Ruth Vásquez - Psicoterapeuta

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Ruth Vásquez - Psicoterapeuta

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Mentora de Mulheres no despertar na coragem de mudar.

17/09/2026

Tente, tente, tente! Não desista!
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28/08/2026

Yayoi Kuzama, artista plástica, com um estilo singular de representar o seu mundo interior e o mundo onde moramos marcou um estilo vibrante e inspirada na cultura pop. A sua obra abrangia pintura, desenho, escultura e performance, além de literatura, moda e design de produtos.

Nasceu no Japão, em 1929 e começou a pintar aos 10 anos. Desde seus inicios na pintura ela se identificou com as esferas ou pontos, o que virou a sua marca registrada. Ela representava a sua visão do cosmos.

“Porque, afinal, a Lua é uma bolinha, o Sol é uma bolinha e a Terra onde vivemos também é uma bolinha”, disse ela a um jornalista.

Ela participou de inúmeras exposições, performances e instalações, sempre com estilo irreverente, único e sempre fiel a seus princípios. Para ela a arte era seu eixo, a tal ponto que ela mesma quis se internar em um hospital psiquiátrico do qual ela nunca mais deixou. A sua arte está intimamente ligada a sua saúde mental.

A sua identidade visual a levou a participar de várias campanhas publicitárias, sendo uma das últimas a de Louise Vuitton.

No Brasil tem uma sala dedicada a ela no Museu Inhotim, em Minas Gerais, que eu tive a oportunidade de visitá-lo. Um grande museu a céu aberto. Recomendo a sua visita.

Sou arteterapeuta e não posso deixar de mencionar a importância da arte como processo terapêutico. As diversas expressões artísticas ajudam a encontrar o equilíbrio emocional e respostas às nossas aflições.

Yayoi entendeu, desde temprano idade, a manifestar quem realmente era através das cores e da forma circular. Ela acreditou em si mesma, na sua arte, nas propostas e nas mensagens que queria passar nas suas instalações e performances.

🟡🟠🔴🟢🔵🟣🩷

19/08/2026

Dar o primeiro passo é o inicio de toda jornada. E todo início precisa de decisão, coragem e atitude. Sem movimento nada acontece.

Sair da zona de conforto é se aventurar com responsabilidade, disciplina e determinação.

Acredite no seu potencial. O caminho vai te mostrar o quão grande é você. Seu poder de realização se concretizará na medida que você se permita.

As oportunidades aparecem, aproveite-as!
🌻

11/08/2026

É natural do ser humano ter medo. Medo do desconhecido.

É muito confortável continuar fazendo o que já é familiar para nós. Não existe atrito, parece que tudo flui. Pode até fluir, mas, com o tempo, isso se converte em rotina.

A rotina nos faz parar, desacelerar, cansar.
Vira tédio.
Não existe novidade.

E o que acontece com o entusiasmo?
Ele some.
A vida f**a monótona.
Vira cinza.

Aprendi que a única forma de manter acesa a chama da nossa curiosidade é justamente saber o que há detrás de uma fronteira.

A fronteira pode ser mental ou física.

🔸️A fronteira mental é o limite dos nossos conhecimentos. Quanto mais estudamos e nos aperfeiçoamos, mais adquirimos experiência e mais a nossa fronteira do conhecimento se amplia.

🔸️A fronteira física demarca nossos limites de locomoção. O trajeto que fazemos todos os dias. O mesmo caminho. A mesma rota. Vira rotina.

Quando decidimos passar essa fronteira, descobrindo novos caminhos, abrimos novas possibilidades de interagir com o meio, e o meio interage conosco através de pessoas desconhecidas.

Nós marcamos nossas fronteiras, do permitido e do que é possível para ter uma maior liberdade.

Nós decidimos nos arriscar.

Viajar, para mim, amplia ambas as fronteiras. Não existe livro nenhum que possa substituir nossas vivências.

Viajar é a maior e melhor escola de autoconhecimento. Você só vai descobrir verdadeiramente o quanto é capaz quando estiver fora da sua zona de conforto.

Viaje. Desbrave. Amplie seus horizontes!
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11/08/2026

Estamos em agosto, o oitavo mês, e como está o peso da sua mochila? E ainda faltam 4 meses!

Se tem algo que aprendi viajando é, justamente, saber lrvar o peso na mochila, na bagagem.

Três condições são importantes:
- Selecionar
- Equilibrar
- Não acumular

Três premisas que podem, muito bem, serem aplicadas a todas as áreas da nossa vida.

O que se leva são as lembranças, os sentimentos e os momentos vividos que nenhuma foto é capaz de refletir.

Acumular sentimentos positivos é levar a vida com mais leveza.

A Psicologia Positiva me ensinou que todos temos forças de caráter que nos representa. Saber quais são é uma grande vantagem no momento das decisões.

Como podemos ter espaço para novas descobertas se vamos pelo mundo com muito peso nas costas. E o peso tem que ter uma justif**ativa. Que cada item está ali cumpre uma função específ**a.

