Saúde em dia

22/03/2023

22/03/2023

Diga-me onde dói e eu lhe direi quais são os seus problemas

Você sabe qual é o nome se dá quando misturamos medicina e psicologia? Temos algo maravilhoso chamado psicossomática. É provado cientificamente que nossos sentimentos e estresses emocionais resultam em doenças somáticas.Portanto, o que as dores no seu corpo podem dizer sobre você?

15/05/2019

Se valer a pena deixe um coração💗
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Receitinha de Muffins de aveia com chocolate e banana! ❤️ . .

2 cs de farelo de aveia

1 banana bem madura

1 cs de cacau em pó

1/2 barra de chocolate 70% picado (ou outra)

1 Ovo

1 cc de fermento em pó .

Misture bem, acrescente o fermento por último. Leve para o forno médio durante 20 minutos. 😄 . 📌Se você preferir mais docinho você pode adoçar como preferir! .
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16/02/2018

TORTA CREMOSA LOWCARB✨
É super leve e é !! Muito bom gente!!
Receita .
- Ingredientes:
massa
🌼1 couve flor cozida .
🥚3 ovos .
🍶2 Colheres de sopa de azeite .
🧀50g de queijo parmesão .
🥛3 Colheres de sopa de creme de leite light .
🍃sal e temperos a gosto (usei sal rosa, alho frito e pimenta do reino) .
recheio .
🐔Peito de frango cozido e desfiado bem temperadinho (coloquei sal rosa, orégano, alho frito, tomate picado e milho) .
- Preparo:
Cozinhe a couve flor ao v***r. Depois de cozida leve ao processador junto com os demais ingredientes. Processe até virar um creme homogêneo. Unte uma forma assadeira com óleo de coco, coloque metade da massa, recheia com peito de frango ou recheio de sua preferência, coloque o resto da massa e polvilhe mussarela ralada por cima. Leve para assar em forno médio preaquecido até dourar. Podem usar recheio de atum, ricota com espinafre, patinho, etc, usem o que gostarem!! 😘

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14/02/2018

Docinho de Coco Low Carb 🍴

Ingredientes:
- 4 Colheres (sopa) de Óleo de Coco
- 1 Colher (sopa) de Manteiga derretida
- Adoçante xilitol a gosto
- 1 ½ Colher (sopa) Farinha de Coco
- 1 colher (chá) de Extrato de Baunilha
- 1½ Xícara (chá) de Castanha de Caju
- ¼ Xícara (chá) de Coco ralado natural

Modo de Preparo:
1. Processe a castanha de caju até formar uma pasta, agregue o óleo de coco, manteiga por 30 segundos.
2. Adicione o adoçante, a farinha de coco, Coco ralado e a baunilha, por mais 2 minutos.
3. A massa deve ter consistência amanteigada.
4. Coloque a mistura em forminhas de silicone no formato que quiser ou enrolar ou assadeira forrada com papel manteiga, por 40 minutos na geladeira, corte em quadrados ou da forma que desejar.
5. Sirva em seguida e Boa Refeição.

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14/02/2018

Boa noite meus amores! marque uma amiga para fazer para você, hahaha, Segue abaixo essa deliciosa receita de panqueca low Carb 😍

Panqueca Low carb recheio de atum.
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de creme de leite
Recheio
Atum em pedaços
1 colher de requeijão light
Para a massa bata tudo no liquidificador, depois asse na frigideira com um fio de óleo de coco.
Para o recheio use a imaginação e os ingredientes low carb q desejar. 😋

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14/02/2018

Gostaria de perder de 5 a 10 KG em 21 dias?

Quando estamos acima do peso, somos tomados por diversos sentimentos ruins que passam por dentro de nós. O sentimento de não aceitar a sí próprio por estar acima do peso, a maioria das vezes com a auto estima lá em baixo, Viramos motivo de piada entre os outros. Sem contar os problemas com roupas, apelidos e até vergonha em sair de casa...
Foi pensando em todos esses problemas e com intuito de ajudar a todos, Que o Dr. Rodolfo Aurélio desenvolveu o Dieta de 21 dias um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou...
E Também já ajudou mais de 10.532 pessoas a conseguir realizar o tão sonhado desejo de emagrecer e voltar a sorrir novamente.

Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:

✓ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias

✓ Acelerar o Seu Metabolismo

✓ Melhorar Seus Níveis de Colesterol

✓ Reduzir a Celulite

✓ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças

✓ Melhorar o Tônus Muscular

✓ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis

✓ Aumento de Foco e Energia

✓ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde

Só existem mais 225 vagas e quando acabar, Fecharemos as inscrições!

Para saber como funciona Veja aqui ⤵⤵
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