Cuidando do Rim

Cuidando do Rim Venha aprender a prevenir ou tratar a sua doença renal!

Inverno é época de gripe, resfriado e infecções respiratórias, e quem tem doença renal crônica precisa entender por que ...
12/06/2026

Inverno é época de gripe, resfriado e infecções respiratórias, e quem tem doença renal crônica precisa entender por que essas doenças merecem atenção redobrada.

A inflamação de uma infecção, combinada com desidratação por febre e queda da pressão, reduz o fluxo de sangue para os rins e pode piorar a função renal temporariamente. Se não bem cuidada, pode levar a complicações no futuro.

Por isso o cuidado começa antes de adoecer: mantenha a vacinação contra gripe em dia e adote medidas simples de higiene para reduzir a exposição. Mas se a gripe chegar, não se desespere, avise ao seu médico, reforce a hidratação, não tome medicamentos sem orientação, não pare as medicações de rotina e monitore os sintomas. Com esses cuidados você se recupera bem.

Estamos na época das campanhas de vacinação contra a Influenza, se você faz parte dos grupos de risco, procure se vacinar. E mesmo que não faça, a vacina é recomendada para toda a população acima dos seis meses. Vacinar é também proteger quem a gente ama.

Agradecemos ao Dr. Filipe Miranda, Nefrologista, pela colaboração com as informações desse conteúdo.

Agora me conta, você sabia que a gripe pode ter relação com a piora do funcionamento renal?

⚠️ A banana é provavelmente o alimento mais excluído sem necessidade na dieta do paciente com doença renal crônica.Ela e...
25/05/2026

⚠️ A banana é provavelmente o alimento mais excluído sem necessidade na dieta do paciente com doença renal crônica.

Ela entrou nas listas de restrição por causa do seu teor de potássio, mas nem sempre o potássio sérico elevado na Doença Renal Crônica tem a banana (ou alimentação em geral) como causa principal.

Antes de cortar qualquer alimento, veja quais são as orientações do seu nutricionista renal (e converse melhor com ele se estiver muito restritivo 😉)

E você, deixou de comer banana? Conta aqui nos comentários! 💭

Páscoa com as pessoas mais importantes da minha vida, minha família! Vivendo e renascendo todos os dias com vocês 🩷🐇⚘️
05/04/2026

Páscoa com as pessoas mais importantes da minha vida, minha família! Vivendo e renascendo todos os dias com vocês 🩷🐇⚘️

A doença renal vem crescendo no Brasil e está ligada a fatores como hipertensão, diabetes, excesso de sódio e sedentaris...
23/03/2026

A doença renal vem crescendo no Brasil e está ligada a fatores como hipertensão, diabetes, excesso de sódio e sedentarismo.

Ao longo do tempo, essas exposições silenciosas vão impactando a função renal mesmo sem sintomas claros.

O cuidado real acontece quando cada pessoa acompanha seus exames com critério e ajusta hábitos de forma consistente, prevenindo que pequenos fatores se somem e causem maiores alterações.

Existe uma relação muito próxima entre pressão arterial e função renal. E ela funciona em duas direções.Os rins particip...
16/03/2026

Existe uma relação muito próxima entre pressão arterial e função renal. E ela funciona em duas direções.

Os rins participam do controle da pressão especialmente porque ajudam a regular o volume de líquidos e a concentração de sódio no corpo.

Ao mesmo tempo, quando a pressão arterial permanece elevada por longos períodos, os pequenos vasos que compõem os glomérulos (estruturas responsáveis pela filtração do sangue), podem sofrer dano. Com o tempo, esse dano se torna crônico, reduzindo a capacidade de filtração.
Esse processo costuma ser lento e silencioso.

Segundo estimativas epidemiológicas, a hipertensão é uma das principais causas de doença renal crônica no mundo.
Isso ajuda a explicar por que o cuidado com a pressão arterial faz parte do tratamento renal.

E aqui a alimentação pode contribuir de várias formas, como:

• Redução de sódio (com redução do sal e alimentos processados e ultraprocessados).

• Maior presença de alimentos naturais, especialmente os vegetais (leguminosas, oleaginosas, cereais em geral, frutas, verduras e legumes).

• Adequação do peso e composição corporal.

Esses ajustes não atuam apenas no rim.

Eles ajudam a reduzir a pressão do corpo todo.

Quando o coração e os vasos trabalham melhor, os rins também recebem melhores condições para cumprir sua função de forma saudável e por mais tempo!

Algumas leituras sobre o assunto:

KDIGO Blood Pressure in CKD Guideline
American Heart Association
Lancet – Global Burden of Disease Study

⚠️É HOJE!!!⚠️Eu e a Dra Fernanda Badiani (médica Nefrologista) fomos convidadas e participar de uma pauta no Show da Vid...
19/02/2026

⚠️É HOJE!!!⚠️

Eu e a Dra Fernanda Badiani (médica Nefrologista) fomos convidadas e participar de uma pauta no Show da Vida/Fantástico, sobre os riscos do excesso do consumo proteico e alimentos ultraprocessados para a saúde, especialmente dos rins.

Considerando a importância da temática, convidei a Dra Fernanda para termos mais espaço e abordarmos com mais clareza alguns detalhes importantes em uma Live aqui no Cuidando do Rim!

Não percam, esperamos vocês!!!

SOMOS 5 MIL PESSOAS CUIDANDO DO RIM 💙O Cuidando do Rim nasceu com um propósito simples e muito forte: informar, acolher ...
16/02/2026

SOMOS 5 MIL PESSOAS CUIDANDO DO RIM 💙

O Cuidando do Rim nasceu com um propósito simples e muito forte: informar, acolher e ajudar pessoas que querem prevenir ou tratar alguma doença renal (e seus familiares/rede de apoio) com conteúdo claro, humano e baseado em prática.

E ontem a gente viveu um marco que eu ainda estou processando: saímos no Fantástico! ✨
É a prova de que, com determinação, propósito e amor, dá pra alcançar lugares que pareciam distantes.

Eu fico MUITO feliz de poder levar a importância da nutrição renal para mais pessoas — esse sempre um dos propósitos: fazer a informação chegar, reduzir medo, orientar escolhas e mostrar que dá pra cuidar com mais leveza e segurança.

E pra você que está aqui: obrigada.
Por confiar, por compartilhar, por permitir que essa rede cresça.
Seguimos juntos — um dia de cada vez — cuidando com mais consciência, acolhimento, esperança e comida de verdade! 💙✨

Equilíbrio é sobre poder curtir todos os momentos da vida, sem medo, sem culpa e sem excessos!Não pense que por ter uma ...
14/02/2026

Equilíbrio é sobre poder curtir todos os momentos da vida, sem medo, sem culpa e sem excessos!

Não pense que por ter uma doença renal, você não pode ser genuinamente feliz nesse momento!

Tenha uma equipe para te acompanhar e Cuidando do Rim está aqui para você!

Ótimo Carnaval a todos!!!!

Mais um dia para comemorar a importância da ciência, no dia de hoje com um sabor ainda melhor: do empoderamento das mulh...
11/02/2026

Mais um dia para comemorar a importância da ciência, no dia de hoje com um sabor ainda melhor: do empoderamento das mulheres que fazem ciência e importância da igualdade de gênero!

Parabéns a todas as mulheres que, assim como eu, se dedicam a fazer e espalhar a ciência de verdade!

Quem mais se beneficia, é quem mais precisa! 👊🏻🩷

09/02/2026

Vem entender melhor o seu xixi!

Endereço

Avenida 11 De Junho, 1070. Sala 1209
São Paulo, SP
04041004

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