Dra Fernanda Mello Gomes l Saúde mental com acolhimento

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💚 Saúde mental com escuta e acolhimento
🧠 Pós graduanda Psiquiatria | Einstein
👩‍⚕️ Médica de Família
🩺 CRMSP 213214 | RQE 127673
Agende pelo WhatsApp: (11) 96711 1234

08/01/2026

Quando falamos de ansiedade, estamos falando de neurobiologia.

A interação entre o córtex pré-frontal e o sistema límbico f**a prejudicada, afetando como você processa o mundo, como presta atenção e, principalmente, como executa suas tarefas.

O tratamento visa reequilibrar essas 3 funções psíquicas.

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Dra. Fernanda Mello Gomes
Pós graduada em Psiquiatria
Médica de Família e Comunidade
CRM 213214 | RQE 127673

Você trata ansiedade ou depressão, mas sente que algo ainda não está certo? 🤯Nem todo sofrimento emocional é psicológico...
07/01/2026

Você trata ansiedade ou depressão, mas sente que algo ainda não está certo? 🤯

Nem todo sofrimento emocional é psicológico.
Muitas vezes, o corpo entra em desequilíbrio e os sintomas aparecem como tristeza persistente, cansaço extremo, irritabilidade ou ansiedade constante.

Alterações na tireoide, deficiência de vitamina B12 e outros desequilíbrios orgânicos podem “imitar” quadros psiquiátricos.
Por isso, antes de rotular, é fundamental investigar.

Meu trabalho em saúde mental parte de um olhar integral:
não trato apenas o sintoma emocional, mas busco entender o que o seu corpo está tentando comunicar, do exame de sangue à sua história de vida.

Se você está cansada de diagnósticos superficiais e sente que ainda falta uma resposta, talvez o próximo passo seja um diagnóstico mais preciso.

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Dra. Fernanda Mello Gomes
Pós-Graduada em Psiquiatria
Médica de Família
CRM-SP 213214 | RQE 127673

06/01/2026

A ansiedade não é apenas medo: é uma alteração neurobiológica que afeta a atenção e a velocidade de processamento.

Muitas vezes, o paciente chega achando que tem TDAH porque não consegue sustentar a atenção, mas a causa raiz é um sistema límbico hiperativo atrapalhando a função executiva.
Primeiro tratamos a ansiedade, depois avaliamos o resto.

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Dra. Fernanda Mello Gomes
Pós graduada em Psiquiatria
Médica de Família e Comunidade
CRM 213214 | RQE 127673

Ser médica de família e trabalhar com psiquiatria me ensinou que o consultório é um lugar de troca, não de imposição.A m...
05/01/2026

Ser médica de família e trabalhar com psiquiatria me ensinou que o consultório é um lugar de troca, não de imposição.

A medicina que eu acredito acolhe a humanidade antes de prescrever a receita. 🩺✨

Qual dessas atitudes você mais valoriza em um profissional?
Me conta aqui nos comentários 👇

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Dra. Fernanda Mello Gomes
Pós graduada em Psiquiatria
Médica de Família e Comunidade
CRM 213214 | RQE 127673

2025 chega ao fim, e meu coração está cheio 💜🙏Foi um ano de crescimento, construção e presença.Um ano em que dei passos ...
02/01/2026

2025 chega ao fim, e meu coração está cheio 💜🙏

Foi um ano de crescimento, construção e presença.

Um ano em que dei passos importantes na minha vida profissional: iniciei meus atendimentos particulares no consultório, realizei uma roda de conversa com mulheres sobre saúde mental, concluí minha pós-graduação em Psiquiatria em uma instituição que sempre admirei, o Einstein, e tirei do papel um sonho antigo - meu perfil profissional - que hoje vejo sendo acompanhado, acolhido e construído junto com tantas pessoas.

Também foi um ano de voltar o olhar para mim. Cuidei da minha saúde, consegui controlar a obesidade, construí uma rotina de exercícios e entendi, na prática, que autocuidado é compromisso diário.

Na vida pessoal, celebro 11 anos de casamento, muitos momentos de alegria com a minha família, encontros que viraram memória, experiências culturais em shows e peças que alimentaram a alma. E a casa ganhou ainda mais amor com a chegada da Amora, enquanto minha companheira Miá completa quase 10 anos ao meu lado. 🐾

Levo comigo gratidão, aprendizado e a certeza de que tudo tem seu tempo.

Que 2026 venha com mais paz, amor, saúde e propósito ✌️✨

🍷 "Dra., posso beber só um pouquinho?"Essa é uma das perguntas que mais recebo no consultório. A verdade é que misturar ...
30/12/2025

🍷 "Dra., posso beber só um pouquinho?"

Essa é uma das perguntas que mais recebo no consultório.
A verdade é que misturar álcool com medicações que atuam no Sistema Nervoso Central pode ser perigoso: além de poder "anular" o efeito do remédio, essa combinação cria uma sobrecarga química que potencializa efeitos colaterais graves ou mascara sintomas importantes.

