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Jaqueline Rezende Ramalho Psicóloga

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Jaqueline Rezende Ramalho Psicóloga

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Posso ajudar, VOCÊ a se ajudar!!!! Como Psicóloga acredito na potencialidade de cada ser humano para crescer, superar os obstáculos e se desenvolver na vida.

Posso ajudar, você a se ajudar! Me conte sua história...

Jaqueline Rezende Ramalho
Psicóloga Clínica e Perinatal. Credenciada no Detran e Polícia Federal de São Paulo
CRP: 06/140320

10/09/2026

Hoje dia 10 de Setembro - Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

💛 Às vezes, por trás de um sorriso existe uma dor que ninguém consegue enxergar. Por isso, falar sobre suicídio é também falar sobre acolhimento, escuta e cuidado.

Nem sempre precisamos ter as palavras certas. Muitas vezes, estar presente, ouvir sem julgar e demonstrar que o outro importa pode ser o primeiro passo para que alguém não se sinta sozinho.

Perguntar “como você está?” e realmente estar disposto a ouvir pode fazer diferença.

Que neste Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio possamos lembrar que pedir ajuda não é fraqueza. É um ato de coragem.

💛 Você importa. Sua vida importa. E você não precisa enfrentar tudo sozinho.

— Jaqueline Rezende | Psicóloga
CRP 06/140320

02/09/2026

NR-01 e Saúde Mental no Trabalho

A NR-01 estabelece diretrizes para a gestão de riscos no ambiente de trabalho, incluindo os riscos psicossociais.

Portanto, cuidar da saúde mental também é prevenir riscos, promover bem-estar e construir ambientes de trabalho mais saudáveis e seguros 🌷

Saúde mental também é segurança!

Nossa Clínica Consciência disponibiliza também deste serviço.

Agende seu horário 💭🚧🏗️

27/08/2026

Cuidar da mente também é cuidar da vida ✨💬

Celebrar o Dia do Psicólogo é reconhecer quem acolhe, escuta e ajuda a transformar as dores em possibilidades.

A Psicologia nos lembra que saúde mental vai além da ausência de sofrimento: envolve reconhecer emoções, estabelecer limites e construir uma vida com mais equilíbrio.

Cuidar de si não é fraqueza, mas coragem e amor-próprio. O psicólogo oferece um espaço seguro para compreender sentimentos e encontrar novos caminhos.

Pedir ajuda também é uma forma de se cuidar 🌿

Feliz Dia do Psicólogo 🩷🫰🏻

10/08/2026

A saúde mental é o estado de bem-estar emocional, psicológico e social que permite lidar com os desafios da vida, manter relacionamentos saudáveis, tomar decisões e desempenhar as atividades do dia a dia.

Ela não significa estar feliz o tempo todo. Envolve reconhecer sentimentos, respeitar limites, pedir ajuda quando necessário e desenvolver estratégias para lidar com estresse, mudanças e dificuldades.

No ambiente de trabalho, cuidar da saúde mental também significa promover respeito, segurança psicológica, equilíbrio, boas relações e condições adequadas de trabalho, prevenindo o adoecimento e favorecendo qualidade de vida e produtividade.

Como anda sua Saúde Mental??

27/07/2026

Dica da Psicóloga: Não esperar que o sofrimento fique insuportável para começar a escutar a si mesmo 🫰🏻💬

10/06/2026

Autoestima é a forma como você se percebe, se valoriza e se relaciona consigo mesma. Ela influencia seus pensamentos, emoções, escolhas e relacionamentos.

Sinais de uma autoestima saudável

Reconhece suas qualidades e limitações.

Aceita erros como oportunidades de aprendizado.

Consegue dizer "não" quando necessário.

Não depende exclusivamente da aprovação dos outros.

Trata a si mesma com respeito e compaixão.

Sinais de baixa autoestima

Autocrítica excessiva.

Comparações constantes com outras pessoas.

Medo exagerado de errar ou ser rejeitada.

Dificuldade em reconhecer conquistas.

Sentimento frequente de inadequação.

Frase para reflexão: "Sua autoestima cresce quando você para de medir seu valor pela opinião dos outros e passa a reconhecer quem você é de verdade."

03/02/2026

Diante da época em que vivemos e a rotina imposta pela sociedade, é importante demais cuidar da mente para que o corpo funcione a pleno v***r.

😵 Reconheça suas emoções e sentimentos.

🧐 Exercite o cérebro com leituras e hobbies.

❤️ Estabeleça atividades comuns e tire um tempo para estar com você.

🤐 Interrompa pensamentos destrutivos ou catastróficos.

SEMPRE Procure ajuda, fale sobre o que sente.

Palestra sobre Saúde Mental no Ambiente de Trabalho realizada na empresa .

Obrigada pelo convite e Parabéns por serem uma empresa que preza pela Saúde Emocional de seus funcionários.

24/01/2026

De volta às Palestras.... Agradeço ao convite!

É sempre bom falar sobre a Saúde Mental, ainda mais no Ambiente Corporativo 🗣️💭

16/04/2025

Aproveito e informo que voltei com todos os atendimentos psicoterapêuticos presencial e online! Agradeço a paciência de meus antigos pacientes com o meu retorno!

28/10/2024

Você já pensou que os cuidados com sua saúde mental devem ser diários e frequentes?

Com certeza você já se preocupou com alguém hoje ou até mesmo já fez algo para deixar alguém feliz, mas e você?

Tenha atitudes positivas e acolhedoras para seu bem estar.

Tire alguns minutos em um dia atribulado, assista sua serie preferida fora de hora, tire uma soneca revigorante, e não se esqueça: Agende seu Atendimento Psicólogico 🗣️💭

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