Ailda Ribeiro Terapeuta Integrativa

29/05/2026

Muitas vezes a ansiedade não começa apenas na mente. Ela nasce do excesso de pressão, da autocobrança, da dificuldade de parar e da necessidade constante de dar conta de tudo.

29/05/2026

27/05/2026

Muita gente acha normal viver cansada, irritada, sem energia e sem vontade de fazer as coisas, mas isso não deveria ser normal. O corpo fala, a mente fala e a energia também fala quando algo dentro da gente não está bem.

22/05/2026

Tem mulheres sobrevivendo no automático e chamando isso de força, mas ansiedade nem sempre faz barulho, às vezes ela aparece no cansaço constante, na irritação, no silêncio e na dificuldade de descansar de verdade.

20/05/2026

Nem toda mulher cansada precisa continuar sendo forte o tempo todo. Às vezes ela só precisa de acolhimento, pausa e um espaço seguro pra cuidar de si mesma também.

18/05/2026

Ansiedade não é frescura, não é falta de fé e nem fraqueza. Muitas vezes é só uma mulher cansada de carregar peso demais em silêncio por tempo demais.

15/05/2026

Olhar pra si exige coragem, porque autoconhecimento não é só entender o que sente, é também assumir responsabilidade sobre aquilo que você descobriu e decidir o que vai fazer com isso a partir de agora.

13/05/2026

Medicamento vem de remediar, e quando a pessoa não entende a origem do adoecimento, f**a num ciclo eterno de remédio, efeito colateral e mais remédio…
A medicina integrativa chega unindo diversos saberes pra tratar o ser humano de forma mais completa e profunda. E eu estou aqui, cada vez mais feliz com esse caminho.