15/09/2026
Isso tem nome: food noise.
O ruído da comida.
E quem convive com isso há anos, muitas vezes, nem percebe o volume. Só acha que “sempre foi assim”.
Mas esse ruído não nasce do nada.
Hormônios que regulam fome e saciedade, comunicação entre intestino e cérebro, circuitos de recompensa, estímulos ambientais e a forma como o cérebro responde à comida participam dessa conversa o tempo todo.
Existe muita biologia acontecendo por trás de cada “só mais um”.
Quanto espaço a comida ocupa na sua cabeça?
Digite SILÊNCIO nos comentários e descubra qual é o volume desse barulho em você.
