Rhubia Araujo Nutricionista

Rhubia Araujo Nutricionista Olá, meu nome é Rhubia! Sou nutricionista, me especializando em Nutrição Materno Infantil e mãe.

Tenho como missão de vida, promover uma alimentação saudável para toda família, nutrindo não somente o corpo físico, mas a mente e a alma!

Não existe o "melhor", e sim o que faz sentido pra sua família.O importante é respeitar o desenvolvimento do bebê, garan...
02/12/2025

Não existe o "melhor", e sim o que faz sentido pra sua família.

O importante é respeitar o desenvolvimento do bebê, garantir segurança e dar autonomia.

Eai, já sabe qual combina com seu bebê? 💛

Salve e compartilha com outra mãe que está nessa fase!

17/11/2025

✨ Não faça pela criança o que ela consegue fazer sozinha. ✨

Se seu filho tem 6 meses, ele é capaz de levar um alimento a boca sozinho!

Se ele tem 1 ano, já está quase dominando usar talheres.

E com 1 ano e meio é capaz de descascar um ovo cozido, uma mexerica. E com 2 ele já pode te ajudar no preparo de um refeição.

" Vamos lá, filho, você consegue!"

📌 Ao permitir que a criança tente, não espere que ela acerte. A aprendizagem ocorre gradativamente, e crianças tendem a aprender rápido quando têm oportunidades.

E por aí, você confia na cria?

11/11/2025

A introdução alimentar parece distante durante a gestação, mas é nesse momento que construímos a base para uma alimentação tranquila depois. 💛

Quer entender como se preparar para esse fase? Agende sua consulta e venha planejar uma introdução alimentar variada.

O ferro é um dos nutrientes que mais gera dúvidas nas famílias, especialmente na vegetarianas. Mas ele está presente em ...
17/06/2025

O ferro é um dos nutrientes que mais gera dúvidas nas famílias, especialmente na vegetarianas.

Mas ele está presente em muitos alimentos vegetais. 🌱

A chave para todos, está nas combinações, por isso é tranquilo atingir a necessidade diária (mesmo sendo vegetariano). ✅

📌 Marque alguém que precisa aprender com esse conteúdo!

A verdade é que você precisa continuar confiando no seu bebê quando ele começa a comer.✅ Enquanto ele mama no peito ou n...
20/03/2025

A verdade é que você precisa continuar confiando no seu bebê quando ele começa a comer.

✅ Enquanto ele mama no peito ou na mamadeira, a gente confia quando eles soltam e não querem mais o leite. Porque quando começa a comer, achamos que come pouco? Ou muito?

✅Comer junto é delicioso! Além de nutrir nosso corpo físico, comer é um ato social. Coma junto com seu bebê mostrando a ele como funciona a dinâmica das refeições. Conversem, riam, comam sem pressa, sem distrações.

✨ Essas duas coisas serão essenciais pro seu bebê, e daram uma excelente bagagem pra ele durante toda vida! Até porque, comer é uma das coisas que ele fará a vida inteirinha... Que seja feliz.

Eai, seu bebê já começou ou vai começar a comer?

Patologias na gestação podem assustar, mas com o suporte certo, é possível enfrentá-las de forma mais leve. 🌿 A nutrição...
09/12/2024

Patologias na gestação podem assustar, mas com o suporte certo, é possível enfrentá-las de forma mais leve. 🌿

A nutrição tem um papel fundamental em ajudar a controlar e até prevenir muitas dessas complicações.

Cuidar do que você come é um grande passo para cuidar de você e do bebê! 💛

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