Psicóloga Patricia Helena

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Psicóloga Patricia Helena

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Atendimento psicoterapêutico para adolescentes e adultos. Maiores Informações através do email: [email protected]

A psicoterapia é um recurso utilizado por um profissional especializado com o objetivo de auxiliar a pessoa a ter um maior conhecimento de si próprio, bem como, aprender a lidar com as dificuldades nas relações interpessoais (familiares, profissionais, etc), diminuindo assim, seu sofrimento psíquico. Ela contribui para o desenvolvimento pessoal, melhorando a qualidade de vida das pessoas, promovendo, dessa forma, a mudança de atitudes e o surgimento de novos comportamentos. Além de ser uma excelente ferramenta para o autoconhecimento, a psicoterapia nos permite identificar e superar dificuldades, tais como: medos, stress, insegurança, ansiedade, etc.

27/08/2023

Parabéns a todos psicólogos que escolheram esta profissão como um sentido para sua vida!! ❤️

12/08/2023

Exercícios físicos são fundamentais para o bem estar do organismo, mas não somente para as questões biológicas, também para a saúde mental, ele preveni ou melhora significativamente os sintomas de ansiedade, depressão, estresse, entre outros.

Se você neste momento não faz nenhuma atividade física, inicie, recomece quantas vezes for necessário, vá se adaptando, reorganizando seus horários, e se inicialmente não conseguir realizar exercícios três vezes na semana, está tudo bem, faça o que for possível, mas comece, se movimentar é imprescindível para sua qualidade de vida! 🏃🧘‍♂️

11/04/2022

01/03/2022

Exercício físico e saúde mental.

Os exercícios além de ajudarem no condicionamento físico, também contribuem para a melhora cognitiva, diminuem os sintomas de ansiedade e estresse e ainda melhoram a autoestima.

A pratica regular de exercícios proporciona bem estar, garantindo um sono mais tranquilo e qualidade de vida. Fator fundamental que auxilia na psicoterapia.

Insira atividades em sua rotina, que com o tempo perceberá a sua disposição aumentando e mudanças que acontecerá em sua vida. 😊

28/02/2022

Não se esqueça que todos os momentos nessa vida são passageiros, os bons e ruins, então viva o agora sempre, aproveite cada minuto positivo e nos desafios se lembrem que eles irão passar.

13/02/2022

Viva cada momento, o hoje, o agora!
Gratidão pela familia, amigos e bons momentos!! ❤🍹

03/02/2022

Cuide-se, faça psicoterapia! 🦋

31/01/2022

Ansiedade pode ser normal, mas quando a preocupação é exagerada, e os sintomas físicos e emocionais começam a aparecer continuamente prejudicando a sua qualidade de vida, é necessário avaliar e buscar ajuda de um profissional.

Existem tratamentos para lidarmos com este sentimento, é possível ter uma boa vida, mesmo com ansiedade!

31/01/2022

Errar faz parte do aprendizado, isso é parte do processo de desenvolvimento! 🦋

26/01/2022

Ter autocontrole, manter-se motivado, são desafios que enfrentamos constantemente no dia a dia.
Saber lidar e aprender com as adversidades é chave para o seu crescimento pessoal! 🦋

Endereço

Rua Pamplona, 957
São Paulo, SP
01405001

Site

https://patriciahelenapsicologia.wordpress.com/

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