Acupuntura e Terapias Naturais - Ana Rochenbach

Acupuntura e Terapias Naturais - Ana Rochenbach Ana Rochenbach – Acupuntura e Terapias Naturais
Mais de 15 anos de experiência. Cuidado integrativo para mulheres e homens. Atendimento em Alphaville e online.

Especialista em saúde da mulher, fertilidade, gestação, dores e equilíbrio emocional.

Julho terminou me lembrando de uma coisa que eu nunca quero esquecer.Na saúde, é fácil medir o que fazemos por exames, s...
01/08/2026

Julho terminou me lembrando de uma coisa que eu nunca quero esquecer.
Na saúde, é fácil medir o que fazemos por exames, sintomas, diagnósticos e resultados.

Mas existe uma parte do nosso trabalho que nunca aparece no prontuário.
São as marcas que o tempo não apaga.
Há 7 anos, atendi essa paciente no Mato Grosso, estado onde morei por quase dois anos.

Depois disso, nossos caminhos seguiram rumos diferentes.
Ela seguiu construindo a vida dela, e eu construindo a minha.

Quinze dias atrás, ela veio a São Paulo para um compromisso. Poderia ter ocupado cada hora da viagem com tantas outras coisas.
Mas escolheu separar um tempo para voltar ao meu consultório.

Ao receber sua mensagem, que dizia:
“Você me ajudou tanto em uma fase extremamente delicada da minha vida. E, neste momento, gostaria de agendar um atendimento com você…”

Eu fiquei pensando…
Quantas vezes nem imaginamos que um cuidado, uma escuta ou uma consulta continuam vivendo dentro da história de alguém?

Talvez o nosso trabalho nunca tenha sido apenas tratar uma dor, seja ela física ou emocional.
Talvez seja oferecer um lugar seguro, que as pessoas carregam na memória mesmo quando a vida muda completamente.

Julho terminou. Agosto chegou.
E, curiosamente, me lembrou que alguns ciclos se encerram, mas o bem que fazemos continua encontrando o caminho de volta.

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Seja bem-vindo, agosto. Que venha ao gosto de Deus. 🙏🏽💙

27/07/2026

Encontre um lugar confortável.

Feche os olhos.
Relaxe a mandíbula.
Solte os ombros.

Agora, inspire lentamente pelo nariz, permitindo que teus pulmões se expandam.

Segure o ar por um instante.

Em seguida, expire devagar pela boca, percebendo o corpo relaxar a cada expiração.

Continue respirando nesse ritmo, sem pressa.
Apenas observe o ar entrando e saindo.

Permaneça assim por cerca de 10 minutos.

Quando terminar, abra os olhos lentamente e perceba como teu corpo e tua mente estão agora.

Um dia tem 1.440 minutos.
Teu corpo só precisa de 10 minutos de presença, cuidado e respiração.

Depois, me conta como te sentiste. 🤍

Oii titia, Ana!!Lembra de mim?Eu ainda estava na barriga da mamãe quando você já cuidava de nós dois.Você acolheu os med...
06/07/2026

Oii titia, Ana!!
Lembra de mim?

Eu ainda estava na barriga da mamãe quando você já cuidava de nós dois.
Você acolheu os medos dela, acalmou o coração e ajudou o corpo dela a encontrar seu tempo.

Até que naquele madrugada, após a nossa última sessão…. eu resolvi chegar correndo ao mundo.

Hoje vim conhecer o lugar que já fazia parte da minha história antes mesmo de eu nascer.

Ass: Pedro!💙
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Tem bebês que chegam ao consultório antes mesmo de nascer. 🫶🏼
Amo vocês babys!

1º de julho.Começo de um novo mês.E talvez, também, de uma nova forma de seguir. No encerramento do congresso, vivemos u...
02/07/2026

1º de julho.
Começo de um novo mês.
E talvez, também, de uma nova forma de seguir.

No encerramento do congresso, vivemos uma dinâmica muito especial. Cada uma recebeu uma carta… e a que chegou até mim foi a do “Rio que muda de curso”.

