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Psicóloga e Psicopedagoga Cristina Fonseca

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga e Psicopedagoga Cristina Fonseca

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Psicóloga e Psicopedagoga
Terapia Cognitivo Comportamental
Atendimento presencial e ONLINE Psicoterapia individual para crianças, adolescentes e adultos.

Atendimento humanizado, entendo que cada ser humano é único, portanto o tratamento é direcionado para cada pessoa. Tratamento especializado para transtornos de ansiedade tais como: Transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo compulsivo, fobias, depressão, preocupação, medo, manejo do stress. Palestrante - vários temas

19/08/2026

🤍🩶

15/05/2026

Inteligência emocional não é nunca sentir.
É conseguir lidar com o que sente sem se destruir — e sem destruir os outros.

13/05/2026

A ansiedade faz a mente viajar para cenários que talvez nunca aconteçam.

E enquanto o futuro não chega, o corpo já sente medo, tensão e cansaço.

Nem todo pensamento precisa ser acreditado.
Às vezes sua mente só está tentando te proteger — mesmo exagerando nos alertas.

Respire.
Volte para o presente.
Você não precisa carregar o amanhã inteiro hoje. 💛

13/05/2026

“Nem todo mundo que está cansado está sem esforço. Às vezes está emocionalmente esgotado.”

12/05/2026

Por trás de muitos sorrisos existe um sofrimento invisível.
Acolhimento e escuta podem mudar vidas.

11/05/2026

A terapia ajuda em...

✨ compreender seus pensamentos
✨ lidar melhor com suas emoções
✨ fortalecer sua autoestima
✨ reduzir a ansiedade emocional
✨ viver com mais leveza

Cuidar da sua saúde mental também é uma forma de amor-próprio. 🤍

📩 Me chama no direct para saber mais.

$Você não é “fraco” por estar cansado o tempo todo.Talvez seu corpo só esteja tentando sobreviver ao que sua mente silenc...$

11/05/2026

Você não é “fraco” por estar cansado o tempo todo.

Talvez seu corpo só esteja tentando sobreviver ao que sua mente silenciou por muito tempo.

• ansiedade constante
• dificuldade de dizer “não”
• medo de decepcionar
• pensamentos acelerados
• sensação de vazio mesmo fazendo tudo “certo”

Tudo isso pode ser um pedido de ajuda emocional.
A terapia não é só para crises.
Ela também é um espaço para:

✨ se compreender
✨ aprender a lidar com emoções
✨ reconstruir sua autoestima
✨ viver com mais leveza

Você merece ser ouvido(a) sem julgamentos. 🤍
📩 Me chama no direct para saber mais sobre o processo terapêutico.

19/04/2026

Na terapia, você encontra um espaço seguro e acolhedor para falar sobre o que sente, sem julgamentos.
Ofereço escuta atenta, apoio emocional e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental para te ajudar a lidar com a ansiedade, aliviar os sintomas da depressão e compreender melhor seus pensamentos.
Juntas(os), construímos caminhos mais leves, respeitando o seu tempo e a sua história.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). 🤍

18/04/2026

Nem sempre a depressão é visível.

Ela pode aparecer como:
• Cansaço constante
• Falta de interesse pelas coisas
• Pensamentos negativos frequentes
• Dificuldade para se concentrar
• Sensação de vazio

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos justamente esses padrões de pensamento que alimentam o sofrimento.

Você aprende a identificar, questionar e transformar esses pensamentos — construindo, aos poucos, uma forma mais leve de viver.

Se esse texto fez sentido para você, me chama no whatsapp ou compartilha com alguém que precisa ler isso hoje.

16/04/2026

🌙 Boa noite…

Quando o dia desacelera, a mente costuma fazer o contrário.

Os pensamentos aparecem com mais força, as preocupações ganham espaço…
E aquilo que você conseguiu “segurar” durante o dia, vem à tona.

Me conta com sinceridade:
o que mais tem te deixado ansioso(a) ultimamente?

Às vezes é o futuro.
Às vezes é algo que não saiu como esperado.
Ou até uma sensação difícil de explicar… só um aperto constante.

A ansiedade não é frescura.
Ela é um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção, cuidado e escuta.

E você não precisa lidar com isso sozinho(a). 🤍

Se hoje foi um dia difícil, tente ir com mais gentileza com você.
Nem tudo precisa ser resolvido agora.

✨ Respire. Desacelere. Se acolha.

Se fizer sentido pra você, me chama no direct.
Estou aqui para te ajudar.

Endereço

Próximo Ao Shopping Metrô Tucuruvi
São Paulo, SP
02267-000

Site

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