acompanhamento e indicação adequada.

Consumir refrigerantes açucarados com muita frequência, hábito associado a diferentes efeitos metabólicos que podem impactar a saúde.

Ganhar peso em excesso, aumentando a carga mecânica sobre as articulações e favorecendo um ambiente inflamatório.

Aumentar o volume de treino de forma repentina. Sair do sedentarismo e começar a correr ou treinar intensamente sem adaptação progressiva pode sobrecarregar estruturas que ainda não estão preparadas.

Treinar sem orientação adequada. Não é apenas o exercício que importa, mas também carga, volume, execução, progressão e periodização.

Negligenciar o treino de pernas. Fortalecer a musculatura dos membros inferiores é fundamental para melhorar a função e dar suporte às articulações.

Ignorar um inchaço súbito na articulação. Uma articulação que incha de repente merece investigação para identificar a causa e definir o tratamento adequado.

Exercício é uma das principais ferramentas para manter nossas articulações funcionando bem — mas precisa ser feito com planejamento e respeitando a capacidade de cada pessoa.

Agora quero saber de você: qual dessas atitudes você já conseguiu eliminar da sua rotina? E qual delas você ainda faz?

Comente aqui embaixo.

27/09/2026

4 coisas que você não sabe sobre a cirurgia robótica de joelho 🤖🦴

A tecnologia na ortopedia avançou muito, mas o que realmente muda quando o robô entra na sala de cirurgia?

👇 Confira:

O robô não opera sozinho: Ele não toma decisões por conta própria. O braço robótico atua como um guia milimétrico de alta precisão para o cirurgião, mapeando a anatomia exata do paciente por sensores antes do primeiro corte.

Corte e alinhamento milimétricos: Na cirurgia tradicional, 1 mm de desvio pode comprometer o encaixe e a tensão dos ligamentos. Estudos recentes apontam uma redução de até 67% nos erros de alinhamento com o auxílio da robótica.

Menos dor e menos opioides no pós-operatório: Pelo fato de a cirurgia agredir menos as partes moles e os ligamentos adjacentes, os estudos mostram que o paciente relata menos dor nos primeiros dias e precisa de significativamente menos analgésicos fortes (derivados de morfina).

Recuperação e alta hospitalar mais rápidas: Com menor trauma tecidual e dor mais controlada, o tempo de internação cai consideravelmente — o que reduz riscos de infecção ou trombose e permite iniciar a fisioterapia muito mais cedo.

💡 O detalhe de ouro: A melhor cirurgia ainda depende da experiência e da familiaridade do seu cirurgião com a técnica!

Você ou alguém da sua família já passou por prótese de joelho ou está avaliando o procedimento? Comente aqui embaixo! 👇

25/09/2026

E você, já deixou de fazer o que o médico mandou e teve que voltar atrás no tratamento?

Me conta nos comentários!

24/09/2026

Parece condromalácia patelar, mas não é.

Dor na parte da frente ou na região interna do joelho, inchaço e incômodo ao dobrar e esticar a perna podem fazer muita gente receber — ou suspeitar — de um diagnóstico de condromalácia patelar.

Mas existe outra condição que pode produzir sintomas semelhantes: a síndrome da plica sinovial medial.

A plica sinovial é uma estrutura localizada na região interna do joelho. Em algumas situações, principalmente após aumento excessivo ou repentino do volume de atividade física, ela pode ficar irritada e aumentar de tamanho.

Quando isso acontece, pode gerar dor, inflamação e inchaço, além de entrar em contato com estruturas da articulação e, em determinados casos, contribuir para lesões na cartilagem.

Por isso, quando um quadro tratado como condromalácia não apresenta a evolução esperada, é importante investigar outras possíveis causas da dor. A avaliação clínica e os exames de imagem ajudam a diferenciar essas condições e direcionar o tratamento adequado.

Dependendo do caso, o tratamento da síndrome da plica pode envolver desde medidas conservadoras até procedimentos guiados por ultrassom e, mais raramente, remoção cirúrgica.

Você já recebeu diagnóstico de plica sinovial? Ou está tratando uma condromalácia patelar que simplesmente não melhora? Comente aqui.

Endereço

Rua Bento De Andrade, 598
São Paulo, SP
04503-001

Site

http://www.adrianoleonardi.com.br/

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