Espaço Personne

Espaço Personne O Espaço Personne nasceu a partir do encontro de psicanalistas interessados em criar um local com e

01/06/2026

Planejar e organizar a rotina é saudável. Mas existe uma linha muito tênue entre usar a organização como suporte e precisar que tudo siga um roteiro exato para você não pirar.Quando a necessidade de controle vira uma condição para a sua estabilidade emocional, você não está no comando. Você se tornou refém da sua própria angústia. A verdade dói, mas a segurança total é uma ilusão. Assista ao vídeo completo no link da bio para entender como quebrar esse ciclo!

29/05/2026

Você não precisa controlar tudo.

Precisa entender por que sente que precisa.

Muitas vezes, a necessidade de controle não fala sobre organização. Fala sobre medo.

Medo de errar.
Medo de sofrer.
Medo de perder.
Medo de não dar conta.

Enquanto você tenta controlar o mundo, a verdadeira questão continua escondida dentro de você.

No novo episódio do Terapia Etc e Tal, falamos sobre a necessidade de controle e o que ela pode estar tentando esconder.

🎙️ Episódio completo disponível no YouTube.
🔗 Link na bio.

14/05/2026

GANHANDO PESO E DORMINDO DEMAIS? CUIDADO! 🚨
Diferente da depressão clássica, a Depressão Atípica funciona ao contrário: ela causa fome excessiva, ganho de peso e um cansaço que te faz querer dormir o dia todo.
Mas o grande perigo está aqui: uma desregulação na tireoide causa exatamente esses mesmos sintomas físicos e mentais.
Muitas pessoas passam anos se culpando por uma suposta “preguiça”, quando na verdade precisam de um diagnóstico diferencial correto que investigue o corpo e a mente juntos. Não trate o sintoma errado.
Você já sentiu essa exaustão que afeta o seu peso? Comente aqui embaixo. Episódio completo no YouTube , link na Bio ❤️
📌 Salve para não esquecer e compartilhe com quem precisa desse alerta!

Ser mãe não é sobre perfeição, é sobre presença e a coragem de sustentar o olhar para a própria história enquanto ajudam...
10/05/2026

Ser mãe não é sobre perfeição, é sobre presença e a coragem de sustentar o olhar para a própria história enquanto ajudamos a escrever outra. Hoje celebramos a mulher que, entre acertos e faltas, nos ensina que o cuidado é a nossa ferramenta mais potente de transformação. Feliz Dia das Mães para quem acolhe, escuta e nos permite ser. ”

04/05/2026

Bipolaridade não é “mudar de humor o tempo todo”.
E reduzir isso a uma frase simples é, muitas vezes, o que mais atrasa o diagnóstico e o cuidado adequado.

No meu novo artigo, que compartilho na Rádio Vibe Mundial e que também foi publicado no Portal Terra, trago um olhar mais profundo sobre o que realmente está por trás do Transtorno Afetivo Bipolar.

Estamos falando de oscilações que vão muito além do humor envolvem energia, comportamento, impulsividade, percepção de si e até a forma como a pessoa se relaciona com a realidade.

E quando isso é banalizado, a consequência não é só desinformação… é sofrimento silencioso.

Informação de qualidade também é cuidado.

Se esse tema te interessa , seja por você ou por alguém próximo vale a leitura.

💬 Me conta: você já ouviu alguma ideia equivocada sobre bipolaridade?

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/bipolaridade-vai-muito-alem-da-mudanca-de-humor-entenda-os-sinais-reais-do-transtorno,0e7bd5e7463de5dbe9d522d69903b7d39d0m1q4k.html

14/04/2026

Seu corpo pode estar inflamado…
mesmo sem você perceber.

Existem processos silenciosos acontecendo no organismo que, com o tempo, podem se transformar em doenças mais sérias.

E o problema é justamente esse:
quando os sinais aparecem, muitas vezes já faz tempo que o corpo está pedindo atenção.

Cansaço, dores, indisposição…
não ignore.

Cuidar da sua saúde não é só tratar quando dói.
É prevenir, observar e respeitar os sinais do seu corpo.

✨ E sim… o emocional também faz parte disso.

Se você quer entender melhor como isso impacta sua saúde física e mental, eu aprofundo esse tema no episódio completo.

👉 O episódio completo já está no YouTube — Terapia Etc e Tal.
Corre lá assistir, o link está na bio.

Você pode estar ignorando algo importante agora.

02/04/2026

Tem muita gente prometendo cura rápida pra dor emocional…e isso é perigoso.
Saúde mental não se resolve com frase pronta
nem com método milagroso.

Existe processo.
Existe tempo.
Existe profundidade.

Terapia não é conselho.
Não é opinião.
E muito menos “energia boa”.

É um trabalho sério,
que precisa ser feito por um profissional habilitado.

Cuidado com quem promete resultado rápido demais…
porque, muitas vezes, isso não transforma , só mascara.

Se você quer mudança de verdade,
vai precisar sustentar um processo.

E escolher alguém que saiba te conduzir.

Episódio completo no YouTube: Terapia Etc e Tal.
Link na bio.

31/03/2026

Todo mundo tem traços narcísicos.
Isso não é o problema.

O problema é quando isso vira o jeito principal de existir nas relações.

Quando você precisa ser validado o tempo todo.
Quando não suporta frustração.
Quando o outro só tem valor se te devolve alguma coisa.

Isso já não é mais só traço.

É sobre isso que eu falo no Terapia Etc e Tal.

🎥 Tá no YouTube
🔗 Link na bio

Assiste… porque talvez mude a forma como você vem olhando algumas relações

16/03/2026

Golpes amorosos começam quase sempre do mesmo jeito: conexão rápida, muita intensidade… e pouca checagem da realidade
Se você conheceu alguém em um app, alguns cuidados no primeiro encontro fazem toda diferença:
• Prefira sempre local público
• Avise alguém de confiança onde você estará
• Evite encontros em casa ou lugares isolados
• Desconfie de histórias muito dramáticas ou urgentes logo no começo

Conexão é bom.
Mas segurança vem primeiro.

Esse tipo de golpe cresce justamente porque mexe com emoção e expectativa.

🎧 Corte do episódio “Golpe do Amor” do Terapia Etc e Tal.

👉 Quer entender como esses golpes funcionam psicologicamente?
Assista ao episódio completo no canal, link na Bio

13/03/2026

O golpe do amor está ficando cada vez mais sofisticado.
Agora usam Inteligência Artificial, fotos, vozes e perfis falsos para se passar por pessoas importantes e ganhar confiança.

Tudo começa com atenção, sedução e uma conexão que parece real.

⚠️ Fique atento aos sinais.

▶️ Assista ao episódio completo no canal Terapia Etc e Tal no YouTube. Link na Bio

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