Cuidando do Rim

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Venha aprender a prevenir ou tratar a sua doença renal!

18/09/2026

🍱 Sua alimentação precisa acompanhar a sua rotina e não o contrário.

Quem vive com doença renal já pode ter consultas, exames, medicamentos e tantas outras demandas fazendo parte do dia a dia.

A alimentação não deveria ser mais uma coisa que impede você de trabalhar, estudar, passear ou passar algumas horas fora de casa. 🩵

Vai ter geladeira? Tem onde esquentar? Precisa levar algo que possa ser consumido frio? Quanto tempo ficará fora?

Pensar nessas questões ajuda a encontrar alternativas que sejam seguras, gostosas e possíveis para a sua realidade.

E levar a própria comida não significa carregar uma “marmita de dieta”.

Pode ter comida de verdade, temperos, variedade e preparações de que você gosta — adaptadas ao que realmente precisa ser cuidado no seu caso.

🩵 Cuidar dos rins não significa viver em função da comida. A alimentação é que precisa encontrar espaço dentro da sua rotina.

Salve este post para consultar na próxima vez que precisar organizar uma refeição fora de casa!

16/09/2026

🌱 Quando pensamos em cuidar dos rins, talvez o intestino não seja a primeira coisa que venha à cabeça...

Mas esses dois órgãos conversam muito mais do que você imagina!

Na DRC, alterações na microbiota intestinal e no funcionamento do intestino podem contribuir para a produção e absorção de compostos que, normalmente, contam com os rins para serem eliminados.

E é aí que as fibras ganham espaço nessa conversa. 🩵

O psyllium é uma fonte concentrada de fibra solúvel e formadora de gel, conhecida principalmente por ajudar na regulação intestinal. Mas seus benefícios podem ir além: ele também pode contribuir para o controle da glicemia, redução do colesterol LDL e maior saciedade.

Mas atenção: isso não significa que toda pessoa com DRC precise tomar psyllium.

Antes de pensar em suplementar fibras, vale olhar para a alimentação como um todo. Frutas, verduras, legumes, feijões, cereais integrais e outras fontes alimentares continuam sendo muito importantes.

O psyllium pode entrar como uma ferramenta, quando houver indicação e fizer sentido para aquela pessoa.

🩵 Porque, na saúde renal, cuidar do intestino também é cuidar do todo.

Você já conhecia essa conexão entre intestino e rins?

14/09/2026

🎧 Que tal aprender mais sobre saúde dos rins enquanto dirige, caminha ou realiza as tarefas do dia?

Selecionamos alguns podcasts sobre nefrologia que gostamos e que conversam com diferentes públicos e níveis de conhecimento. 🩵

Tem conteúdo mais acessível para pacientes e familiares, discussões voltadas para profissionais da saúde e, claro, opções para aquele paciente curioso que adora entender um pouco mais da ciência por trás do próprio tratamento!

Porque acreditamos que informação de qualidade também faz parte do cuidado.

Quanto mais você entende sobre a sua saúde, mais preparado pode estar para fazer perguntas, conversar com sua equipe e participar das decisões ao longo do tratamento.

E lembre-se: informação complementa, mas não substitui o acompanhamento individual.

🎙️ Agora queremos aumentar essa lista: qual podcast sobre rins você indicaria?

Marque aqui nos comentários para a gente conhecer também! 🩵

14/09/2026

🍅 “Quem tem doença renal não pode comer tomate!”

Você já ouviu essa frase?

Quando o assunto é alimentação na DRC, é muito comum que alimentos sejam retirados do cardápio simplesmente porque são fontes de potássio.

Mas ter doença renal não significa automaticamente precisar restringir potássio, e muito menos excluir todos os alimentos que contêm esse mineral.

Mesmo quando o potássio no sangue está elevado, precisamos entender o que está por trás dessa alteração e avaliar a alimentação como um todo.

E tem mais: quantidade importa. Algumas rodelas de tomate na salada representam uma situação bem diferente de consumir grandes quantidades ou preparações mais concentradas.

Por isso, em vez de perguntar apenas “tomate pode ou não pode?”, talvez a melhor pergunta seja:

“Quanto faz sentido para mim, neste momento?”

🩵 Na nutrição renal, mais do que restringir, é preciso individualizar. E o nutricionista renal é quem te auxiliará!

Salve este post e compartilhe com alguém que ainda deixa o tomate de lado por medo do potássio! 🍅

06/09/2026

Ter doença renal não significa precisar excluir frutas da alimentação!

