24/09/2026
🎲 Neurodica da Semana | Técnica do Semáforo
Seu filho responde antes de você terminar a pergunta? Interrompe, começa a fazer antes de ouvir toda a instrução ou parece saber o que deveria fazer, mas age antes de pensar?
Nessas situações, repetir “pense antes de agir” nem sempre é suficiente. A criança precisa ter oportunidades de experimentar concretamente a pausa entre o impulso e a ação.
🚦 Uma estratégia simples é a Técnica do Semáforo:
🔴 PARE — ainda não responda ou faça.
🟡 PENSE — o que foi pedido? O que posso fazer?
🟢 AJA — agora responda ou execute.
Comece treinando em situações tranquilas e até divertidas. Quanto mais familiar for a sequência parar → pensar → agir, mais fácil será tentar recuperá-la em situações do cotidiano.
🔎 Na clínica, podemos transformar isso em jogo: diante do verde, a criança realiza uma ação; diante do vermelho, precisa inibi-la.
Depois, mudamos ou aumentamos a complexidade das regras. Não observo apenas acertos e erros, mas se ela consegue esperar, conter uma resposta automática, perceber quando se precipitou e ajustar sua estratégia.
Controle inibitório não se desenvolve apenas ouvindo “se controle”. Precisamos criar oportunidades para praticar o parar antes de agir.
📚 Biblioteca de Neuropsicologia
🔖 Salve esta estratégia para experimentar em casa ou na escola.