Ester Barbosa - Psicóloga

20/07/2026

Nem todo cuidado vem de um consultório. 💛

Existem amizades que acolhem, escutam, respeitam nossos silêncios e nos lembram que não precisamos enfrentar tudo sozinhos.

Um amigo não substitui a terapia. Mas uma amizade saudável pode, sim, ter efeitos terapêuticos na nossa vida.

Neste Dia do Amigo, marque ou compartilhe este post com aquela pessoa que faz do mundo um lugar mais leve só por existir. ✨

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17/07/2026

Muitas pessoas não aprenderam a expressar o que sentiam. Aprenderam a suportar, silenciar e seguir em frente.

Mas reconhecer esses padrões já é o primeiro passo para transformá-los.

Você não precisa repetir histórias que machucaram você. É possível construir um caminho diferente, com mais consciência, acolhimento e liberdade.

A psicoterapia é um espaço para compreender sua história e desenvolver novas formas de viver e se relacionar. 🤍

✨ Agende sua sessão pelo link da bio.

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12/07/2026

Aproveite o hoje. Reconheça suas conquistas. A vida não acontece apenas no destino, mas também no caminho.

Que hoje você encontre motivos para agradecer e viver o presente!

09/07/2026

… Leia de novo 🍃

08/07/2026

“Quantas vezes o medo te fez adiar algo que você realmente queria viver?
Nem sempre precisamos esperar a coragem chegar… às vezes, ela nasce quando damos o primeiro passo. ✨”

07/07/2026

Algumas reflexões que saíram do meu bloco de notas hoje. ✨
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06/07/2026

01/07/2026

Talvez os primeiros meses do ano tenham sido diferentes do que você imaginou. Talvez alguns planos tenham mudado, alguns caminhos tenham sido interrompidos ou simplesmente precisaram ser ajustados.

Mas a vida não é uma corrida contra o tempo.

O início de um novo semestre não precisa ser um lembrete do que ficou para trás. Pode ser um convite para reconhecer sua caminhada, acolher seus limites e continuar construindo, um passo de cada vez.

Nem sempre é sobre começar de novo.
Às vezes, é sobre continuar… com mais consciência, leveza e autocuidado. 🌿

💭 O que você deseja cultivar nos próximos meses?

Julho CuidadoEmocional

30/06/2026

Falhar não significa que você é um fracasso.

Significa apenas que algo não saiu como esperado.

O erro pode ser um professor ou uma prisão. A diferença está na forma como você lida com ele.

Quando falhamos, podemos nos afundar na culpa ou transformar a experiência em aprendizado e crescimento.

Assista ao vídeo e reflita: o que você tem feito com as suas falhas?