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Fabiana Guimarães Nutricionista Te ajudo a ter uma rotina saudável com mais saúde através de uma alimentação nutritiva e equilibrada

16/09/2026

Antes de transformar mais uma coisa da rotina em vilã, vale olhar para o que realmente pode estar afetando o seu corpo.

Seu corpo funciona como um sistema, e a tireoide também.

06/08/2026

Muitas mulheres passam anos tentando resolver com dieta aquilo que o corpo vem mostrando de outras formas.

Cansaço persistente, inchaço, intestino mais lento, dificuldade para emagrecer e sensação de que o organismo não responde podem ter diferentes causas, e alterações na tireoide são uma das possibilidades que precisam ser investigadas.

Antes de se cobrar ainda mais, é preciso conectar sintomas, histórico e exames para entender o que realmente está acontecendo.

Seu corpo não está contra você. Ele está dando sinais.

Para entender melhor a tireoide, os sintomas e a relação com o emagrecimento, siga meu perfil. 🤍

13/07/2026

O que pouca gente te conta é que o intestino e a tireoide conversam o tempo todo. Um intestino inflamado pode manter o corpo em alerta constante, e isso interfere direto no equilíbrio hormonal.

Cuidar do intestino não é para melhorar inchaço ou digestão mas é também dar ao seu corpo a base que ele precisa para funcionar bem.

13/07/2026

O que pouca gente te conta é que o intestino é a tireoide conversam o tempo todo. Um intestino inflamado pode manter o sistema imune em alerta constante e isso interfere direto no equilíbrio hormonal.

Cuidar do intestino não é só sobre “parar de inchar” ou melhorar a digestão. É sobre dar ao seu corpo a base que ele precisa para funcionar bem.

15/06/2026

O maior erro das mulheres com Hashimoto é acreditar que o remédio vai resolver tudo sozinho.

E então você continua cansada.
Continua inchada.
Continua sem energia.
Continua sentindo que algo não está funcionando como deveria.

Muitas vezes, a primeira reação é pensar que precisa aumentar a dose da medicação.

Mas a verdade é que o remédio tem um papel importante no tratamento — e ele não faz tudo sozinho.

Alimentação, sono, estresse, hábitos de vida e possíveis deficiências nutricionais também influenciam diretamente como você se sente no dia a dia.

Por isso, tratar Hashimoto vai muito além de controlar exames.

É cuidar do organismo como um todo. 💛

Você se identifica com algum desses sintomas?

14/06/2026

Queda de cabelo não é normal. Na maioria das vezes, ela é um sinal de que algo no organismo precisa de atenção.

Deficiências nutricionais, alterações hormonais, estresse, sono inadequado e até algumas condições de saúde podem estar por trás desse sintoma.

Seu corpo sempre encontra uma forma de se comunicar.

Por isso, antes de procurar soluções milagrosas para o cabelo, vale a pena investigar a causa e olhar para sua saúde de forma integral.

Você já percebeu alguma mudança no seu cabelo nos últimos meses?

12/06/2026

“Mas eu tomo o remédio certinho...”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

E ela faz sentido.

Porque muitas mulheres acreditam que, depois do diagnóstico, o remédio sozinho vai resolver todos os sintomas.

Mas cansaço, dificuldade para emagrecer, sensação de frio e falta de disposição podem ter relação com outros fatores que também precisam de atenção.

Seu corpo é muito mais do que um exame ou uma medicação. 💛

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