Quando acumulamos estamos dizendo para o universo que nós estamos inseguros, porque o "vai que", ou "e se precisar?" f**am restando com muita força na nossa mente.

Vamos carregar o que realmente vale a pena. Vamos nos encher de amor. É dando que se recebe.
🩷

28/07/2026

Sinta orgulho da mulher que você é. Somos seres em evolução, portanto, nada é permanente, tudo se transforma.

Seja flexível nos seus pensamentos e perceberá que as coisas fluem.

Seja firme nas suas convicções, nos seus valores e ideais. Continue a caminhar.
🌻

20/07/2026

Cada pequeno passo é signif**ativo. As vezes queremos dar maiores passos do que podemos, mas devemos de lembrar que toda conquista levou tempo para ser concretizada.

Não desistir e f**ar firme no propósito transmite a consistência da sua decisão.

Não basta decidir, é preciso se movimentar e continuar. Estar atento aos sinais no caminho e ter coragem, não só para acelerar, mas para saber parar no momento certo, também forma parte do processo.

A continuar com foco resiliência e verdade
🌻

13/07/2026

É uma honra ser mentora voluntária do Programa de Mentoria Nós por Elas - Mentoria para Mulheres - IVG, uma iniciativa que acredita no poder das conexões para transformar trajetórias.

Esta será a minha 11ª participação e sou muito grata pela oportunidade de poder colaborar com este programa.

Se você deseja acelerar sua carreira profissional, ampliar sua rede e aprender com profissionais experientes, esta é a oportunidade de viver uma jornada verdadeiramente transformadora.

🎈Esteja atenta que no dia 22 de julho, serão abertas as inscrições para a 25ª edição do Programa de Mentoria Nós por Elas.

O Programa de Mentoria Nós por Elas é uma iniciativa do IVG - Instituto Vasselo Goldoni, .ivg, com o apoio do Bradesco, e já impactou milhares de mulheres no Brasil e em diversos países.

📲 Entre na comunidade oficial do WhatsApp e receba, em primeira mão, todas as informações para garantir sua inscrição no dia 22/07.
https://lnkd.in/gqp73E-q

✨️ Compartilhe esta publicação com outras mulheres. Uma oportunidade compartilhada pode transformar uma história. Juntos, ampliamos o impacto e fortalecemos uma rede que acredita no poder da mentoria!

11/07/2026

Sangue 🇵🇪
Coração 🇧🇷
Mente 🌎

As vezes a IA e esses joguinhos ajudam, neste meu caso descreveu bastante bem como eu sou. Dá para acrescentar algumas qualidades relevantes como a criatividade, por exemplo, mas a essência é isso.

Fiz muitas mudança na minha vida mas o que eu nunca fiz foi abrir mão de meu valores, virtudes e objetivos. Sou verdadeira quando falo sobre as minhas experiências, vivências e aprendizados. Cada desafio que superei também foram grandes ensinamentos que ajudaram e continuam me ajudando a fortalecer minhas raízes, a concretizar meus sonhos e a criar um mundo melhor.

Fiz muitas mudança na minha vida, e atualmente viajando e trabalhando pelo sudeste asiático. Como mentora de transição de carreira e Life Couch como eu poderia deixar de incentivar a todos a sequirem seus sonhos?

Viver e passar a minha experiência faz com que eu sempre encoraje as pessoas a sequirem em frente.

Acreditem na sua força realizadora. Cada passo dado com coragem e propósito nos leva a lugares que, um dia, pareciam impossíveis.

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* Gostei esse meu estilo de aventureira estilosa, na imagem. A seguir fazendo o meu melhor. 🌻🩷

30/06/2026

Faço das palavras dela as minhas. Penso da mesma forma.

Descobri muitas das minhas habilidades viajando sozinha. O autoconhecimento se faz presente nas situações mais inesperadas, em lugares diferentes e em culturas com as quais nunca antes tivemos contato.

Quando saímos da nossa zona de conforto, colocamos em prática habilidades que estavam escondidas. Elas se revelam e, muitas vezes, nos surpreendemos com a nossa própria capacidade.

Viajo sozinha há muitos anos e, atualmente, estou explorando um continente muito diferente do nosso: a Ásia.

Tudo isso é tão enriquecedor que nenhum livro consegue explicar por completo. É algo que só pode ser compreendido vivendo a experiência.

A velejadora Tamara Klink passou muitos meses na Groenlândia durante o inverno. Mulher viajante, empreendedora e corajosa, ela inspira tantas outras mulheres a acreditarem na própria força e nos seus sonhos.

Cada uma faz a travessia que deseja fazer, de acordo com seus objetivos e propósitos. Aprendemos com mulheres como ela, que nos incentivam a continuar explorando não apenas o mundo em que vivemos, mas, principalmente, a nós mesmas.
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Endereço

São Paulo, SP

Site

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