25/05/2026
✨ DIA 3 — Desmistificando o Yoga para além das posturas ✨
No Yoga Sutras, descrito no Sutra I.2 de Patañjali, já responde o que é sentir, vivenciar e experienciar yoga na meditação, na respiração e durante os movimentos físicos. 👇🏻
“O Yoga é o recolhimento [nirodha] das atividades [vrttis] da mente [citta].”
Quando esse recolhimento se manifesta acontece uma "pausa", é mais comum na meditação, por isso normalmente é dito assim: entrar em estado meditativo.
Não é algo fácil e nem simples de explicar, coisas assim, só a vivência mesmo e diversos outros elementos que se relacionam como: fé, entrega, vontade e humildade.
Recolher as atividades desgovernadas da nossa mente é um acalanto para alma que pode se expressar livremente.
Porém, precisamos de ajuda para trilhar esse caminho de volta, a naturalidade é verdade do nosso Ser.
Confira alguns direcionamentos para dar os primeiros passos 😉
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