Confesso que ela me atravessou profundamente.

Porque às vezes a vida não remove a pedra.
Ela apenas nos convida a encontrar um novo caminho.

E talvez muitas pessoas também estejam vivendo isso agora:
um ano de desafios, mudanças, despedidas silenciosas, amadurecimento, recomeços e escolhas difíceis.
Momentos em que precisamos ser fortes mesmo cansados.
Abrir mão de tempo, presença, conforto e até de partes de nós para continuar construindo aquilo que acreditamos.

Nem sempre é fácil equilibrar sonhos, trabalho, estudo, maternidade, família, amigos e a própria vida emocional.
Mas existem fases em que crescer também significa mudar de direção sem perder a essência.

Essa carta me lembrou que nem todo desvio é perda.
Às vezes, é exatamente o caminho que Deus encontrou para nos conduzir até aquilo que ainda não conseguimos enxergar.

Que julho nos encontre com coragem para continuar fluindo… mesmo quando o curso precisar mudar. 🤍
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Senti de compartilhar, porque talvez hoje, essa carta faça sentido para você também.

Registros de um final de semana de muito aprendizado, trocas e conexão.Estar cercada de profissionais tão incríveis, ree...
29/06/2026

Registros de um final de semana de muito aprendizado, trocas e conexão.

Estar cercada de profissionais tão incríveis, reencontrar colegas, ouvir professores que admiro e viver tudo isso presencialmente trouxe algo que vai muito além do conhecimento técnico.

Foi sobre vivência, emoção, inspiração e aprimoramento.
Sobre perceber que, quando nos permitimos continuar aprendendo, também expandimos a forma como cuidamos do outro.

Volto desse congresso com novas perspectivas, ideias, reflexões e o coração ainda mais apaixonado pelo caminho que escolhi seguir. 🤍

II Congresso Brasileiro de Medicina China Na Saúde da Mulher e Fertilidade.

Mamãe vive de amor por você, minha pequena grande menina. 🤍Um sábado inteiro dedicado a te ver sorrir, dançar e brilhar ...
20/06/2026

Mamãe vive de amor por você, minha pequena grande menina. 🤍

Um sábado inteiro dedicado a te ver sorrir, dançar e brilhar na apresentação da festa junina da escola.

Te amo infinitamente.
Você é meu orgulho na vida.

Minha pequena cowgirl. 🤠✨

Tem encontros que parecem coincidência.E tem encontros que mudam caminhos.A Erika entrou na minha vida lá em 2015, no in...
20/06/2026

Tem encontros que parecem coincidência.
E tem encontros que mudam caminhos.

A Erika entrou na minha vida lá em 2015, no início da minha caminhada com a fertilidade e a Medicina Chinesa… quando eu ainda tinha muitas dúvidas, inseguranças e buscava entender qual seria meu lugar dentro de tudo isso.
E, de alguma forma, ela foi luz nesse processo.

Ao longo dos anos, não foi só sobre aprender técnicas, protocolos ou estudar fertilidade, saúde da mulher.
Foi sobre aprender a olhar para a mulher de forma mais humana, sensível e integral.
Sobre compreender que cuidar vai muito além do sintoma.
E isso transformou completamente minha forma de atender… e também quem eu me tornei.

Hoje, olhar para essas fotos, estar entre tantas mulheres incríveis, viver esse jantar das mentoradas Jade… mexe muito comigo.
Porque me faz lembrar de toda a trajetória percorrida até aqui.

Cada paciente atendida.
Cada insegurança enfrentada.
Cada curso, cada estudo, cada renúncia.
Cada vez que pensei em desistir, mas continuei.

E amanhã começa mais um congresso.
Mais um momento de aprendizado, troca e crescimento.
Mas, acima de tudo, um momento de honra e gratidão por poder viver tudo isso ao lado de pessoas que admiro profundamente.