Confira o que acontece com cada classe de medicação:

💊 Antidepressivos
- Sertralina, Escitalopram e Fluoxetina: Não são recomendados, pois podem piorar a ansiedade e o humor tardiamente, além de causar sedação ou agitação.

- Venlafaxina e Duloxetina: Representam alto risco, podendo gerar taquicardia, crises de ansiedade e sobrecarga hepática.
Fator crítico: O álcool prejudica diretamente a eficácia do tratamento.

😴 Benzodiazepínicos (Ansiolíticos)
- Clonazepam, Alprazolam e Diazepam: Esta mistura é uma das mais perigosas, mesmo em pequenas quantidades.
Pode causar apagões, perda de memória, sedação profunda e riscos respiratórios graves.

🧠 Antipsicóticos
- Quetiapina e Olanzapina: Muito perigosos devido ao efeito sedativo e à queda de pressão arterial (hipotensão), aumentando o risco de quedas e acidentes.

- Risperidona: Não recomendado por causar rigidez e piora cognitiva.

🤝 O segredo é a transparência
O sucesso do seu tratamento depende da sua segurança.
Se você sente dificuldade em socializar sem o álcool ou teve recaídas, não esconda do seu médico. Meu papel não é julgar, mas informar para que você tenha segurança de fazer a melhor escolha para o seu bem-estar.

Gostou desse conteúdo?
💬 Deixe sua dúvida nos comentários.
✈️ Compartilhe com alguém que precisa saber disso.
📌 Salve para consultar sempre que precisar.

Dra. Fernanda Mello Gomes
Pós graduada em Psiquiatria | Médica de Família
CRM 213214 | RQE 127673

Nem todo orgulho vem de grandes conquistas visíveis.Alguns dos maiores motivos de orgulho de 2025 talvez ninguém tenha v...
25/12/2025

Nem todo orgulho vem de grandes conquistas visíveis.

Alguns dos maiores motivos de orgulho de 2025 talvez ninguém tenha visto. 🌿
✨️ Os dias difíceis que você atravessou.
✨️ As vezes em que respeitou seus limites.
✨️ Os momentos em que pediu ajuda.
✨️ As conversas difíceis que teve coragem de enfrentar.
✨️ As escolhas em que priorizou o que te faz bem.
✨️ A gentileza que passou a ter consigo mesma.

Se 2025 foi intenso, cansativo ou desafiador… ainda assim, há muito para se orgulhar.

Sobreviver, se escutar e se cuidar também são conquistas.

Que você consiga olhar para sua própria história com mais acolhimento: hoje e no próximo ano 💜

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Dra. Fernanda Mello Gomes
Pós-Graduada em Psiquiatria
Médica de Família
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Feliz Natal! 🎄🎅Obrigada por permitir que eu fizesse parte da sua história este ano e pelo seu compromisso com a sua próp...
24/12/2025

Feliz Natal! 🎄🎅

Obrigada por permitir que eu fizesse parte da sua história este ano e pelo seu compromisso com a sua própria saúde e bem estar! ✨️

Desejo que a paz mental seja o seu maior presente hoje e sempre! 🥰

Com carinho,
Dra Fernanda

20/12/2025

Você conhece alguém que tem picos de euforia e, do nada, a alegria vira uma irritação incontrolável?

Pare de chamar isso de 'personalidade forte' ou 'jeito de ser'. Isso pode ser Transtorno Bipolar.

O Transtorno Bipolar pode oscilar entre dois polos de humor:

Mania/Hipomania: quando temos euforia, energia excessiva, fala acelerada, irritação constante.

Depressão: com tristeza profunda, falta de energia e anedonia, a falta de prazer nas atividades.

Seus extremos não são normais. No cérebro, isso é uma Gangorra Cerebral.

Seu humor f**a sem freio, pulando entre altos e baixos.

A boa notícia é que o tratamento mental busca a Estabilização, utilizando a ciência para devolver a você o controle.

Não viva nos extremos. Agende sua consulta para buscar o equilíbrio e a calma que você merece.
Conte comigo!

19/12/2025

Você se deita, mas o cérebro não desliga? Parece que tem uma lista de tarefas na sua cabeça, e o sono simplesmente não chega?

Se isso acontece quase todas as noites, não é 'fase', é Insônia Crônica.

Muita gente trata a insônia com remédios para dormir, mas isso é tratar só o sintoma.

Na maioria das vezes, a insônia crônica é um sinal de alerta de um transtorno, como ansiedade, depressão, estresse crônico, bipolaridade.
Seu cérebro está hiperativo e em modo de luta ou fuga: ele não pode descansar.

Durante o sono, seu cérebro faz uma limpeza vital: trabalha eliminando toxinas e consolidando memórias. Se você não dorme, a 'sujeira' se acumula. Seu humor e foco colapsam.

Precisamos tratar a raiz do problema para que seu sono volte a ser reparador.

Eu posso te ajudar a silenciar a hiperatividade mental e a reequilibrar seu sono de forma sustentável.

Não viva refém da insônia. Agende sua consulta e comece a ter noites de descanso de verdade.

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São Paulo, SP

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