Nem toda pessoa com DRC precisa restringir potássio e, mesmo quando esse cuidado é necessário, isso não significa simplesmente criar uma lista de frutas “permitidas” e “proibidas”.

Exames, função renal, medicamentos, funcionamento intestinal, quantidade consumida e o restante da alimentação fazem parte dessa avaliação.

🥑🍊 Por isso, antes de tirar uma fruta do prato por medo do potássio, lembre-se: na nutrição renal, o contexto importa.

Alimentação para os rins também pode e deve ter variedade.🩵

Salve este post para consultar as frutas da estação e compartilhe com alguém que ainda acha que quem tem doença renal não pode comer frutas!

05/09/2026

Setembro Verde 💚 é um convite para falar sobre doação de órgãos, e essa conversa tem tudo a ver com saúde renal.

O rim é o órgão com a maior fila de espera para transplante no Brasil. Para muitas pessoas com doença renal avançada, receber um novo rim pode significar mais liberdade, qualidade de vida e a possibilidade de construir novos planos.

Mas existe algo importante que precisamos lembrar: a doação começa antes do transplante. Começa com uma conversa.

No Brasil, a família é responsável por autorizar a doação após o falecimento. Por isso, se você deseja ser doador, converse sobre essa decisão com as pessoas que ama.

E, para quem recebe um novo rim, começa também uma nova etapa de cuidados, com acompanhamento médico, uso adequado das medicações, alimentação e hábitos que contribuam para a saúde do enxerto e de todo o organismo.

💚 Você já contou para a sua família que deseja ou não ser doador de órgãos?

30/08/2026

Castanha-do-pará e DRC: pode ou não pode?

Rica em selênio, gorduras insaturadas e compostos antioxidantes, a castanha-do-pará pode, sim, fazer parte da alimentação de pessoas com doença renal crônica.

Mas, como sempre falamos por aqui: quantidade e individualização importam!

No carrossel, explicamos por que esse pequeno alimento pode ser tão interessante, e quais cuidados devemos ter com o seu consumo.

👉 Arraste para o lado e confira!

29/08/2026

Descobrir uma alteração renal e encontrar listas intermináveis de "alimentos proibidos" na internet gera uma ansiedade enorme. Mas a nutrição renal não existe para tirar o seu prazer em comer.

O objetivo do meu ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL é proteger a função dos seus rins enquanto você mantém a sua autonomia e o prazer de sentar à mesa com quem ama, apoiado em 5 pilares:

Sem terrorismo: Ajuste de porções e respeito aos seus sinais de fome e saciedade.

Exames traduzidos: Entendimento prático dos seus exames.

Rotina possível: Um plano que cabe na sua vida REAL, seja em casa, no trabalho ou em viagens!

Escolhas guiadas: Autonomia para comer bem em qualquer lugar.

Nutrição individualizada: Acompanhamento contínuo ajustado ao seu momento.

Você não precisa encarar o diagnóstico sozinho(a).

Qual tem sido a sua maior dúvida na alimentação?
Mande no direct ou comente abaixo!

27/08/2026

No Dia Nacional da Diálise, nós do Cuidando do Rim, em parceria com e , queremos lembrar que a diálise é um tratamento, não uma identidade. 💙

O início da diálise pode trazer mudanças importantes na rotina, além de medos, inseguranças e adaptações. Mas ainda existe muito estigma em torno desse tratamento: a ideia de que “a vida acabou”, de que não é possível ter qualidade de vida ou até de que a alimentação passa a ser uma lista interminável de proibições.

E não precisa ser assim.

Cada pessoa vivencia a diálise de uma maneira diferente. Com acompanhamento adequado, cuidado individualizado e uma equipe que enxergue a pessoa para além da doença, é possível preservar autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

Na nutrição, isso também significa olhar além do “pode ou não pode”: considerar exames, necessidades nutricionais, rotina, preferências e cultura alimentar.

Hoje é dia de promover informação, acolhimento e menos estigma em torno da terapia dialítica.

Compartilhe este post para que essa mensagem chegue a mais pessoas.

12/08/2026

Quem aqui gosta de melancia? Vem conferir essas informações valiosas para você que tem doença renal crônica e/ou diabetes!

Endereço

Avenida 11 De Junho, 1070. Sala 1209
São Paulo, SP
04041004

Site

http://www.cuidandorim.com.br/

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