Obrigada, Erika, por compartilhar conhecimento com tanta verdade, entrega e propósito.
Você marcou, e continua marcando a minha caminhada de uma forma muito especial.

Que venham mais dois dias de muito aprendizado, conexão e inspiração.
Meu coração está feliz por estar aqui.

Obrigada sempre, Érika Nery | Fertilidade e Gestação 💚💎🙏🏽

A dor, seja física ou emocional, também é uma ferida.Às vezes, quando a “casquinha” parece estar secando, esbarramos em ...
01/06/2026

A dor, seja física ou emocional, também é uma ferida.
Às vezes, quando a “casquinha” parece estar secando, esbarramos em algo que a abre novamente. E junto com a dor, vem o medo, a culpa e aquele pensamento: “eu deveria ter cuidado melhor”.

Mas a verdade é que nem sempre conseguimos controlar os esbarrões que a vida coloca no nosso caminho.
Talvez o caminho não seja tentar curar tudo mais rápido, mas olhar para essa ferida com mais cuidado, mais escuta e menos cobrança. Entender o que ainda dói também faz parte da cura.

Qual ferida você anda tentando apressar a cicatrização?
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Para iniciar junho, um pouco de reflexão sobre os atendimentos sendo transmitido através de palavras.
🤍📝

23/05/2026

Você acha que equilíbrio é sobre força?
Na verdade, enquanto eu tento me equilibrar nessa bola, meu cérebro está trabalhando muito mais do que meus músculos.

Exercícios de equilíbrio ativam áreas cerebrais responsáveis por atenção, coordenação motora, percepção espacial e tomada rápida de decisão.

O cerebelo, por exemplo, entra em ação o tempo todo fazendo microajustes para impedir que o corpo caia.
O córtex pré-frontal aumenta o foco e a concentração.
O sistema vestibular, ligado ao ouvido interno, ajuda o cérebro a entender onde o corpo está no espaço.
E a propriocepção faz uma leitura constante da posição das articulações e músculos, mesmo sem precisar olhar.

Ou seja: equilíbrio não é só físico.
É cérebro processando informações em alta velocidade o tempo inteiro.

Talvez por isso exercícios assim exijam tanta presença.
Porque basta a mente dispersar… e o corpo perde estabilidade.

E para quem acha que precisa de música calma para esse tipo de exercício… nem sempre.
Por aqui, a playlist muda conforme o humor do dia. Às vezes calma, às vezes animada.

No fim, o mais importante é o foco, a concentração e o tempo que você consegue sustentar o próprio equilíbrio.

E aí… você conseguiria ficar quanto tempo aqui sem perder a estabilidade?
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38 🥳🎈E, pela primeira vez em muito tempo, sinto que essa idade não fala sobre números… fala sobre presença.Sobre tudo o ...
16/05/2026

38 🥳🎈

E, pela primeira vez em muito tempo, sinto que essa idade não fala sobre números… fala sobre presença.

Sobre tudo o que precisei atravessar para chegar até aqui sem perder a minha vontade de viver.

A vida não ficou mais fácil.
Mas eu fiquei mais consciente do que merece minha energia, meu tempo e meu coração.

Hoje eu celebro a mulher que continua sensível, intensa, emotiva…
mas que aprendeu a não morar na dor.
Aprendeu a sentir, respirar e seguir.

Celebro os recomeços.
As amizades verdadeiras.
As noites leves.
As conversas profundas.
Os silêncios necessários.
E essa vontade bonita de continuar vivendo a vida por inteiro.

Ontem teve bar de rock, risadas e brindes.
Hoje teve lágrimas nos olhos lendo mensagens de pessoas que fazem parte da minha história.

E talvez seja isso amadurecer:
entender que a vida é feita de fases… e ainda assim escolher vivê-la com verdade em cada uma delas.

E para finalizar, sou dessas:
Às vezes água calma, às vezes furacão.
Mas rasa eu nunca fui.
Se vier, mergulha… aqui não dá pé.

Bem-vindos aos meus 38.
✨🤍🌊☀️🌈♾️

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