Rhafaella Eduarda - Liberação Miofascial

Rhafaella Eduarda - Liberação Miofascial Ajudo você a se libertar das dores crônicas através da liberação miofascial.

16/07/2026

A liberação miofascial não funciona “desfazendo nós” no tecido.

O alívio da dor que aparece a cada sessão tem uma explicação neurofisiológica: a pressão sustentada ativa fibras nervosas que bloqueiam a passagem do sinal de dor na medula, dispara vias de inibição descendente no cérebro e reduz a atividade do sistema nervoso simpático.

Em quadros de dor crônica, o sistema nervoso costuma estar hipervigilante, amplificando sinais que normalmente seriam ignorados. Cada sessão reduz um pouco esse imput nociceptivo, e com repetição, o sistema de modulação da dor se recalibra.

Salve esse post pra revisar os mecanismos.

Você foi diagnosticado com “tensão muscular” mas a dor nunca passa?Pode ser que o mecanismo da sua dor nunca foi identif...
10/06/2026

Você foi diagnosticado com “tensão muscular” mas a dor nunca passa?

Pode ser que o mecanismo da sua dor nunca foi identificado de verdade.

Existem 3 tipos:
👉🏻Nociceptiva — tecido lesionado.
👉🏻Nociplástica — sistema nervoso sensibilizado.
👉🏻Neuropática — nervo comprometido.

Cada um tem sinais diferentes. Cada um pede tratamento diferente.

Desliza o carrossel, entende a diferença e para de tratar sintoma sem entender a causa.

Dúvidas? Me chama☝🏻
fisio

26/05/2026

Dor na lombar e no quadril tem causa e tem solução.

A tensão acumulada na fáscia e nos músculos ao redor dessa região cria um ciclo de dor que o corpo não consegue sair sozinho. Psoas encurtado, glúteo médio sobrecarregado, piriforme irritado, tudo isso junto gera aquele desconforto que não passa.

Com a liberação miofascial, trabalhamos direto na origem do problema, diminuindo a tensão muscular e mandando um sinal de relaxamento pro seu sistema nervoso central. O corpo para de se proteger e começa a se soltar de verdade.

Se você convive com essa dor, não normaliza.

Me chama no direct ou clica no link da bio e vamos cuidar disso juntos.

Já tomou água hoje? No frio a sede engana. Sem hidratação suficiente nosso corpo acumula toxinas, temos propensão a sent...
22/05/2026

Já tomou água hoje?

No frio a sede engana.
Sem hidratação suficiente nosso corpo acumula toxinas, temos propensão a sentir mais dor e crises de câimbras.

Pequeno hábito, grande impacto no corpo seu corpo.

Você sabia? Ou não fazia ideia da importância da hidratação?

Me conta nos comentários! 💧💧💧

Seu pescoço não é teimoso, ele está tentando te dizer algo.Tensão que volta sempre, dor que irradia pra cabeça ou pro br...
17/05/2026

Seu pescoço não é teimoso, ele está tentando te dizer algo.

Tensão que volta sempre, dor que irradia pra cabeça ou pro braço… tudo isso tem explicação.

Desliza pra entender os 3 motivos mais comuns 👉

Qual desses você se identificou? Me conta nos comentários 👇

14/05/2026

Dor de cabeça que não passa pode ter origem no pescoço e a maioria das pessoas nunca para pra investigar isso.

A fáscia dessa região, quando tensa e retraída, comprime estruturas importantes e gera dor referida na cabeça.

Tratar só a dor de cabeça sem olhar para o pescoço é como desligar o alarme sem apagar o fogo 🔥

Salva esse post e me conta nos comentários: você tem dor de cabeça frequente junto com pescoço travado?

Você acha que é só postura…mas na maioria das vezes é tensão acumulada.Esse “ombro alto” não é só um detalhe estético.É ...
14/04/2026

Você acha que é só postura…
mas na maioria das vezes é tensão acumulada.

Esse “ombro alto” não é só um detalhe estético.
É um músculo em estado constante de contração, como se o corpo estivesse sempre em alerta.

E com o tempo, isso vira:
• sensação de peso
• dor no pescoço
• desconforto nas escápulas
• limitação de movimento

No “depois”, não foi postura forçada.
Foi o músculo relaxando e o corpo voltando ao lugar dele.

É isso que a liberação faz:
devolve ao corpo a capacidade de funcionar sem tensão.

Se você sente que seu corpo vive pesado ou travado, talvez ele só esteja precisando disso.

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07/04/2026

Você corre mas só cuida do corpo quando trava?

A dor não aparece do nada, ela se constrói.
Prevenção é o que mantém seu corpo disponível pra continuar.

Se você quer constância, recuperação faz parte do treino.

Qual foi a última vez que você se preveniu?

Muita gente ainda acredita que, para “soltar”, precisa doer.Mas dor excessiva ativa o sistema de ameaça do corpo. Quand...
20/03/2026

Muita gente ainda acredita que, para “soltar”, precisa doer.

Mas dor excessiva ativa o sistema de ameaça do corpo.
Quando o estímulo é interpretado como agressão, o sistema nervoso aumenta o estado de alerta, eleva o tônus muscular e entra em defesa.

Ou seja: exatamente o oposto do que buscamos.

Na liberação miofascial voltada para dor persistente, o objetivo não é vencer o tecido pela força.
É oferecer um estímulo preciso, seguro e progressivo, capaz de modular o sistema nervoso e reduzir a proteção excessiva.

Menos agressão.
Mais regulação.
Mais resultado sustentado.

Seu corpo precisa se sentir seguro para mudar.

Você já saiu de uma sessão sentindo mais dor do que quando entrou?

A dor não depende apenas do tecido lesionado.O sistema nervoso interpreta, modula e pode até amplificar os sinais de dor...
09/03/2026

A dor não depende apenas do tecido lesionado.

O sistema nervoso interpreta, modula e pode até amplificar os sinais de dor o tempo todo.

A forma como pensamos e reagimos diante da dor influencia diretamente essa resposta.

Quando passamos a focar excessivamente nela, antecipar o pior ou acreditar que ela nunca vai melhorar, entramos em um padrão chamado catastrofização da dor.

Esse fenômeno está fortemente associado à sensibilização do sistema nervoso e à manutenção da dor crônica.

Por isso, entender como o cérebro processa a dor é uma parte essencial no tratamento.

Agora me conta:
Você percebe que às vezes acaba catastrofizando a sua dor?

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São Paulo, SP

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